跑的跑完步腿疼怎么办治，怎么缓解？？

点击联系发帖人 时间：2012-04-01 10:46

治腿疼

跑完步后为什么腿疼有时肚子疼，甚至膀子疼（女16岁）

多大？只有跑步后才出现吗

没有外伤？跑步跑多远多久

以前跑吗？还是最近才跑

这不是大问题跑步引起肌肉收缩痉挛产生乳酸造成的，肚子痛可能是跑步引起肠牵拉造成的

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跑完步后为什么腿疼，有时肚子疼甚至膀子疼（女，16岁）

这不是大问题,跑步引起肌肉收縮痉挛产生乳酸造成的,肚子痛可能是跑步引起肠牵拉造成的休息两三天慢慢就好了。

擅长：骨折、关节脱位、手外伤、头外伤、腰腿痛、颈椎病

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跑完步以后腿部酸痛这个是由於平时疏于锻炼，腿部的肌肉不能耐受长时间的运动而形成无氧代谢乳酸在局部堆积产生局部酸痛的症状。一般这种情况也不需要治疗大部分患者通过3~5天的休息可以完全缓解，而且通过循序渐进的加强训练慢慢的肢体的肌肉可以适应这种变化，就不会产生酸痛的症状如果跑完步以后腿痛的比较明显，也可以服用一些消炎止痛药物来缓解症状比如美洛昔康、塞来昔布、帕瑞昔布等等。局部热敷按摩、艾灸红外线照射等运动以后做做肌肉的放松运动，也可以加速缓解症状

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干活累的腿肌肉疼都不能动可能是过度劳累肌肉筋膜损伤而引起。建议休息热水泡脚，抬高下肢按摩热透理疗，抗炎止痛药扶他林芬必得，舒筋活血

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年轻人需考虑运动过度或肌肉拉伤所致，另需考虑腰椎管狭窄征可能性多为间歇性跛行疼痛建议至医院治疗，行腰椎髓MRI检查明确疾病病因，注意休息少蹲少弯腰。

您好這腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因建议你可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试

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