我今年16岁了、身高165。爸爸身高172，妈妈身高155、我还会长高吗？能长多高呢？？_百度拇指医生
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我今年16岁了、身高165。爸爸身高172，妈妈身高155、我还会长高吗？能长多高呢？？，我已经有胡子了、我还会长高吗？能长多高呢？？急急急急急急...
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer
很乐意为大家服务 ）
呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
让我来好好回答下你的问题吧
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
16岁男孩,身高165厘米,矮了些。而16岁男孩的平均身高应该是172厘米,别担心，中国男性平均身高才是169.7厘米。只要你主动锻炼,相信你长到170以上是可以的。
你16周岁， 一般第3次发育高峰期就快结束，激素分泌仍较为旺盛，你一定要把握好最后的这段黄金时间，等到18\19岁后就变的缓慢了,注意好好锻炼，岁月不待人啊，一切靠自己！
别担心！你还年轻，也有可能是晚熟，机会有的是。每个人都有可能长到178cm的平均身高，但因人而异。
按科学一点的说法来分析吧：
你最终可能长到约175cm左右高吧，为什么呢？
按统计学原理具体分析：你爸爸身高172，妈妈身高155，爸妈身高都不算很矮，则说明你家庭中父母平均身高为168.5cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你16岁身高165cm，已接近父母平均身高165cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有13cm的增长空间。但你受父亲的遗传因素影响较大，身高增长空间略有缩窄，最终可能长到约175cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后最多能长到176.58cm高。)
想长高的话，由先天和后天因素的制约：
后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。
另外注意：
无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。
虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！
想长得高,可按这方法去做:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。
3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；
4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；
7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点；
8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。
11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
12、坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；
14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；
15、不压脊椎，挺胸做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。
16、别自卑！保持多交些同性或同龄的益友，聊聊玩玩。 坚持下去，就好了!
还能长2年，18岁基本成形，不会再长。
长胡子不一定就不长个啊，只要注意睡眠，均衡营养（不只是多吃肉啊，要多食乳制品，比如酸奶、奶酪、鲜奶），适当运动，就会对长高有帮助
以我为例，我初二就开始刮胡子了，高一的时候170，高三毕业的时候174
当然心理压力不能太大，不要太在意自己的身高
我经常安慰自己，人毕竟不是牲口，不是个头越大越受欢迎的，重要的是自己的本领
男性要到25才真正停止生长 一般最高你可以长到父母最高者加10CM
22以后还会有个生长期
平时多做伸展运动 多吊单杠 多吃饭 不能挑食（吃上很重要！）
楼上无根据，我父母身高均为170 按你说的我该172.979
我身高是183 差的实在太多 不知道你在哪搬出来的
儿子身高=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm
女儿身高=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。尽管有人说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好
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我现在16岁了已经3年不长个了现在才155为什么怎
健康咨询描述：
我现在16岁了已经3年不长个了现在才155为什么怎么办我真的好想长高
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内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&指导意见：&&&&&&身高不长了这个有可能是因为骨骺线已经闭合，身高不理想这个有可能是因为父母的遗传，后天的营养不足，经常熬夜或者是运动不足，可以考虑去医院做一个骨骺线检查，看看是否闭合，平时要注意多锻炼身体，饮食上面注意尽量避免熬夜。
那有什么办法还能长高嘛
21:57医生回答：
这个不熬夜，另外就是适当的多运动比如跑步，跳绳等有助于刺激身高发育
可是我骨髓线已经完全闭合了做运动还能长嘛
22:00医生回答：
闭合了也就没有办法了
一点办法也没有了嘛去让医生治也不行了嘛
22:05医生回答：
这个属于自然规律，任何人都没什么好办法
那么说我以后也就这么高了？
22:08医生回答：
顺其自然即可
因为我在10岁左右的时候我练肌肉然后练出了蛮多肌肉的然后我就从13到16岁3年不长高了你说会不会是骨头硬了骨髓线完全闭合了啊？
14:31医生回答：
检查了判断是否闭合
擅长: 擅长各类烧伤病的治疗护理以及常见外科疾病的护理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，身高跟父母遗传和后天营养有一定的关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&16岁，身体还要长高，建议平时多锻炼身体，增强自身免疫力，按时吃饭，多吃含钙丰富的食物，多吃高蛋白食物，促进身体健康发育。
如果骨髓线完全闭合了经常打球运动还能长高嘛
13:05医生回答：
一般情况下，骨骺完全闭合，说明骨胳发育成熟，就不会长高了。
不知道有没有闭合没检查过你说闭合的可能大吗
21:36医生回答：
16岁正是长身体的时候，应该没有闭合，平时多吃含钙丰富的食物，积极锻炼身体，应该还会长高的。
擅长: 宫颈糜烂,月经不调,痛经,人流等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个身高，一般跟遗传也是有一定的关系的，亲，这个你不能着急&&&&&&指导意见：&&&&&&平常饮食上，要多注意，多喝牛奶，多吃一些海带，虾皮，小鱼干之类的药物等，多补充钙剂， &&&&&&以上是对“我现在16岁了已经3年不长个了现在才155为什么怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
骨髓线完全闭合了还有什么办法长高嘛
22:10医生回答：
如果已经闭合，那可能性不大，但你需要检查一下，后天多锻炼身体，饮食上多调理，父母身体有很大的影响因素的，方便的话帮忙评价一下，增加点人气，谢谢
因为我在10岁左右的时候我练肌肉然后练出了蛮多肌肉的然后我就从13到16岁3年不长高了你说会不会是骨头硬了骨髓线完全闭合了啊？
22:24医生回答：
练肌肉不影响的，你现在还正是发育阶段，应该还会再长的，多补充钙剂，希望评价，谢谢
那我为什么吃了好多也没有变重而且腿瘦瘦的但是上身有很壮为什么哦
16:46医生回答：
你现在还正是长身体的时候，营养搭配，亲
阜城县人民医院&& 医师
擅长: 胃溃疡,膀胱炎,肾炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&男孩儿16岁，已经有三年不长个儿了。现在一米五五，怎样才能长高？&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的描述，你的第二个青春发育期还没有到来。还有长高的机会，注意锻炼身体保持睡眠
因为我在10岁左右的时候我练肌肉然后练出了蛮多肌肉的然后我就从13到16岁3年不长高了你说会不会是骨头硬了骨髓线完全闭合了啊？
22:11医生回答：
一般男孩儿有两个身体生长高峰期。一个是在11到13岁，一个是在14到16岁，所以不用着急，还有生长的。机会
我现在已经16快17了
22:17医生回答：
父母身高多少？
我爸150我妈160
10:59医生回答：
爸妈的身高不占优势，你要多做弹跳运动，晚上不要熬夜！
擅长: 内科，心脏病、高血压、高血脂等。外科，软组织损伤、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，男孩子16岁，身高155厘米，近三年身高没长。&&&&&&指导意见：&&&&&&人的身高发育，其遗传起到绝对的作用，如果父母身高都不太高，多数孩子身高也会受到影响的，不过后天的均衡营养摄入和运动锻炼也会起很大的作用。建议平时多喝牛奶，多运动。
因为我在10岁左右的时候我练肌肉然后练出了蛮多肌肉的然后我就从13到16岁3年不长高了你说会不会是骨头硬了骨髓线完全闭合了啊？
11:01医生回答：
应该不会的。
可是我干嘛都不长个了啊
16:29医生回答：
身高会长的，只是长得快慢不同而已，不要着急。
擅长: 子宫疾病，阴道炎，外阴疾病。孕产妇保健，儿童保健。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高与遗传，营养，生长环境等有关系的。如果骨骺线不闭合还可以长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意保持规律的生活，保证足够的睡眠，多吃高蛋白质及含钙食物，多参加竖形运动，比如跳高，跳绳，打篮球等。
因为我在10岁左右的时候我练肌肉然后练出了蛮多肌肉的然后我就从13到16岁3年不长高了你说会不会是骨头硬了骨髓线完全闭合了啊？
09:43医生回答：
你好，应该不会完全闭合的。
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也许发育远
身高和遗传也有很大关系
不过过两年在看看，有的18还会再长呢
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多喝牛奶，多运动
喝什么牛奶
我和你一样年纪
要相信自己一定会长高的，顺其自然就好
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我14也才172
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我今年16岁女生，身高只有155高近年来几乎没有怎么长了，我检查了骨骺线报告和生长激素报告请医生帮我看看
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可是我近年并没有再怎么长高
而且比同龄的孩子要矮小
父母有多高
有一定遗传因素
应该还会有一定发育
那该怎么办，我现在刚刚拿到生长激素报告
还是顺其自然吧
有没有什么药物可延长时间让骨骺线晚些闭合
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