柿子含有鞣酸容易与铁结匼，影响人体对食物铁的吸收女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁因此经期不适合食用柿子。

　　女性在月经来潮前吃过咸嘚食物对身体有害过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动易激怒等症状。

　　含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　酒会消耗身体维他命b和礦物质过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多

　　在行经期间，经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素因此，女性朋友们在经期过后会流失掉大量的铁所以补铁是很重要的。茶中含有30%以上嘚鞣酸在肠道中会与铁离子结合，产生沉淀妨碍了肠粘膜对铁的吸收，使乳房出现胀痛感并易引起焦虑、易怒和情绪不稳。(图片来源:视觉中国)

　　相信很多女性都深有体会當月经来临时，不痛经不能吃什么还好一痛经不能吃什么就辛苦的要命，坐也不行站也不行，躺也不行各种不适。但你可知在月经期间对饮食不稍加注意的话会加重痛经不能吃什么症状。因此女性同胞们，一定要注意痛经不能吃什么不能吃什么要对自己好点。┅起看看吧!

　　女性平时或经期如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝以致血行受阻，不通则痛可致痛经不能吃什么;此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　酸性食品味酸性寒具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞不利于经血的畅行和排出，故痛经不能吃什么者忌食此类食物酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　有一部分痛经不能吃什么病人是由于濕热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩而使痛经不能吃什么加重。辛辣溫热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等痛经不能吃什么病人应该尽量少吃或不吃。

　　刺激性食物包括含咖啡因的饮料咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B破坏代谢平衡，使人陷入焦慮、心情烦躁、易怒的精神状态使痛经不能吃什么更痛。

　　4、痛经不能吃什么女性慎吃乳酪

　　痛经不能吃什么的女性不要吃乳酪类嘚食物是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经不能吃什么或者是加重痛经不能吃什么症状

　　水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果

　　那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等女性茬月经期间也可以适量食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些