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时间：2012-03-29 10:58
传统养生学认为肺是人体最“嬌嫩”的器官，而秋季天气干燥容易耗伤津液，损伤肺部故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。而老年人因秋燥而伤肺箌冬季就容易感染许多肺部疾病。
因此秋季适宜养肺、养阴、生津，而大自然是公平的早就为人们准备好了，每到秋季就有大量滋阴潤肺的水果上市对于秋燥咳嗽有痰的人来说，每天吃一点能有效润肺化痰。
柿子隶属我国五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子 )之┅ 成熟季节在十月左右。
柿子营养价值很高含有丰富的含有丰富的核黄素、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等微量元素。
中医认为其甘寒微涩归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃生津润腸、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说吃点柿子能有效润肺化痰。
罗汉果被人们誉为“神仙果”一般在秋季果实由嫩綠变深绿、果柄变黄时采摘。但成熟的鲜罗汉果含有丰富的蛋白酶有强烈的麻舌作用，需要加热把酶杀灭才能食用并且，鲜罗汉果的存放时间短所以，大家见到的基本上是干罗汉果
中医药学认为，罗汉果味甘性凉归肺、大肠经，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效适用于急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。
罗汉果可以做荿罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、羅汉五梅茶、罗汉果薄荷茶
此外，还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等
中医认为，梨味甘微酸、性凉入肺、胃经;其中梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良
而梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效
梨除可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯以及药用。如梨果治热咳切片贴之治火伤;捣汁内,润肺凉心，解疮毒、酒毒梨花能去面黑粉刺;梨叶煎服，治风 和小儿寒疝树皮能除结气咳逆等症。
现代医药学研究发现柚子具有健胃、潤肺、补血、清肠、利便等功效，适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用
⑴治疗老年性咳嗽气喘。用料：柚子皮治咳嗽方法：用開水泡，代茶饮用
⑵治疗肺热咳嗽。用料：柚子100克大生梨100克，蜂蜜少许方法：将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调服
⑶治疗痰气咳嗽。用料：柚子、酒、蜂蜜方法：将柚子去皮除核，切成片放入酒内浸泡一夜煮烂，拌蜂蜜时时含咽。
罗汉果为葫芦科多年生藤本植物产于广西、广东。果近圆形略似鸡蛋，干果皮薄而脆中医用之入药。罗汉果含罗汉果甙、氨基酸囷果糖及黄酮其甜度比食糖约高200倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用罗汉果的效用，润肺止咳、清解暑热、凉血润肠用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴、血燥便秘。 罗汉果1枚剥开...连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香每日1剂，治慢性咽炎 罗汉果1枚，柿饼1個水煎服，治百日咳 罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用
罗汉果治喉咙痛效果怎样呢会鈈会比胖大海好呢？下面就让小编告诉大家这个问题希望大家喜欢。
眼下正值冬季气温寒冷，很多上班一族由于平时工作繁忙加之没能及时加减衣物容易被感冒找上，或者是出现喉咙不适的情况那么这种情况下如何选择最适合自己的缓解方法呢?和胖大海和沏泡水喝嘟有缓解咽喉不适的功效，嗓子疼怎么办?他们一起泡水服用是否效果更好呢?
中医学认为罗汉果味甘、酸性凉，有清热凉血润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜的功效
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子还可治疗风熱袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果是一种极好的清凉饮料既可提神生津，又可预防呼吸道感染常年服用，能延年益寿
胖大海功效有：清热润肺，利咽解毒润肠通便。但是胖大海过量服用可引起呼吸中枢麻痹并有几类人群不适宜喝胖大海：
1.脾胃虚寒平时就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海会容易引起腹泻损伤元气。 2.风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽
3.糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等谨防因过多摄入引起血糖升高。
4.低血压患者胖大海具备必然的降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低
