如果一个人总是走神，看不进书，总是幻想一些没影子的事？连说话都是肤浅的，看书还干什么总是走神该怎么办？
如果一个人总是走神，看不进书，总是幻想一些没影子的事？连说话都是肤浅的，看书还干什么总是走神该怎么办？
脑子莫名其妙的乱想，看不进任何书？
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尽量让自己静下心来吧.
要真是这样的话，多运动一下，再静下心来试一试，也可以跟别人说说话，把莫名其妙的乱想打散，应该就差不多了把。
找个空闲的时间，不要下意识的不去想，想的时候一直想下去，渐渐的会自己回神
楼主你好:
首先需要肯定的是，人需要幻想。幻想不是空想，是对美好事物的憧憬。幻想可以让人的精神得到放松，可以激发灵感等。但是，不可以过度的沉迷于幻想之中，不要把大量的时间花在幻想上，而影响到自己的正常工作学习，你可以把幻想结合自己的近期目标，这样使目标更加具像，从而使自己更加努力的向目标迈进。 不一定是坏事，但也不全是好事··你去幻想坏得就不行了
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小孩学习精力不集中，老走神请问怎么回事了？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄：10性别：女我家小孩今年10岁了，小学三年级，据老师反映其上课精力不集中，总是走神，而且对于学习的事从来不关心，经常丢三落四，不是忘带笔就是忘带书，我们也经常对其教育，但效果不佳，而且他特别贪玩，满脑子想的就是怎么玩。
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擅长：治疗各种脑瘤
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宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
病情分析:你好，根据你的描述，你觉得你的小孩子虽然已经10岁了。但是学习很不认真，注意力一直不能很好的集中到学习上面，所以显得很是苦恼。指导意见:现对孩子的现状进行教育是可以的，循循善诱，他毕竟还是小孩子，但是正确的引导也是你们一直要做的事情。贪玩是正常的现象，但是要给他定规矩，做完作业，看完书，才可以玩，并且加入一些鼓励和处罚措施，希望你幸福。
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经常走神，发呆，不爱说话，记忆力减退……怎么办
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每天早晨醒来说一句对自己激励的话，晚上跑步（期间多想想自己的这一天）
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练习瑜珈能集中注意力，预防记忆力减退；要有快乐清净的心情，锻炼身体，静坐练内功， 23个小动作让你拥有超人的记忆力 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。 二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。 8、把自己的钱花掉。 9、专门绕远路。 10、用左手端茶杯。 11、听不同类型的歌曲。 12、一天睡觉6小时。 三、积极锻炼左右脑 13、去陌生的地方散步。 14、判断自己是右脑型还是左脑型。 15、用直觉作决断。 四、补充脑营养 16、甜食让你变聪明。 17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。 五、越运动脑子越好 19、每天快走20分钟。 20、多做“手指操”。 21、尝试全新的运动。 六、改善脑活性 激发灵感 22、记住每次成功的感觉 23、对自己说“肯定能行” 24、写100自己喜欢的东西 25、变换视角看问题 26、一想到就说出来 27、让脑偶尔无聊一下 28、看从来不看的电视节目 29、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯： 1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、放开嗓子大声朗读。 5、到餐馆点没吃过的菜。 6、左手端茶杯。 7、听不同类型的歌。 8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来） 9、在陌生的地方散步。 10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。 11、吃早餐。 12、多咀嚼。 13、每天快走20分钟。 14、一天十次“手指操”。 15、每季度学一项新运动。 16、记录成功的事。 17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。 18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。 19、站在对方的立场看问题。 20、每周给自己半小时的无聊时间。 21、每周看一到二次自己没不看的节目。 22、做个倾听者。 23、每天找个时间专门背一些东西。读读‘人性的弱点’卡耐基；常念观世音菩萨名号，一切吉祥如意；南无观世音菩萨持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷 2. 稳定神经系统，加强淋巴排毒功能 3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性， 4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。 6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延长生命 8. 有效地开发创造力，增强记忆力 9. 有效地提高思维能力，集中注意力 10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力 11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性 12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。13. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。 14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
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出门在外也不愁我非常内向，不爱说话，和别人在一起时非常紧张有时一个在的时候就在那里发呆，不知该干什么，看书吧老走神，注意力不集中，该怎么治疗？
我非常内向，不爱说话，和别人在一起时非常紧张有时一个在的时候就在那里发呆，不知该干什么，看书吧老走神，注意力不集中，该怎么治疗？
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楼主是缺乏自信的表现，我教你几招可以改变自己~
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。方法三：当众发言卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。方法四：众人面前显显眼心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。增强自信心的11大法则人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。楼主请采纳~~
适当的出去走走，给自己点信心，我以前和你一样，心情放开朗点，说话不要慌，慢慢的就会好的
我以前也是这样。我觉得这有很多原因：走神可能是你对面前的事物不感兴趣，在做事时要想这事适你心意的地方；你说和别人说话紧张，其实该看那人在你心中的地位，如果关系很好，别人当然不会介意，如果关系一般那就该看说什么。如果你是有求于人，那就想着目的
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