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四款食疗方帮你改善低血糖 低血糖吃什么好
　　低血糖一直是人们最常见的一种病，低血糖饮食非常有讲究，那么低血糖该吃什么呢?吃什么可以有效的缓解低血糖呢?相信大家还不是很了解，今天就让小编来带大家一起了解一下。
　　低血糖吃什么好
　　虾皮腐竹
　　材料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
　　1.虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。
　　2.油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
　　炸五香麻雀
　　材料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
　　1.麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
　　2.菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
　　西湖牛肉羹
　　材料：牛腿肉200克，2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
　　1.牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
　　2.清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
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糖尿病治疗时为什么常发生夜间低血糖，如何防治？
更新时间： 19:01:48　|　文章来源：实用糖尿病学
　　夜间发生低血糖在糖尿病治疗时极为常见。由于夜间生长激素、胰升糖素及皮质类固醇激素等的一些拮抗胰岛素的内分泌激素分泌水平处于低谷，在夜间胰岛素的需要量较黎明时减少20%～30%，且夜间胰岛素抑制肝葡萄糖输出的作用增强。夜间由于患者入睡，早期低血糖的警戒症状如出汗、心悸、手足震颤等均不易察觉。往往在早晨醒觉后，患者感到头痛、头晕，出汗后 可湿透内衣及有饥饿感觉。若此时测血糖仍可偏低，但也可出现somgi反应，血糖异常增高，早餐前的尿糖也可呈强阳性，常被误认为病情控 制欠佳而追加胰岛素及降糖药物剂量，从而促使夜间严重低血糖的发生，甚至死亡。
　　在糖尿病治疗过程中发生的夜间低血糖，多半是由于在晚餐前应用低精蛋白胰岛素的剂量过大或注射时间过早。由于低精蛋白胰岛素注射后的高峰时间在6～12h，恰好处在夜间胰岛素需要的低谷，在黎明前1：00～3：00容易发生低血糖。夜间低血糖也可发生于晚餐前服用过量的中、长效磺酌腮类降糖药。
　　为减少夜间低血糖，可在临睡前加测血糖。若血糖值低于7mmol/l时，可采取进食少许点心，或减少晚餐前低精蛋白胰岛素剂量。若顾虑减量后，可致清晨胰岛素不足而引起高血糖，则可将胰岛素推迟至临睡前注射。如由磺酰脲类药物引起夜间低血糖，可减少药物剂量。
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胰岛素使用者如何有效预防低血糖
　　害怕低血糖是&糖友&们不敢使用胰岛素的重要原因之一，为什么会发生低血糖？如何预防低血糖的发生？
　　糖尿病患者害怕低血糖实在情有可原。武汉市第三医院内分泌科吴军主任解释：低血糖可能让患者出现发抖、紧张、出汗、饥饿感，急躁易怒，焦虑、头痛等一系列不适状况;轻到中度的低血糖发作会影响患者正常的家务劳动、睡眠、情绪等;而重度低血糖则会明显增加患者的心血管风险和死亡风险，一次严重低血糖或因此诱发的心血管事件可能会抵消一生将血糖维持在正常范围内带来的益处。发生低血糖不仅对患者的身体有损，还往往影响他们的治疗信心。
　　一项有133例胰岛素治疗的2型糖尿病患者参与的研究发现，84%的患者担心会发生重度低血糖事件。此外，低血糖的治疗成本也不容忽视，用于低血糖的治疗成本占到了总治疗成本的64%!可见，减少低血糖的发生是糖尿病治疗过程中的最重要的话题之一。
　　有些患者误认为胰岛素是诱发低血糖的罪魁祸首，因此害怕、排斥胰岛素。吴军主任说，其实生活中引起低血糖的因素很多，活动量增加，进食量减少，饮酒、特别是空腹饮酒，甚至情绪由紧张转轻松都可能引起低血糖。是不是药物应用不当引起的低血糖，必须由医生来判断。因此，患者发生低血糖后，在症状缓解后应及时就医，请医生帮助判断，千万不要因噎废食，自作主张地停用胰岛素或者擅自减少用药剂量。
　　低血糖重在预防，那么正在使用胰岛素的患者如何有效预防低血糖呢？吴军主任给出了详细建议：
　　1. 在治疗过程中，配合好饮食、运动和监测。保持均衡的饮食和运动，不宜波动太大。
　　2.定期看医生，根据病情的变化及时调整治疗方案，避免因药物使用不当导致低血糖。
　　3. 外出或运动时随身携带糖果、饼干等含糖的食品。
　　4. 限制饮酒，尤其不能空腹饮酒。
　　5.使用第三代胰岛素(胰岛素类似物)，可显著降低低血糖风险。
　　第二代胰岛素&&人胰岛素制剂的一大不足就是低血糖的风险较高。而随着第三代胰岛素&&胰岛素类似物的应用，这一风险已极大地降低。胰岛素类似物更接近人体生理胰岛素的分泌，从而低血糖发生率更低，且整体降糖效果更好，注射后可立即用餐，无需等待30分钟，使用也更方便。临床实验表明，预混胰岛素类似物较之人胰岛素，能降低重度低血糖风险50%，降低夜间低血糖风险55%。因注射人胰岛素而反复发生低血糖的2型糖尿病患者，可在医生指导下调整原有的治疗方案，选用第三代胰岛素类似物，减少低血糖事件的发生。
　　吴军，武汉市三医院内分泌科主任，湖北省糖尿病学会委员，武汉市内分泌学会常委。从事内分泌临床工作20余年。
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糖尿病低血糖应该如何预防？
来源：本站 发布时间： 3:20:05
糖尿病低血糖应该如何预防？糖尿”病人平时怎样预防”低血糖”糖尿病”饮食很重要。糖友一旦发生低血糖，获得及时的救治非常重要。大多数病友可通过进食很快的得到纠正，因此应用磺脲类降糖药物治疗的糖尿病病友应随身携带含糖食物以备自救。
糖友平时怎样预防低血糖呢？所含糖尿病饮食大约含15g葡萄糖”有：1杯果汁或软饮料、3平茶匙糖、3~5块糖果。如果不奏效，5~10分钟后重复，接着进食碳水化合物。如面包、馒头等以防再次发生低血糖。经过以上自救。较轻的低血糖一般在15分钟内缓解，若未能缓解可再用上述食物。若仍未缓解，则应到医院诊治。
那么，平时怎样预防低血糖呢?下面是一些好的糖尿病饮食建议：
1注射”胰岛素”后15~30分钟内及时进餐。
2两餐之间可加餐。运动量过大时也应注意加餐。
3晚临睡前加餐以防止夜间低血糖。加餐的食物可为饼干、牛奶或鸡蛋等。
4患者外出时随身携带少量甜食，以备不测。
5随身携带说明自己病情的小卡片，以便得到别人的帮助。
以上就是预防低血糖的方法，希望可以给朋友们带来一些帮助。
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老年糖尿病患者如何预防低血糖？
核心提示：　　王奶奶今年 70岁，患有糖尿病16年，每天口服降糖药控制血糖水平，病情基本稳定。近两天因患重感冒出现口淡乏味，食欲减低。在昏迷的前天晚上，她仍继续口服降糖药，仅进少量食物。第二天早晨，女儿唤其起床，可一连叫了几声，王奶奶毫无反应，女儿赶紧把她送到医院，检查血糖只有2.0mmol/L，确诊为低血糖。经抢救，老人脱离了生命危险。
　　老年病患者为什么容易发生低血糖？
　　因为，在糖尿病的治疗上有一对矛盾，即一方面强调要严格控制血糖，另一方面又需经常提醒患者注意防范低血糖。因为血糖控制不良可引起糖尿病并发症增多，而低血糖可以造成中枢神经系统障碍，出现意识丧失和其他一系列严重的神经症状。这些表现对人体都是有害的，对健康的维护也十分不利。糖尿病患者在治疗期间都有可能发生低血糖，并且低血糖的危险性可随年龄的增长而呈递增之势。也就是说，与中青年糖尿病患者相比，老年患者在降糖治疗过程中发生低血糖的危险性增加，程度多较为严重，易导致误诊或引起生命危险。 　　老年糖尿病患者发生低血糖，除与药物因素有关外，还与老年人的生理机能减退有关。老年人胰升血糖素、生长激素和肾上腺素释放减少，这几种激素均为升血糖激素，其分泌量减少意味着对血糖的调节能力减退。一旦因药物及其他因素引起低血糖反应，则很难及时产生应激反应，因此，老年糖尿病患者的低血糖发生多较为严重而且持久。 　　再有，老年人肾小球滤过率每年下降1％，使得肾脏滤过功能逐渐下降，对药物和胰岛素的清除减慢。这样，一旦选药或用药剂量欠合理时，就容易引起药物和胰岛素的蓄积，使得药物作用持续时间延长，引起低血糖的风险相应增加。同时，老年人肝脏糖异生功能减退，肝糖原生成及储存量少，一旦发生低血糖则难以代偿，使低血糖程度加重。 　　怎样才能让老年糖尿病患者既要重视严格控制血糖，又要积极防范低血糖的发生呢？ 　　★老年性糖尿病患者控制碳水化合物要适当，不要过分限制。 　　★合并时，应减少糖尿病药物剂量，及时查血糖、。 　　★晚间加服降血糖药物时须特别慎重，因低血糖反应多在夜间或凌晨空腹时发生。 　　★对老年性糖尿病的治疗，应首先采取饮食控制或口服降血糖药，避免使用作用强而快的口服降糖药物，如优降糖及含优降糖的合成制剂；注射胰岛素者应避免剂量过大，而且应随年龄增长适当调节用药剂量，力求达到个体化用药，即用最小适宜剂量取得有效控制血糖的效果。如果血糖有所波动，应对药物进行合理的调整而非增加剂量。 　　★对肝肾功能不全者，应注意到降糖药可在体内积蓄的作用，预防低血糖的发生。 　　★需要β-阻滞剂时，最好先用β-阻滞剂如美多心安，不要用副作用较多的心得安，以免增加低血糖发生的危险。 　　★老年性糖尿病的血糖指标可适当放宽。若为75岁以上老年患者或合并有心、脑、肾和肝脏等重要脏器病变者，空腹血糖＜8.0mmol/Ｌ或餐后血糖＜12.0mmol/L。其他老年患者可控制在空腹血糖＜7.0mmol/L或餐后血糖＜10.0mmol/Ｌ。 　　哪些表现为低血糖反应，又如何治疗呢？ 　　老年糖尿病患者有呈现不同程度的饥饿感、无力、、出冷汗、手抖、或不明原因出现时，应先考虑低血糖反应。 　　低血糖的诊断标准： 　　◆有中枢神经系统症状和交感神经兴奋症状。 　　◆血糖检测低于2.8mmol/L。 　　◆葡萄糖治疗有效。 　　确诊后立即吃“糖”：如甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片；5分钟内症状仍无改善，应再吃更多的糖，10分钟后仍无改善，必须立即送往医院给50％葡萄糖 20～60ｍl静注，之后根据症状及血糖值，给予10％葡萄糖 250～500ｍl静滴，必要时加用氢化考的松100～200mg，防止意外的发生。 　　当低血糖纠正后，还应在下一餐前吃一点儿含多糖的粮食、水果等食物，防止血糖再度过低。一定不要使用低热量饮料或无糖食品治疗低血糖。当然，防止低血糖的发生，除了即时调整药物之外，还应少量多餐，在两餐之间加餐也是有效的。
(以上内容转载自新浪健康。)
（责任编辑：任子宇）
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