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六个小技巧 教你孕妇如何预防妊娠纹
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核心提示：女人在怀孕后，由于肚皮迅速的被撑大，很多准妈妈肚子上会留下难看的妊娠纹，很多孕妇在生完宝宝以后看到自己怀孕时留下的妊娠纹，总是会非常的影响自己的心情以及缩小了自己穿衣服的范围，孕妇如何预防妊娠纹，让生完宝宝以后，肚皮上海光洁嫩滑呢?
　　女人在怀孕后，由于肚皮迅速的被撑大，很多准妈妈肚子上会留下难看的妊娠纹，很多孕妇在生完宝宝以后看到自己怀孕时留下的妊娠纹，总是会非常的影响自己的心情以及缩小了自己穿衣服的范围，孕妇如何预防妊娠纹，让生完宝宝以后，肚皮上海光洁嫩滑呢?
　　孕妇可多吃含胶原蛋白的食物预防妊娠纹
　　胶原蛋白的食物可保持皮肤的弹性，因为皮肤的主要成分就是胶原蛋白，胶原蛋白也被称为&皮肤软黄金&，是支撑皮肤构架的主要&粘合剂&，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，同是也是维持皮肤和组织器官的形态和结构，是修复各损伤组织细胞的重要原料，因此孕妇可多吃含胶原蛋白的食物预防妊娠纹。
　　含胶原蛋白的食物：猪蹄、猪皮、鸡翅、牛蹄筋、鸡爪、银耳、葡萄、海带等。
　　孕妇可坚持每天腹部运动预防妊娠纹
　　孕妇可坚持每天的腹部运动，从而预防妊娠纹的出现，不过值得注意的是，怀孕的前三个月切忌使用此方法，因为容易造成流产的现象发生，怀孕四个月后，可每天给腹部进行适量的轻柔按摩，从而预防妊娠纹的发生。
　　孕妇腹部按摩的具体手法如下：
　　乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
　　腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
　　臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
　　大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
　　孕妇合理饮食控制体重可预防妊娠纹
　　怀孕期间，不宜过度的给身体进步营养品，使体重迅速增加，这样很容易使怀孕期间出现妊娠纹，因此，在整个怀孕期间体重增加应控制在10~12斤，且体重需要逐渐增加，这样的方法可预防妊娠纹，在怀孕的时候可适当的散步、爬楼梯可帮助控制身体体重。
　　孕妇可使用托腹预防妊娠纹
　　在怀孕5个月的时候，肚子就开始迅速变大，这时候肚子的增大对孕妇肚子皮肤的拉车是相当大的，因此可以选择用托腹带减少腹部皮肤的拉扯，从而预防妊娠纹。
　　孕妇可擦润肤乳预防妊娠纹
　　在洗完澡后，很多人不喜欢擦润肤乳，觉得这样存在的护肤品没有什么很大用处，但是当你怀孕后再使用润肤乳，你就不会这么觉得了，因为皮肤本身很容易干燥瘙痒起皮，怀孕之后皮肤扩张，更需要保湿脂类和蛋白的呵护，试想脸上不抹护肤品几个星期皱纹就出来了，这点非常重要。
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妊娠纹生完孩子会自己消失吗 产后3个月消除妊娠纹最佳 14:37:38来源：七丽女性网分享：怀孕期间大多数孕妇无可避免得长妊娠纹。或许很多人会问，妊娠纹生完孩子会自己消失吗？不幸的是，这只是人们的一种美好想象，妊娠纹产后并不会自己消失。妊娠纹生完孩子会自己消失吗妊娠纹生完孩子不会自己消失。妊娠纹的产生主要是因为怀孕后腹部慢慢隆起，拉扯肌肤，渐渐超过肌肤的弹力承受范围，进而导致肌肤纤维断裂，形成一些紫红色或者是粉红色的裂痕，或许这些裂痕会在产后逐渐变淡，形成灰白色，但并不会消失。产后3个月消除妊娠纹最佳一般来说，产后三个月是消除妊娠纹的最佳时期。因为这个时候正是女性身体恢复的时期，而此时肌肤的弹性纤维虽然断裂，但是没有彻底死去，所以此时消除妊娠纹是最容易的。在这时候可以做一些面膜，比如芦荟面膜、鸡蛋清面膜等，将其敷在自己有妊娠纹的地方，很快就会消除妊娠纹。（想知道更多消除妊娠纹的方法请参考： ）妊娠纹事前预防很重要正因为一旦长了肥胖纹并不会主动消失，而且就算后来补救，也只是淡化妊娠纹，并没有根除它。所以，孕妇要学会事前预防肥胖纹。由于肥胖纹一般在孕中期慢慢呈现，所以想要防止妊娠纹的生长，最好从孕前就开始做好预防工作。孕前如何预防妊娠纹：孕前就要开始注重锻炼身体，对腹部多做按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。另外，平时多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力等。孕期如何预防妊娠纹：怀孕期间，孕妇应该控制自己的体重，体重增加过快易出现妊娠纹。然后，坚持每天用橄榄油涂抹腹部并按摩以预防妊娠纹等。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过220492773321881猜你喜欢||||||||prevnext孕妇是不是都会长妊娠纹的_百度文库
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是不是所有的孕妇都会长妊娠纹？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：是不是所有的孕妇都会长妊娠纹？怀孕已经好几个月了，现在了解了很多关于生孩子的一些琐碎知识，听老一辈的人说，只要生孩子都会长妊娠纹是真的吗？想得到怎样的帮助：到底是不是所有的孕妇都会长妊娠纹？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：擅长诊断及处理高危妊娠、难产、妇科肿瘤等。
问题分析： 你好！并不是这样的，妊娠纹一般都出现在身材窈窕，皮肤细嫩的妈妈身上，因为妊娠中末期腹部隆起使皮肤过紧超过了它正常弹性，因为妈妈的身材较瘦皮肤也很嫩，没有办法承受这样的超负荷，所以就引起皮肤纤维断裂，毛细血管扩张，妈妈就出现了这样条索状的细纹。意见建议：您好!妊娠纹是可以预防的，看看下面有哪些方法：1、控制体重的增长 2、饮食要均衡 3、适当服用保健品 4、可以使用托腹带
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