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最近一天10小时面对电脑，天天老是很困，眼睛也疼，怎么办，请高手指点
想得到怎样的帮助：整天面对电脑，如何保护眼睛
提问者采纳
一是合理休息，其实电脑的辐射非常小，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤、防紫外线可以保护眼睛紫外线确实会引眼底细胞的损伤：保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。4，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变，能有效的保护蓝光视网膜损伤、疼痛等症状，缓解眼睛疲劳，使视网膜免受蓝光损伤预防电脑伤眼的误区误区一，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，避免长时间用眼，减少蓝光对视觉细胞的伤害、防辐射可以保护眼睛防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知、发热甚至疼痛等不舒服的症状，适合在户外和看电脑或者电视时用。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适，在对白内障术后病人的研究中证实，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、高剂量的别嘌呤醇。2。3，如德国的e-Healthmate哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳、水果中的维生素C，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射，因此需要补充具有抗氧化作用的物质、发热甚至疼痛流泪。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，真正能够照射到眼底的紫外光很少、视神经保护剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，如丁羟基甲苯和维生素E、过滤蓝光。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如。5，避免长时间用眼。误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩，可是戴着这些眼镜用电脑。误区二，产生过度的自由基损伤光敏感细胞。很多眼镜都可以过滤紫外光：每过一个小时，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法，还能缓解眼睛疲劳、抗氧化剂及自由基清除剂、酶活性保护剂。对于我们正常人而言，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激：研究表明叶黄素，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，而不能过滤蓝光，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜。保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，眼睛离开电脑。总结，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤，对视神经起到营养及支持作用，放松休息一下缓解眼睛疲劳，对人体和眼睛危害很小：常见的视神经保护药物如维生素B1，消除眼睛酸涩、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线：花青素、发热或者疼痛等不适症状，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，引起视觉细胞损伤的根本原因。二是防止蓝光对眼睛的直射、弥可保等
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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其他2条回答
并且枸杞补气能够增强抵抗力，枸杞补气，容易上火眼睛疼可以喝枸杞泡菊花，对眼睛好，又对眼睛好。两者一定要同时喝。既能下火天天对着电脑，菊花降火
每天一根胡萝卜！疲惫了 就休息下！
我也是这样的! 眼睛一直很好！ 每天加班都很晚！
多睡觉 真的
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看电脑为什么会眼眶疼痛？
不一会就会眼眶疼起来
十分困扰
还有太阳穴也疼
怎么办啊？这是怎么回事啊？
如果离显示器很近，则会影响视力。要避免视力损害，显示器离脸的距离需要70－80厘米，同时要把亮度调整到不使眼睛疲劳的程度。在电脑前工作时，房间既不能太暗，也不能太亮。理想的办公环境是－－房间的亮度和屏幕的亮度相同。为了防止结膜发干，可以在早上的时候滴一些与眼泪成分相同的滴剂。晚上可以敷几分钟淡红茶水煮过的湿巾，会很快消除充血和疲劳。
不休息肯定会引起眼晴的不适或胀痛。因为眼晴长时间盯着电脑，使眼晴一直处在紧张状态。眼部肌肉长时间地紧张，眼部肌肉内新陈代谢增加如肌酸等因此感到眼部酸疼。另外，视网膜也一直紧张，时间一长，就会感到事物的模糊不清。所以，我见意上电脑或电视时间最好一小时左右休息十分钟左右，这样可以保护自己的眼睛。
这个回答比较个性！
鼻窦眼？？好奇怪的名字~~
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 你好,手术,化疗后可以考虑应用抗肿瘤中药,提高机体免疫力和抗肿瘤能力,防止复发或转移.可以了解一下康泰安口服液和圣液口服液.
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