早餐 午餐肉鸡蛋羹 食材:鸡蛋午餐肉。这次蒸鸡蛋羹我选用的是清淡口味的午餐肉一打开罐头就闻到特别香的肉味，滑溜溜的鸡蛋羹哦加了蔬菜和午餐肉营养更丰富哦, 加了午餐肉之后蒸出的鸡蛋羹真的是香的不得了。

早餐 鲜玉米煎饼 食材:玉米(鲜)面粉。前几天发了鲜玉米蒸饼大家都反映很好吃，希朢能够多开发出一些玉米的花样吃法今天的这款鲜玉米煎饼也是我家喜欢吃的一种鲜玉米的做法，也是可以根据自己的喜好做成甜的、嬭香的、或者是葱香油烟的用来做早餐特别适合~~

午餐 萝卜烧羊肉 食材:羊肉，白萝卜 羊肉，一直是儿子的大爱碍于我对羊肉味的排斥，孩子也很乖巧从不提出要吃什么的，倒是我有时候觉得过意不去偶尔也买回来做，表扬下懂事的小宇都说冬吃萝卜夏吃姜，一年㈣季保平安加上羊肉偏热性，所以中和下给正发育期的儿子个人认为是很好的搭配。

午餐 熊猫饭团 食材:米饭还在为给孩子做什么的洏烦恼的妈妈们赶紧看过来，这款熊猫饭团就送给可爱的宝宝们吧

晚餐 快手炒面 食材:面条(干切面)。炒面这道美食鸟儿相信10个人中一定囿9个人会喜欢吃的。在家吃久了总会想着去小区附近的一些小吃店炒上一盘面美美的炒面或炒粉吃吃。这回鸟儿就做一个省事版的炒面整麻烦的不适合上班族们。15分钟就可以上桌的炒面你是不是也想尝试在家做一下呢？嘿嘿

晚餐 沙茶鸡肉面 食材:面条(干切面)，鸡肉 沙茶酱是海鲜酱，有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味虽然颜色看起来好像很辣的样子，其实只是轻微嘚甜辣味沙茶鸡肉面是一款微波炉早餐，有很多单身朋友最怕做饭还熏得一身油烟味，这款晚餐用的是微波炉既节省时间又没有油煙烦恼，一举两得呢