有谁知道西大望路附近强迫症心理诊所哪家好呀？_百度知道
有谁知道西大望路附近强迫症心理诊所哪家好呀？
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诱发强迫症的3大因素 强迫症如何进行自我调节
是一种十分常见的疾病，常常发生在有完美主义、对自己过于严格要求的人身上。强迫症让患者饱受折磨，那么如何调节强迫症呢？下面为大家介绍下强迫症的自我调节方法。诱发强迫症的3大因素1、社会心理因素诸如由于工作、处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等，从而形迫症。推荐阅读：强迫症产生的危害都有哪些2、系统家庭假设病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当中，成员之间的互动结成了一定的系统。3、素质因素特别是病前人格在本病病因中起重要作用。其主要表现为：力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，做任何事都力求准确、完善，他们或者表现为循规蹈矩，缺少决断，犹豫不决，依赖顺从，墨守成规、宁折不弯及脾躁。强迫症的自我调节方法1、学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。2、换个角度去思考强迫症只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的，即不良个性和思维方式。因此，要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。3、接受不完美对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。4、转移注意力做自己更感兴趣的事，当开始反进行强迫思考和时，思维会专注于一点，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。
（责任编辑：郑玉沁 ）
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相关健康数据
擅长：研究方向主要为社会精神病学及老年精神病学。擅长诊治老年期精神疾病。
擅长：抑郁症、精神分裂症、神经症及心理障碍。
擅长：分裂症、抑郁症，双相障碍、心理咨询与心理治疗
擅长：精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、改良性电抽搐治疗、成瘾性疾病的诊治。
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擅长：各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....北京强迫症心理医生？离西大望路进的哪家好？ 爱说篇
北京强迫症心理医生？离西大望路进的哪家好？
来源：网络收集 & 发布时间： &
心之爱心理咨询的几名心理医生都很专业，但这个心理问题还是建议固定于能够解决和缓解你的问题的那个人，我个人更喜欢约陈医生 这个心理诊所不是很大，但很舒服，在办公楼里，很隐蔽，很安静
“陈珂含心理工作室”
心之爱心理咨询机构
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所有问题分类||百姓网公众号微信扫码关注百姓网小程序微信扫扫立即体验扫码下载手机客户端免费抢油卡、红包、电影票您正在浏览信息，点击查看更多服务强迫症能治好吗心理医生&公司名称：北京德道幸福生活心理医学研究院（普通合伙）服务内容：服务范围：所在地：东怡外国b-2005联系人：任老师联系：(长沙)联系时，请一定说明在百姓网看到的，谢谢！见面最安全，发现问题请举报其他联系：德道幸福长沙心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理&&医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构。
&德道幸福&在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学...德道幸福长沙心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理&&医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构。
&德道幸福&在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询疗效。&德道幸福&在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
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特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。&
二、强迫症经典案例
（一）强迫行为心理咨询&&如何停止强迫行为
强迫行为是困扰强迫症患者的一大问题，具体表现为患者做出反复性的、刻板的仪式性动作，强迫行为可分为强迫检查、强迫洗手、强迫锁门、强迫整理、强迫数数、强迫擦地等。诸如此类的强迫行为，对强迫症患者的生活、学习以及工作造成了极大的影响，大大地降低了强迫症患者的做事效率，给患者造成莫大的痛苦。强迫症患者往往难以控制自己的行为，不去做的话心里会非常难受，但做了之后继而又会责怪自己之前的行为，认为自己不应该那样做，浪费了大量的时间和精力等。归根结底，强迫行为大多是患者为减轻强迫观念所引起的焦虑不安的感受而采取的顺应性行为。
小媚（化名），女，初中三年级，学习成绩优异，长得清纯可爱，初次接触就惹人心生爱怜。来到德福心理咨询中心的时候，她并没有表现出很痛苦的模样，看起来淡定自若，并且在咨询师跟她谈话的时候，她表现出比同龄人更多的成熟，说起话来像个大姑娘。小媚来之前她的妈妈打电话说女儿有强迫症，在女儿初一的时候自己带她在其他地方也做过心理咨询，但效果不理想，过了两年女儿的强迫症不但没好反而更加严重了，眼看女儿马上面临中考，所以想再次通过心理咨询帮助女儿，因为她知道强迫症属于心理障碍，是需要解决心理问题才能彻底治好的，而且她也不想让身体正处在快速成长阶段的女儿服药，对比了很多家，最后决定选择北京德福心理咨询中心。
在咨询的过程中，心理咨询师详细地了解了小媚的情况，小媚的强迫行为具体表现为强迫检查，日常生活中，她总是反复检查门窗是否关好、反复检查毛巾是否洗干净、反复检查食品的生产日期、反复检查家庭作业和考题的细节等等，这样的反复检查能够降低强小媚内心中的焦虑和恐惧，但之后又会导致小媚产生自责情绪，责怪自己太过于小心谨慎，浪费了宝贵的时间。
咨询师通过与小媚建立良好的咨访关系，慢慢地降低了小媚的防御，打开了小媚的心扉，小媚开始吐露一些深埋在自己心中的秘密。小媚得强迫症很重要的原因之一在于她自身的性格，她对自己的要求极其严格，且一些事情上容易受他人的暗示，另一些事情上则表现得很固执死板，不懂得灵活变通&&特别对自己要求严格这一点，当小媚开始谈自己在初一初二的生活时，伤心的哭了起来，这位表面上看起来很坚强的女孩内心是如此的脆弱，有很多不为人知的辛酸，她对自己的苛刻程度在成年人听来也是十分惊讶。
心理咨询师根据小媚的情况，首先通过认知和催眠技术调整小媚和自己之间的关系，她跟自己的关系很糟糕，小媚甚至非常讨厌、恶心自己（虽然在别人眼中她确实是个很好的女孩），正因为她对自己如此的糟糕才导致她内心失调，整个人陷入了强迫的泥潭。在咨询师的循循善诱之下，小媚学会了如何更好地跟自己相处，如何爱自己，从生活中点点滴滴的小事情开始做起，由外到内开始跟自己和解。经过一段时间的调整，小媚再来到咨询室时气色都起了很大的变化，脸色更加的红润，眼睛也更加的清澈。
小媚的反复检查在普通人眼中看来似乎毫无必要，人们不明白她明明已经检查过了、没有问题了，怎么还会那么不放心呢？要想理解小媚的行为，必须了解这些行为背后的动机和需要。小媚内心中深深的不安全感，这种不安全感让她无法确定自己做过的事情是否真的做好了，达到自己的期望了，当内心存在这种不确定感时，小媚会非常的焦虑和担心，所以为了消除自己的这份不确定感，她就要反复的检查，直至内心的焦虑感和担心降到她能够接受的程度才会停止。所以能够看出，小媚的强迫行为是为了缓解内心的负面情绪才出现的，那停止强迫行为的一种方式就是降低内心的负面情绪，当内心因不确定感而引发的焦虑和担心程度下降时，强迫行为也就自然的停止了。
而小媚的这些不确定感受多由强迫观念所引发，在咨询的过程中，心理咨询师通过催眠、冥想、认知等方式不断地帮助小媚调整她的强迫观念和幻想，让小媚学会真正的接纳它们的到来学会跟它们共处，学会更好的集中注意力在自己的需要做的事情上。做了大量的练习后，小媚强迫性的观念和幻想越来越少，即使偶尔出现，也能够接纳它的存在，依然能够做好自己的事情，小媚以前花了那么多的力气想把大脑中的强迫观念和幻想去掉都没有成功，因为她之前采取得刚好是相反的措施，只有真正的接纳才有助于我们放下不合理的观念。
咨询的最后两个疗程中，咨询师不断地帮助小媚完善自己的人格，在咨询中咨询师尽力地挖掘小媚问题产生的根源，从根本上帮助小媚把问题解决掉，只有做到如此才能保证强迫症不复发。经过由内而外的个人成长，小媚的内心强大了起来。存在心理障碍并不可怕，甚至可以说并不完全是件坏事，只要我们积极面对，通过正确的方法化解这份障碍，由此经过锤炼的心灵甚至会比普通人的心灵更加强大，以后的人生也会更加的美好。在德道幸福咨询师的帮助下，小媚最终自信快乐的开始了自己的新生活。
北京德福在2004年专门下设了神经症研究所，在十年的时间里对强迫症、抑郁症、焦虑症等各种神经症做了深入的研究，专家们对各种神经症的发病机理都研究的非常透彻，能够从根本上解决咨客的问题，保证彻底根除强迫症后不复发。
如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能最大限度地享受到来自全国各地最优秀心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有最省钱的、最好的心理咨询服务。
三、德道幸福强迫症心理专家
王海玲，北京德道幸福生活心理医学研究院神经症研究所所长
神经症咨询专家
美国HMI高级催眠治疗师
美式催眠督导师
国家二级心理咨询师
中科院心理所心理发展与治疗研究生毕业，理论功底强。在德道幸福生活医学研究院长时间学习，深入领会德道幸福的幸福心理学的精神实质，掌握了大量的德道幸福的治疗技术，擅长治疗神经症，像焦虑症，抑郁症，强迫症等。
专家王海玲预约咨询电话：
马承宁，北京德道幸福生活心理医学研究院神经症研究所副所长
神经症治疗专家
专业理论功底深厚，毕业后即来到德道幸福学习。在德道幸福长期的学习中，认真学习和钻研德福独创的福本主义心理学，并深刻体悟到&事以德为先，人以福为本&的福本主义心理学理论的精髓，为每一位求助者获得幸福而尽心尽力。跟随祝正宇先生学习心理咨询和心理治疗，是祝院长的得意门生之一。
专家马承宁预约咨询电话：&
张婵瑜，神经症心理咨询师
德道幸福资深级心理咨询师张婵瑜老师针对强迫症问题也有深入的研究，她认为强迫症患者在病情较轻时会影响到工作、学习和日常生活，严重时会丧失自我生活的能力，以致于绝望、轻生、自杀。针对这种严重的心理问题张老师可以帮助来访者寻找到隐藏在症状之下深层原因，改变来访者存在的不合理认知，鼓励来访者形成良好的生活习惯，并且通过催眠技术和意象对话修复来访者潜意识中压抑的部分，从而解决来访者存在的症状，使来访者内心日益强大，能够真正的从内到外都收获到快乐。
咨询师张婵瑜预约咨询电话：
当您或您的家人朋友有以上强迫症的症状时，请及时来到德福心理咨询中心，在这里您会得到最专业、最有效的心理咨询与治疗，德福心理咨询中心是我国最早开设的心理咨询机构，以&以福为本&的心理咨询理念，拥有受国家知识产权保护的《幸福图》。德福心理秉承着对每一个来访者负责的思想，旨在让每一位来访者最终摆脱心理问题的困扰，重获幸福生活。
&&&&& （文章版权归德福心理咨询所有，转载请注明出处，谢谢！）
原文来源：
http://dxw9.com/neirong-160.html
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