长痔疮本身就是一件好尴尬的事情了，更难受的是在怀孕的时候长痔疮，不管是内痔还是外痔都是相当痛苦的对于孕妇来说。像我一个同事，没怀孕前本身就有痔疮，也不是很严重，就是便秘的时候发作一下，一发作起来坐都坐不住。她怀上小孩以后，可能饮食不得当，便秘越来越严重，这直接就外痔了，每次蹲半天，累得不行也就算了，还排便都有血。什么开塞露、涂抹的治疗药膏都整过，效果也有，但没法根治，后来她还是去了医院。

1 第一步：自我排查。怀孕期间本身就容易发生便秘，排便都相对难受的。是不是外痔，可以自己先判断一下。如果你坐下来感觉到屁屁疼痛，而且痛了蛮长的时间了，用手摸感觉有突起，，排便用力的话有时会出现带血，那么基本可以确定是长了外痔了。其实有很多女人在怀孕期间都会出现这种情况的:肛门部位肿起来一块，有时候会发痒，会痛的，甚至严重的时候直接就是溃烂了。

第二步：其实痔疮是可以预防的。据了解啊，世界上大约有三分之一的女人在怀孕一开始或者怀孕过程中都会长痔疮，因为腹部越来越来，压力就越来越大，就好像在怀孕期消化过程中或者在生孩子的时候伸直腰都有可能使痔疮变严重。如果你发现自己长了外痔，不用那么担心和害怕，又痒又痛的时候可以用冰块敷上24小时，然后再涂上一种含有氢化泼尼松成分的药膏，当时我同事就是这样干的，缓解痒痛的效果还不错。

3 第三步：改善饮食。在怀孕期中日常的饮食，要注意多吃一些含纤维的食物，比如蔬菜（番薯叶之类的），提高肠胃消化能力，这样保持规律的排便习惯，是可以减少发生痔疮的可能性的。另外一定要坚持做运动，我同事当时得痔疮虽然痛但是还是天天坚持散步至少两个小时。因为运动可以加强血液循环，对治疗也是十分有益的。

1、需要特别提醒你的是，很多人都说平时要多喝水，但是对于有痔疮的孕妇来说，要注意了，虽然多喝水可以预防便秘，但是有可能会使你的痔疮更加的严重。所以不建议你多喝水的。2、另外如果痔疮实在是严重了，到生孩子的时候可以选择“跪姿”来生，这样可以减轻臀部所承受的压力。3、生完做月子有严重的痔疮也是个麻烦事，等身体恢复了还是建议去做做手术。

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　　核心提示：在痔疮面前，许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免，但孕期乃“带货”期间，又不敢随便用药，准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢？一般来说，无症状的痔不需治疗，有症状的痔无需根治，治疗手段以非手术治疗为主，所以准妈妈们别急着用药，可以先通过生活调整。

　　在咱们国家，痔疮就像感冒一样常见的疾病，“十女十痔”的说法更是深入人心。许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免，老是“中招”，但孕期乃“带货”期间，又不敢随便用药，准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢？

　　为何痔疮老爱“盯上”准妈妈？

　　痔疮的诱发因素很多，准妈妈们最常见的诱发因素就是便秘和久坐。由于孕期容易疲劳，特别到孕晚期宝宝发育极快，这个甜蜜的“负担”让许多准妈妈只能长时间坐着，甚至躺卧在床。而长时间的固定姿势会使血液循环受阻，新陈代谢减慢，静脉回流受阻，直肠肛管的静脉就容易出现扩张，患痔疮的几率就蹭蹭蹭往上升。

　　怀孕后，准妈妈们体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，孕期便秘会越来越严重，常常伴有痔疮形成。

　　“带货”期间如何搞定痔疮？

　　一般来说，无症状的痔不需治疗，有症状的痔无需根治，治疗手段以非手术治疗为主，所以准妈妈们别急着用药，可以先通过生活调整。

　　1. 少食多餐，切忌暴饮暴食，增加直肠负担。此外，准妈妈要忍得住口，离辛辣等刺激性食物远点，多吃粗粮和含纤维素的蔬果，减轻便秘，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

　　2. 注意私处的清洁卫生，坚持进行温水坐浴，配合肛周按摩5分钟左右，加快血液循环。肛门按摩应该怎么做呢？排便后先用温水清洗肛门，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

　　3. 适当活动+缩肛运动。准妈妈们要摆脱久坐才能避免痔疮的发生，每天适当做些轻运动，比如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30~40遍，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，帮助排便和预防痔疮。

　　4. 养成定时排便的好习惯，上厕所不带手机、杂志，每次“蹲坑”不超过10分钟。

　　痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。成人中痔的发生率达50%以上，其中25%有便血、肛门不适等症状。素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。

　　痔疮包括内痔、外痔、混合痔，多见于经常站立者和久坐者。由痔上静脉丛扩张而形成的痔，主要位于齿状线以上，称为内痔，其表面敷盖的是粘膜，因痔上静脉的主要分支走行于左侧、右前和右后，即膝胸卧位的1点、5点和9点处，该处发生的痔核较大,称为母痔。由痔中下静脉丛扩张所形成的痔，均位于齿状线以下，表面敷盖的是皮肤，称为外痔。由于痔上、下静脉丛彼此有丰富的吻合支，一个痔核可以隆起于痔上下静脉丛之间，上半部由粘膜覆盖,下半部由皮肤敷盖,称为混合痔。如果肛门四周同时有多个混合痔，习惯称之为花环痔。

　　痔的最主要症状是出血，若痔核较大而有脱出时，常玷污内裤，令病人感到不适。外痔可发生血栓而引起剧烈疼痛。痔虽不致造成严重后果，但仍会给病人带来痛苦和不安。有时内痔长期反复出血，可因慢性失血而引起严重贫血。