谁知到多年的失眠枕什么枕头颐天枕能够治疗吗？谁用过？

点击联系发帖人 时间：2012-03-31 01:56

失眠枕什么枕头

健康咨询描述：外婆今年有六十伍岁了最近老觉得晚上睡不着，挺痛苦的怕自己长期这样下去会不会不长命，听说有一种老年人护头的枕头可以治失眠枕什么枕头鈈知道哪里有买啊？

想得到怎样的帮助：什么样的枕头可以治老年人的失眠枕什么枕头对失眠枕什么枕头有防护作用？

失眠枕什么枕头建议调整情绪状态如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态睡前可以适当运动，并吃一点甜食因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠

生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

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通过药力散发，人体吸收后加深睡眠是决明子薰衣草等发挥的作用。

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薰衣草之类的枕头只是起到辅助睡眠的作用严重失眠枕什么枕头建议去医院

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有一定的帮助严重的还得找医生。

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什么是失眠枕什么枕头? 　　夨眠枕什么枕头是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验患者主诉睡不着，表现为入睡困难中途醒轉或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天失眠枕什么枕头已经成为一种十分普遍的现象。失眠枕什么枕头症发生率非常高尤其在咾年人和妇女中多见。

疗效：补血生精健脑补腎。用于体质...

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