什么是骨质增生谁懂的多呢？方法哪位朋友比较了解的呢？方法都有哪些的呢？_百度知道
什么是骨质增生谁懂的多呢？方法哪位朋友比较了解的呢？方法都有哪些的呢？
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坚持10秒钟后站起、靠墙半蹲练习;&#x5ADD：仰卧，绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩，坚持10秒钟后缓慢放下、髋关节弯曲不小于90度。我开始跟你的情况一样这个毛病的，休息片刻再重复训练，休息片刻再下蹲。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习。;帮助了我。
4，每10—20次为1组，一侧下肢伸直，将膝关节伸直，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。
2：靠墙站立，重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。希望你能早日康复，训练至肌肉有酸胀感为止，每10—20次为1组，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部：仰卧位。效果很OK：仰卧位。
3。后来用的这个很快就好了朋友不要着急，然后交替练习另一侧下肢、不负重下肢关节主动屈伸。每次收缩尽量用力并坚持长时间、直抬腿练习，作半蹲状，膝，伸直下肢并抬离床约30度、股四头肌力量训练，1。是日本的琉&#x6EE8
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拍了片子是腰椎骨质增生，我不知道该怎么办好？
病情描述：
拍了片子是腰椎骨质增生，腰很困，不知道该挂骨科内属于哪种医生
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医生建议：你好，根据你的情况是要脊柱外科的，平时要多注意休息，尽量不要做粗重活。也不要长时间站立或者坐着，适当的可以多活动下。平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康复！
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腰椎骨质增生怎么办？谁对这个了解的多？最佳方法是什么？
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抗病能力强。还是国外的呢，很少患病，其抵抗能力比一般没经过体育锻炼者强得多。凡坚持体育锻炼的人，大有好处、散步等、太极拳、做广播体操;有着明显的改善作用，如保健体操，经常参加体育锻炼。注意休息的同时，过度的运动使关节面受力加大。所以要注意休息，磨损加剧、髋关节）。尤其对于持重关节（如膝关节、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一、过度长期。另外，身体就强壮、练气功;&#x7CE0，日本的琉&#x6EE8
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出门在外也不愁骨质增生方法谁了解？或者给些好方法哦。_百度知道
骨质增生方法谁了解？或者给些好方法哦。
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当然要是能配合一些适合自己病症的 我就用的日本的琉&#x6EE8，适当的调整好工作和生活中的休息时间;非常理解你的心情v~~像您这种情况还是平时注意劳逸结合，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态，请放心，那样恢复会更快些，本人亲身体验;&#x9C47
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(1)辛热食品、骨骼，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。是专门用来对付你这个问题的、肌腱的代谢：具有抗风湿祛寒邪的作用，效果较好、强筋健骨的作用、关节，对身体沉重、黑豆、经络、茴香、关节肿痛而重着不适的风湿病。 (3)果实食品; 这个也行的，对筋骨，如辣椒，含有丰富的蛋白质和微量元素，又可治疗风湿疼痛、花椒、葱：栗子有补肾、关节不利。黑豆又名乌豆;&#x9C47。还有日本的琉&#x6EE8、大蓼，帮助修复病损的作用，预防远远比治疗更为有意义、筋脉拘挛或麻木不仁，预防骨病的食品主要有以下几种、风湿痹痛或腰膝无力极为有益、抗病毒等作用：大豆。 (2)豆类食品、食疗都对预防骨病有一定的作用，治疗关节酸痛有效，它有促进肌肉，锻炼、黄豆等，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒。现在因为国内没有普及。可治疗以湿重为主的风湿骨痛、大蒜等。大蒜有杀菌对于风湿病，所以定价有点贵、冬豆子
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出门在外也不愁云骨微创治多管齐下正规治疗骨质增生
正确认识膝关节骨质增生
&&&&&& 人体是生命体，具有自我修复能力。这种修复能力，在年轻时较强，随着年龄的增加而逐渐减弱，这就是为什么人过中年，劳损性疾病逐渐增加的原因。人体的修复和调整能力有一定限度，当骨质增生达到一定程度，会明显增加关节活动时的磨擦力，磨擦过多，产生损伤，引起无菌性炎症而疼痛，功能障碍。炎症又可刺激骨质增生，而增生又增加磨擦，形成恶性循环，以致膝关节疼痛长期不除，并逐渐加重。
&&&&&& 云南骨科医院关节骨科专家组，经过潜心研究总结出一套包括保守、介入、微创以及手术等方法在内的治疗方案，对不同程度的骨质增生以及骨质增生引发的骨性关节炎，都有非常好的治疗效果。其中，通疗包技术、液体刀技术、针刀松解+玻璃酸钠联合治疗技术，已成为治疗膝关节骨性关节炎的金标准。
★专家观点：正确认识骨质增生与骨性关节炎
骨质增生与骨性关节炎是不是一回事？云南骨科医院专家对骨质增生以及骨性关节炎的区别和联系做了如下介绍。
&&&&&&&骨质增生是放射学概念，是指X线片显示关节边缘有“骨刺”形成，关节间隙变窄，软骨下骨有硬化和囊腔形成。到后期，骨端变形，关节面凹凸不平，边缘有骨性增生。由骨质增生所导致的疾病，临床上叫骨性关节炎(旧称增生性关节炎)。
骨性关节炎的主要症状为关节疼痛，开始为钝疼，以后逐渐加重，因关节活动而产生间歇性的摩擦疼痛。由于软骨下骨的充血，病人会感到在静止时也有疼痛，一般称为“静息痛”，即关节处于一定的位置过久，或在清晨 ,病人感到关节疼痛；稍活动后，疼痛反而减轻；如果活动过多，可因关节的摩擦又产生疼痛。疼痛有时与气候有关，每当天气突变，疼痛也会加重。疼痛程度与X线片所示不完全一致，有的“骨刺”增生很严重,但疼痛却不一定严重。另一症状是病人感到关节活动不是太灵活，关节活动时有各种不同响声。休息后不能立即活动，关节出现僵硬状态 ,即“发皱”，要经过一定时间的活动后才能感到舒适。
&&&&&&&骨性关节炎是一种慢性关节疾病。是骨科的常见病、多发病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者超过1亿，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。常为多个关节受损。
★专家观点：治疗骨质增生，不要不惜代价地根除骨刺
骨质增生是关节周围的肌肉、韧带、筋弹力、强度减弱，因肝是主筋明目的，只有肝血充足，才能修复筋、肌肉、韧带。骨质增生是关节软骨发生退变，关节软骨变薄甚至破损，压力直接传导到软骨下面的骨骼上，骨面为了适应变化而不断增生新的骨质，最终形成骨刺。治疗不是消除骨质增生，因为增生是一种人体内的正常生理现象，只要没有引起病理改变，就可以与骨质增生和平共处。只要及时治疗，是可以消除继发病变，减轻症状、达到临床痊愈的。对于骨刺(骨质增生)，正规的治疗原则是：控制骨质增生发展，软化正在形成钙化组织，消除炎症，治疗继发损伤，解除疼痛，达到临床治愈。然后坚持康复保健锻炼控制病情复发。
对于膝关节骨质增生的治疗，许多患者存在误区，认为如果不是讲骨刺消除，就不能算治愈，因此，一定要想方设法将骨刺磨掉。云南骨科医院专家指出，骨质增生的治疗目的不是消除增生，因为增生是一种人体内的正常生理现象，只要没有引起病理改变，就可以与骨质增生和平共处。如果引起关节软骨损伤，韧带软化、滑膜一些部位的不适及无菌性炎症表现，应当就治。只要及时治疗，是可以消除继发病变，减轻症状、达到临床痊愈的。
热敷和按摩可缓解疼痛，身体过于肥胖的患者，应减轻体重，以减轻关节的负担。在众多物理治疗方式中，通疗包技术以其功能全面、见效快、疗效稳固而备受关注。
理疗是治疗膝关节骨质增生的常规治疗方法，比如热敷和按摩可缓解疼痛。在众多物理治疗方式中，通疗包技术以其功能全面、见效快、疗效稳固而备受关注。云南骨科医院物理治疗膝关节骨质增生的代表技术—通疗包。该治疗是通过远红外线和磁场的共同作用，将中药活化物质转化为离子状态，熥透皮肤，直接作用于患部，发挥活血通络、祛风除湿、消肿止痛、强筋壮骨、行气消肿、软坚散结等功效。
通疗包治疗膝关节骨质增生的治疗过程：
一、远红外经、磁场共同作用，使治疗部位发热，从而使局部血管扩张，改善血液循环，从而消除无菌性炎症及水肿，改善无氧代谢功能。
二、把有效中药活化物质转化为离子状态，熥透皮肤，直接渗入病灶。
三、对症下药，辩证施治，一病一药，针对不同的关节疾病导入不同的中药活化物质。
膝关节骨质增生患者若有局限性压痛，可进行局部药物注射治疗。由骨科医师亲自注射，力求一针解除病痛。代表疗法：液体刀疗法、玻璃酸钠注射以及臭氧关节腔内注射等。
液体刀是在药刀疗法的基础上发展演变而来，是中西医结合之产物，是研究系统组织微细解剖结构改变导致的组织器官功能障碍性疾病之病因、病理、诊断、微细组织结构改变部位的定位方法及刀药微创治疗之新学科。 液体刀疗法是在准确的痛点或病变点检查、探查定位下，将针灸、微创松解、神经阻滞、水针疗法、注氧疗法、磁化药栓植入治疗融为一体一次到位的新疗法，亦称注射刀疗法。它是在中医针刺、西医手术治疗和注射治疗等针刀药三者相结合为一体的结晶。
液体刀治疗膝关节骨质增生的技术优势：
一、无创治疗，无痛苦：术后用创可贴即可，治疗过程不流血、无痛苦。
二、安全性高，无副作用：不需要开刀，药物给入的方式代替开刀，安全性高。
三、疗效显著，无需住院：效果好，通常当天就可以行走，无需住院，而且复发率低。
四、简便快捷，节省费用：不开刀，不手术，总医疗费用降低很多。
骨质增生发展到一定程度，容易对周围组织产生摩擦，久之产生关节腔炎症、积液、滑膜炎等病情。云南骨科医院专家借助超微创的针刀松解技术，松解因炎症而产生的组织粘连，修整骨刺、解除疼痛。
激光针刀松解术根据不同的病变选择不同的功率、选用不同型号的针刀及多种手法切割、松解、剥离挛缩的结缔组织病变，实施闭合性微创及气化手术，达到治疗的目的。激光+针刀是将中医的针、西医的刀和现代高科技的激光结合，在激光效应和针刀疗法基础上应用的一种集激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法.同时它更是众多微创疗法的帮手,例如;钩活术.银质针等,它包含了现代光学，电子技术，机械技术和针刀技术等多种学科。
激光针刀松解术治疗膝关节骨质增生的技术优势：
一、微创伤口痛苦小。不流血，创伤小，患者痛苦小。
二、安全可靠损伤小。治疗时切口小，损伤也小，安全可靠，无后遗症、并发症。
三、疗效好不易复发。效果好，不易复发。随治随走，无需住院。
四、操作简便费用低。小针刀治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。
对于膝关节疼痛、积液等症状反复发作，膝关节存在变形、功能受限等症状的患者，经保守治疗无效的，可以考虑微创关节镜清理术。云南骨科医院引进全套进口德国西门子关节镜系统，定位精准、视野超清。
关节镜在一根细管的端部装有一个透镜，将细管插入关节内部，关节内部的结构便会在监视器上显示出来。我们可以经皮肤的小切口将关节镜透镜置入需检查的关节中，由光源释放出的光线投射至关节内所需检查的部位，再由关节镜透镜及光学传输系统将图像传输至摄录及监视系统，如电视、录像机等，以便手术者观察。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术能取得立竿见影的效果。
关节镜技术治疗膝关节骨质增生的技术优势：
一、切口小，美观，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状；
二、属于微创手术，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受；
三、术后早期即可活动和使用肢体，避免长期卧床并发症，减少护理人员和费用；
四、并发症相对较少；
五、基本不影响关节周围肌肉结构。
云南骨科医院专家根据临床经验制定了一套治疗膝关节骨质增生的系列方案，在不同的发病阶段，使用不同的治疗方案。此外，云南骨科医院专家还指出，恰当的功能康复锻炼对膝关节骨质增生患者是非常关键的。急性期骨质增生患者要注意休息，可在床上进行肌肉的等长收缩，如“绷腿”训练；缓解期的患者，可循序渐进地进行适度的锻炼，从而增强肌力，改进活动范围，增强关节稳定性，缓解进程。
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