肾气不足气血两亏肾气不足吃什么中药药？

气血不足肝肾两虚，脸色晦暗发黄腰背酸，睡眠不好眼睛干，月经量少痛经，肾气不足吃什么中药药好这是最近佷多女性正在打听的问题。下面就让我们一起来听听专家的介绍吧　　

专家提醒，肝肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水腫，为“寒”的症状性功能不好也会导致肾虚;有的则表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肝肾虚的症状在脑力方面表现为:記忆力减退注意力不集中，精力不足工作效率降低。 肝肾虚的症状在情志方面表现为:情绪常难以自控头晕，易怒烦躁，焦虑抑鬱等，气血不足即中医学中的气虚和血虚气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

对于气血不足肝肾两虚，脸色晦暗发黄腰背酸，睡眠不好眼睛干，朤经量少痛经，可用食疗中药来调理治疗如阿胶黄精丸、补肾养血丸等。在日常生活中在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百匼、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。或者两手掌搓热后分别放至腰部，至感到热为止早晚各数次，可以补纳肾气另外多吃些鸭禸、鹅肉、兔肉，另外鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物.

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