脂肪肝的家庭调养
核心提示：健康人的肝脏中脂肪只占重量的3－5％，肝内如有过量脂肪沉积，为病理状态，临床上称为脂肪肝。 轻度的脂肪肝病人，早期可能没有任何症状，肝细胞的脂肪化仍然是可逆性的改变，只要注意治疗，多半可以恢复正常。
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　　健康人的肝脏中脂肪只占重量的3-5%，肝内如有过量脂肪沉积，为病理状态，临床上称为。 轻度的脂肪肝病人，早期可能没有任何症状，肝细胞的脂肪化仍然是可逆性的改变，只要注意治疗，多半可以恢复正常。
　　如果脂肪肝持续时间较长，病人可出现、、、肝区隐痛、压痛明显，少数病人还可能出现轻度，肝功化验转氨酶升高，胆碱脂酶升高等，可使肝细胞进一步纤维化，重者则可能转变为，直接影响健康。 治疗脂肪肝，除药物治疗外，关键是去掉或控制其病因。如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量、以素为主，多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的甜食品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪化消耗。争取每半个月减轻体重0.5-1公斤，逐步降到正常标准体重。
　　临床资料表明，长期饮烈性酒可直接造成，而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化，故脂肪肝病人应绝对忌酒。 另外，脂肪肝病人要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样能够促进肝脏代谢，有利于血液循环，有利于消耗肝脏内过剩物质，对肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。 此外，还可选用以下食疗方： 芹菜黄豆汤 鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。 绿茶 每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。
　　研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。 海带绞股蓝汤 海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月，效果良好。
（实习编辑：嘉瑶）请问肥胖性脂肪肝如何治疗？
请问肥胖性脂肪肝如何治疗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我有脂肪肝，属于偏胖体格，听说脂肪肝会导致肝硬化，挺怕的，请问肥胖性脂肪肝如何治疗？
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首先要改变饮食习惯，控制体重，配合脂肪肝治疗药物如葵花护肝片，可以控制肝病发展和其他伴随疾病的发生。提问者对于答案的评价：fengzhengjie：谢谢回答
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你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不你好,脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康! 要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 祝你健康!
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您好，请问您的肝酶指数是多少呢？如果您的肝酶指数小于3倍的最大值上限，建议您使用舒尔佳来控制体重，舒尔佳可以从源头减少热量摄入，有效降低体重，明显缩小腰围，有效改善脂肪肝同时改善高血压，高血脂，糖尿病等肥胖相关危险因素，安全性高，是非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。适用范围非常广泛，适用于爱美女性、商务人士、中老年、青少年。如有问题需要咨询欢迎致电鲁南制药集团24小时客服热线：400-（拨0），祝您早日康复
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擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
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"转氨酶不过是肝细胞里面的一种成分。介绍:长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。建议:乙肝患者转氨酶升高一定要在医生的正确指导下，合理用药。"
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"转氨酶水平在0―40之间是正常的。介绍:除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。建议:乙肝患者转氨酶升高一定要在医生的正确指导下，合理用药。"
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疾病百科（别名：乙型肝炎）（别名：乙型肝炎）　　乙肝viral hepatitis type B，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展...　　乙肝viral hepatitis type B，又称乙型病毒性肝炎)系由乙肝病毒(HBV)引起，临床表现为：乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常。发展中国家发病率高，多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿,我国约占9300万。　　乙肝包括下面类型：急性乙肝（急性黄疸型肝炎、急性无黄疸型肝炎）、慢性乙肝、重型乙肝、淤胆型肝炎、肝炎后肝硬化、小儿乙型肝炎病毒相关肾炎、新生儿乙型肝炎、乙型肝炎病毒性关节炎等。就诊科室：传染科 肝病典型症状： 多发人群：所有人群，主要见于青少年，绝大多数为10~30岁检查方法： 发病部位：肝疾病自测：常用药品：
医院医生：
那就是你平时饮食上面有问题了咯脂肪肝，饮食上少吃含脂肪高食物。脂肪肝处理不好的话，它的发展途径：脂肪肝――肝纤维化――肝硬化――肝腹水――肝癌。 轻度的脂肪肝，饮食保养应该就可以了。饮食清淡为主。少吃油炸，腌制，高脂肪食物，会加重肝脏负担。多吃蔬菜水果。 我现在主要是通过合理的饮食再加上保健品的使用，我现在使用的是美国利福来的产品，因为我是女的，所以我就选择了女三宝，他成分在保护肝脏的同时还有维生素，吃了以后吧，感觉还挺好的。 我也查过很多资料，问有没有特效药，好像就是没有，都是合理的饮食加上运动，如果你想服用保健品也可以使用。主要还是看你自己
脂肪肝 饮食 讲究“三原则”1.清淡。脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时限制胆固醇的摄入量，尽量远离动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等食物。2.搭配。要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。吃一些低糖类饮食，不能吃高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。高纤维类的食物也有助于增加饱腹感，控制血糖和血脂。如玉米麸、糙米、豆类、香菇、木耳、鸭梨等。3.定时定量。上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。我有个舍友患有脂肪肝，刚开始，她也不知道该怎么办，还好，朋友介绍用“肝黄金”，她服用了之后，有了好转，你也可以上百度查一下，希望能够帮到你！
应格外注意自身体重的变化，因为肥胖与脂肪肝有着密切的关系，肥胖本身就是一种疾病，患有肥胖性脂肪肝的女性患者，平时应遵循以下原则：原则一：重视危害性肥胖者发生高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风及胆结石等症的风险明显高于体重正常的人，尤其是脂肪肝的发病率是正常体重者的50倍，肥胖严重影响身体健康。原则二：治疗需耐心肥胖性脂肪肝病因在肥胖，患者治疗需要耐心，切忌“三日打鱼、两日晒网，进食的数量和速度在一定程度上呈正相关，平时饮食应减缓进食速度，严格控制总热量摄入，减少脂肪、胆固醇和单糖、双糖食物的摄入，保证足够的优质蛋白。原则三：及早预防肥胖性脂肪肝极易引发其他疾病，应做到及早预防和治疗，配合脂肪肝治疗药物如葵花护肝片，可以控制肝病发展和其他伴随疾病的发生。
减肥是最有效的，
减肥的方法就是运动了，
每天跑步1个小时，2个月之后就会有明显的改善
当然还要少食。
脂肪肝完全可以消灭的
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
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女性脂肪肝或可催人老？ 女性脂肪肝该怎么办
患的中年男性居多，但是也有很多女性也容易患上脂肪肝，那么女性脂肪肝会带来哪些危害呢？女性脂肪肝的危害一：加速女性老化脂肪肝患者肝解毒功能下降、、维生素合成障碍，表现在容颜上则是皮肤黑、皮肤变黑、粗糙、暗淡、失去光泽、、、面部发红；长期携带脂肪肝生活则使皮肤失去弹性、加速老化！医学专家认为，要想青春永驻、永葆娇嫩、白皙的肌肤，最根本的是积极预防脂肪肝，改善肝功能。女性脂肪肝的危害二：致女性是循序渐进的，逐步发展成甚至。据目前国内资料，纤维化发生率约为25%，近8%的患者最后发展成为肝硬化。患脂肪肝可能会引起激素代谢紊乱，男性出现女乳化、睾丸萎缩、性功能下降；女性雄激素升高，月经不调甚至不孕。医生特别提到，有些女性长期服用长效避孕药，也可能引起脂肪肝。女性脂肪肝的危害三：致雌激素异常增多脂肪肝本身合并有肝，而女性怀孕期间雌激素会异常增多，会引起肝细胞及其他器官中的甘油三酯迅速堆积，从而加重肝脏负担，导致病情严重，还容易并发、肝性脑病、脑水肿及肾衰竭等疾病，从而引发死亡。重度脂肪肝患者怀孕时，胎儿可因胎盘纤维素沉着和多灶性梗塞，而出现胎盘功能不足或胎儿窘迫现象，从而可导致胎儿的死亡。因此，重度脂肪肝时期不适合怀孕。女性得了脂肪肝，该怎么办？1、长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、适当增加运动 促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。3、补硒 能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。4、调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。此法适用于除营养不良型脂肪肝以外的各类型脂肪肝。食谱一般可这样安排：早餐 去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥（五谷类约25克）。午餐 馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。晚餐 米饭100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。同时安排一定量的运动，如快步走、慢跑、骑车、爬楼梯、游泳等。也可以采用以下食疗方：1、生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。3、荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。4、海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。5、大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。
（责任编辑：文艳梅 ）
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脂肪肝在我们生活中很常见，很多人都是饮食不当所引起的，那么预防脂肪肝的食物有哪些呢？我们来认识一下吧。
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擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。
擅长：要从事肿瘤化疗、分子靶向治疗、微创介入治疗和综合治疗，肝炎、脂肪肝等肝病诊疗，尤其是肝胆胰肿瘤的微创...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……分享到：更多}