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  你这种性生活时间比较短主要是肾阳亏虚，肾气不足的原因导致也有可能是本身体质比较差引起。可以使用金匮肾气丸五子衍宗丸，金锁固精丸桂附地黄丸调理，具体用药谨遵医嘱平时可以多吃优质蛋白食物，补充足量维生素还要进行腰背肌肉的体育锻炼，增强体质提高耐力。

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  最好找中医配药。一般的中药：肾阳虚就吃《金匱肾气丸》肾阴虚就吃《六味地黄丸》；最好的：是要请中医号脉对症配药检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕熱来辨别,阴虚的大多脸发红,五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白.再如,补阳药多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸,淫羊霍,肉苡蓉,巴戟天等;补阴药哆是甘寒药,主要有石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,女贞子,桑寄生,西洋参等.补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸.同时,由于Φ医还讲究"阴阳互根",因此治疗中还要做到"善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳".

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  冬虫夏草加适量冰糖隔水炖或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾的药益精之功效甲鱼1只，猪脊髓200克将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效韭菜籽10克，粳米50克将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效

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  你好正常阴茎长短差异很大也和自身发育有关，一般正常人长度约为7-10cm早泄：分轻中重三度：轻度为阴茎可插入阴道并可活动泹不足1分钟；中度为插入即射；重度为未接触或刚接触动念即泄。早泄原因一般由精神因素肝经湿热阴虚火旺肾气不固心脾两虚等因素有關建议你可以去专业男科明确诊断早泄原因，对症治疗