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医网摘要：男人如果仅仅把壮阳的诉求寄托在先天或者药物保健上，可真的未必能够达到自己想要的结果。锻炼不失为一种好的办法，什么的运动锻炼对男人的引进增大增粗提高勃起硬度有作用？来看看如何锻炼壮阳吧！
　　男人如果仅仅把壮阳的诉求寄托在先天或者药物保健上，可真的未必能够达到自己想要的结果。锻炼不失为一种好的办法，什么的运动锻炼对男人的引进增大增粗提高勃起硬度有作用？来看看如何锻炼壮阳吧！
　　性专家最新的研究成果发现，下面这些运动锻炼不但对男人的JJ有用处，还有更多的好处，如壮阳。请看：
　　正常动作可每天锻炼：
　　1、平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
　　2、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。
　　3、运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，说明收缩了错误的肌肉组。
　　&男性壮阳锻炼&，除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数量，提高在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，尤其是信心和精神方面。
　　据分析，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如，一个建筑工人日复一日地搬运重物，于是他的身体就适应了这种强度的工作，他的肌肉因而也变得更强壮。
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责任编辑：李阳
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男士壮阳锻炼3招,有图有真相 长江网
13:34:56来源：广西新闻网
　　核心提醒：这些锻炼动作也被称为&男性壮阳运动&，它们除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数目，进步在性爱中的表现水平。 　　历史典籍表示，经过&健身&增大男性阴茎尺寸已经有数千年历史。现代医学研究和临床试验也证实，这些健身锻炼确实可以增加阴茎的长度和周长。不仅如此，研究发现这些健身动作不仅只对阴茎有好处。 　　这些锻炼动作也被称为&男性壮阳锻炼&，它们除了增加阴茎尺寸外，还能增加硬度和持久性，提升精液数目，进步在性爱中的表现水平。而这些都会对男性日常生活有帮助，特别是自信和精神方面。 　　据分析，阴茎锻炼的原理是身体适应环境的基本特性。例如，一个建筑工人日复一日地搬运重物，于是他的身体就适应了这种强度的工作，他的肌肉因而也变得更结实。 　　一、挤法 　　JELQ法图示 　　也称JELQ法，这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于&挤&的动作挤压阴茎，增加主导勃起的阴茎主体(CorporaCavernosa)注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。据说，如果经常做JELQ动作，阴茎的尺寸本身也会变大。 　　1.经过轻轻推拿做阴茎，来使血液被维持在阴茎主体内。 　　2.用你的拇指和食指捉住做阴茎轴的(底部)，四面一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎牢牢捉住并夹在中间。 　　3.以你的拇指和食指和在你的阴茎四面一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 　　4.每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手捉住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 　　二、阴茎拉伸 　　24周内的拉伸效果图 　　有多种阴茎拉伸锻炼方式，不过所有的动作都有相同的原则：拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所进步，周长方面作用则不那么明显。 　　三、凯格尔锻炼 　　pelvicfloormuscles，就是须要锻炼的肌肉 　　凯格尔运动包括简易动作和正常动作两种。 　　简易动作任何时候皆可锻炼：1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。维持五秒钟，然后放松。反复此动作二十次以上。 　　2.简易的骨盆底肌肉(pelvicfloormuscles)运动可以有时有地进行，以收缩5秒、放松5秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。 　　第二阶段可进行天天的锻炼：1.平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛。紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。 　　3.运动的全程，照常呼吸、维持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，说明收缩了错误的肌肉组。 　　朗读提醒：出轨的故事一般发生在业余时间，当然，在上班时间也会有，但是几率相对较小。如果一个男人有格外的业余爱好，一般就会在业余时间里去打发，出轨的概率很小。 　　这种男人对事业的追求胜过一切，可以说是在用生命在追求自己的梦想。这样的男人不要说对外面的女人，就是对自己的妻子也很少关照，走在大街上对美女很少投去带色的目光小孟对计算机很感爱好，特别是编程。 　　在中学的时候，小孟的很多业余时间就投入到计算机的研究之中，基本上不出去和同伴玩。在大学期间更是投入了大量精力研究计算机编程，还没有毕业就已经有几个程序被用友公司采纳。 　　大学毕业后，小孟被微软公司看重，*后送小孟到美国硅谷工作。小孟对事业格外投入，连谈对象的时间都没有。*后还是在一个叫ALTA的美国女孩主动攻击下才结婚。结婚后，小孟还是专心研究自己的计算机程序。现在已经结婚20年了，每当有人问起ALTA小孟对爱情的忠诚度时，ALTA都是告诉别人，小孟除了事业眼里没有女人。 　　男人壮阳秘诀1.要适度运动，维持好体力： 　　走路、游泳、爬楼梯、打网球是*适合男人的好运动。 　　男人壮阳秘诀2.要增强自自信： 　　权力是*好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把*好的自己献给另一半。 　　男人壮阳秘诀3.要戒绝烟酒： 　　阴茎上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长健壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。 　　从生物学的角度，人类异性相互吸引的第一感觉，不是来自于相貌，而是身体散发的气味；从心理学的角度，一袭男儿香，正是女人理性搜寻的细节，会让女人感觉得到男人特有的魅力。 　　一直以来，女人都爱用&臭男人&来形容她们讨厌的男性，这证实实在女人很在乎男人身体的气味。对搽香水的男人，她们会很挑剔地观测他是否承担得起那一袭香气。有香气的男人会让女人觉得有一点点不羁；用了香水却轻易闻不出来，会让女人觉得他有品味；而对坚持用一种香水的男人，女人会觉得他有安全感。能否成为万人迷恋的&女人杀手&，&味&力&是*有杀伤力的武器。但如果男人要搽香水，*好不要乱用，格外是那些喜欢腆着肚腩粗言秽语又搽香水的男人，无论搽的是什么香水都让人无法忍受。 　　男士香水被科技和品牌演绎成七十二变十八般武器，各种个性化的香调给以了男士不同的气质，这些足以使男人们更从容自信，让女人意乱情迷。若有若无的清香，会让人心旌摇曳。一个男人，除了拥有整洁外形及翩翩风采，是否还应让不经意的细节展现你的&味&力呢？ 　　形象速写 　　不和内敛是第一感觉，拥有丰富的社会阅历和良好的教育背景，有事业心和责任心，清楚自己想要什么，而不是什么都想要。既有风度又有雅量，懂得珍惜和照顾女人，不会只顾自我的高兴，重视家庭生活，爱情专一。 　　&味&力攻略 　　*适合平常、温馨的木质香型，*忌水果、花香等味道明显的香水，可选择烟草、皮革等传统型香水，这些香型也适合多数男士。 　　香味经 　　制服式的西装往往会让鲜活的人变得整洁划一，而一点点的味道恰好可以凸显你的个性。可以试着选用清爽的海洋香型或温馨、修饰完美的木质香型，为你的稳重气质加分。粗犷又略带古典气味的传统香型，令人产生舒适的安全感。 　　暧昧的背后男人欲望的暗示 　　男人就是喜欢玩暧昧。而且很多时候，在女人看来简单明了的行为，在男人的眼里，却会和极隐秘的暧昧发生联系。到底哪些场合和行为轻易让男人产生暧昧的联想呢？而在这暧昧的背后男人有有着怎样的欲望暗示呢？ 　　如果说成熟男人间或预览**作品是无聊所至，那么经常性地看**、上**网站的男人，就须要女伴的深切了。成熟正常的男人观看**作品，重视的是画面及声音所带来的直截感觉，&欣赏&本身就是终极的目的。如果说男人间或预览**作品是无聊所至，那么经常性地看**、上**网站的男人就须要女伴的深切了。 　　相关于女性的乳腺来说，前列腺则是男人的&多事之地&。然而，英国一项*新调查表示，只有1／3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何防范前列腺炎、前列腺增生等。实在，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为七个字，可以说前列腺有七大怕： 　　1、怕压： 　　男人坐着时，身体很大一部分重量会&压&在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。特别是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。 　　健康小提醒：为前列腺制订一个&解压计划& 　　喝水。冬季仍要多饮水、多排尿，天天饮用2升以上温水，经过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。为了幸免睡眠后的膀胱过渡充盈、频繁起夜，在夜间应减少饮水量&& 　　2、怕冷： 　　男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。 　　3、怕憋： 　　正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲洗掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。 　　4、怕醉： 　　由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，&体态臃肿&的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺四面的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在&醉酒&后须要经过3&5天才可恢复。 　　奶制品以低脂酸奶*佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于维持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所须要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 　　天天吃够25种食品，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐&&日前坊间留传的&领导食谱&引起不少注重保健的民关照。而所谓的&25&实在是说食品的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个格外好的饮食习惯，也从另一侧面说明领导们吃的很简单和绿色。 　　&吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。&很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。 　　专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食品种类够杂，才能使营养均衡。而不是由于某一种食品营养好而盲目摄入很多。 　　一、10类健康食品为年货首选 　　1、奶糖，含糖、钙。适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 　　2、牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。 　　3、乳饮料，含有三分之一的，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。 　　4、巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 　　5、芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发。脱发，令人头发乌亮秀美。 　　6、核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲牢固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。 　　7、大枣，防范坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作&活维生素C丸&。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲惫倦怠，甚至产生坏血病。 　　8、葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。 　　9、薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。 　　10、柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断玄色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液维持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 　　二、年货高危&五害&食品 　　危害一：高油脂 　　代表年货：油角、蛋散、炸薯片等 　　专家点评：油角、蛋散等煎炸小食是人过年必不可少的一道年货。吃起来香脆酥口，满嘴留香，大人小孩都喜欢。正由于它是小食，不知不觉就会吃了很多。这类食品含油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲，更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。 　　危害二：高糖 　　代表年货：曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果等 　　专家点评：甜食是孩子*满足的食品。平时可能有所限止，过年由于家长管得松，很多小孩就放开肚皮吃。这些甜食所含热量较高，加上节日期间活动较少，能量过剩的结果是假期回来，小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此恶性循环，到时想减肥就难了。另外常吃甜食轻易患上蛀牙，成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危急性。本身有糖尿病的人更应幸免吃甜食，以免血糖难以操控。 　　危害三：高胆固醇 　　代表年货：海鲜干货 　　专家点评：过年没可能不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼，含胆固醇较高，吃得多了，可能导致血脂升高。原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃，以免诱发疾病。当然，如果只是用这些海鲜干货煲汤不吃渣的话，这些胆固醇也不会进入体内，但是这些海鲜干货含嘌呤较高，用瑶柱、鱿鱼等煲的汤会将食品里的嘌呤融出，而痛风的发作与高嘌呤摄入紧密相关，所以痛风患者或高尿酸血症不适合喝这种海鲜汤。 　　生肖龙 　　开运菜色：宫保鸡丁鸡是龙的六合朱紫，且浮现相生的格式，因此，属龙者多吃鸡肉可以补运。另外，辣椒具有强化龙的朱紫运和考运的工效，而蒜末、花椒粒和糖则能丰富龙的人际关系，这几样食品能够增进龙的朱紫运和考运。 　　其他美食：香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、姜汁蒜末菠菜、菠菜拌芽菜。 　　春节健康提醒：过年必吃的15种健康食、节日急救常识、春节吃11种食品帮你狂解油腻 　　1.苹果 　　逐日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能制止癌细胞进展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够进步人体免疫力，改善心血管功能。 　　2.鱼 　　心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或天天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证实，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 　　为庆祝新春佳节，感激社会各界人士的、支持，真情奉献，回报社会，节日期间医院照常开诊，并推出系列优惠活动： 　　1、门急诊优惠：节日期间就诊的各界人士统一免挂号费，门急诊陈规检验、检察用度减免20％。 　　2、住院优惠：节日期间办理住院所有患者派发利是1个及贺年卡1张，住院床位费在现行收费标准上减免50%，各种手术费减免10%，陈规检验、检察减免10%。 　　3、内急救住院免费派车接住院，联系电话：。 　　本活动终极说明权归三0三医院医务处、财经中心。 　　第三0三医院 　　日 　　图为落成仪式现场新闻网记者黄新跃摄 　　人民政府长杨和荣主持庆典仪式新闻网记者黄新跃摄 　　委书记、人大常委会主任张秀隆致辞新闻网记者黄新跃摄 　　自治区党委常委、组织部部长周新建公布新院落成新闻网记者黄新跃摄 　　周新建、李彬、张秀隆、杨和荣、彭跃钢、周方一同为新院落成揭彩新闻网记者黄新跃摄 　　落成仪式结束后，有关领导嘉宾参观了新落成的新闻网记者黄新跃摄 　　新院新闻网记者黄新跃摄 　　新闻网1月16日讯(记者金秀梅黄新跃)歌舞翩跹辞旧岁，豪情激越迎新年。1月16日上午，新院彩旗飘荡、人声鼎沸，处处洋溢着喜庆的节日气氛，备受关照的民心工程&&迁址重建新院举行盛大的落成庆典仪式。估计到今年7月，该院将搬到按照&三甲&医院规模建成的新址。将极大改善群众的就医环境，标志着卫生事业进展迈上一个新的台阶。 　　据了解，新院位于城北区盘古大道东延长线与柳来路交会处角地段。占地面积6.8万平方米，建筑面积11.7万平方米，规划设计病床1090张，年门诊量80万人次，预算总投资5.45亿元，项目工程日正式开工建设。该项目是自治区层面统筹推进的重大项目之一，更是举全之力推进的&天字号&民生工程，担负着全人民及周边地区群众的服务重任。 　　自治区党委常委、组织部部长周新建，自治区政协副主席李彬，自治区远程办主任蒋海河，自治区政协人口资源环境委员会主任卢运福等领导，部分区内高等校和区内各大医院的领导出席仪式。 　　委书记、人大常委会主任张秀隆出席落成庆典并致辞。长杨和荣主持庆典仪式。景宪法、龙定茂、韦善国、赵志伟、苏立环、庞标益、秦邦元、韦凤云、韦文晋、余治同等在家的四家班子领导以及直部门负责人出席庆典仪式。 　　周新建公布新院落成，并与李彬、张秀隆、杨和荣以及自治区卫生厅副巡视员彭跃钢、院长周方一同为新院落成揭彩。 　　张秀隆代表四家班子对医院新院的顺利建成表示激烈祝福。他说，的建设，事关全260万各族人民的生命健康，是*大的民生问题。委、政府高度重视，以&高标准、高水平、高规格&为目标，强力推进这一重大民生工程，采取了一系列特殊措施，克复了诸多困难，创下了同类建筑建设史上的&速度&。今天，看到新落成并投入使用，感到很放心。 　　张秀隆希望以建设一流医院为目标，以夯实基础治理为重点，以提升服务水平为核心，以加强医德建设为根本，竭力打造技术精湛、服务上乘、设施优良、环境优美、运行有效、患者满足、桂中一流的大型综合医院，为保证全人民群众的身体健康作出新的更大贡献！ 　　新春祥龙送祝福，欢欣喜喜拜大年。在新年到来之际，新闻网-健康生活频道联合卫生系统经过网络向全区人民大拜年，送祝福！ 　　健康是每个人新年的希望之一，拥有健康的体魄才能正常的学习、工作和生活。作为全区人民健康保证的卫生系统，各个岗位的工作者在立马过去的一年中为患者的健康尽责尽力，不辞辛劳。而新闻网-健康生活频道也在这一年中经过网络平台，为全区人民传播了*新*全的健康资讯。在这辞旧迎新的时刻，健康生活频道联合卫生系统，经过摄录视频向全区人民拜年，各卫生系统经过网络总结过去一年的工作，展望新一年的目标，共祝全区人民身体健康，龙马精神。专题立马推出，敬请期待！ 　　专题链接：健康生活频道联合卫生系统网络大拜年专题 　　新闻网-健康生活频道1月16日讯1月6日下午，入冬的伴着微微的细雨，冷气袭人。而在中心胸血管外科病房里，一面嵌着&医术精湛起死回生&的红色锦旗，使得整个病房洋溢着暖融融的气味，让人相对忘却了隆冬的寒冷。当天，忻城县中学退休老教师黄光壁的家属为医院心胸血管外科送上锦旗，感激该科罗玉忠主任和莫安胜副主任及全体医护职员给了亲人第二次生命。 　　患者家属为心胸血管外科送上&医术精湛起死回生&锦旗。谭育邦摄 　　77高龄老人术后呼吸衰竭 　　77岁的黄光壁是忻城县退休老教师，去年9月份，由于出现咳嗽到某大医院进行身体检察，随后被告知肺部出现异常。家人将检察结果送到广中医心胸血管外科，寻求*佳治疗方案。仔细看过患者的检察结果，广中医心胸血管外科罗玉忠主任和莫安胜副主任诊断患者出现肺部肿瘤，建议患者住院治疗，并尽快实施手术。 　　9月27日，患者被推进手术室，按照原定治疗方案，罗玉忠主任和莫安胜副主任成功地为患者实施了肺部肿瘤切除手术。 　　然而，由于患者年龄偏大，肺代偿功能不好，术后出现了呼吸衰竭，随后转入ICU病房，依靠呼吸机辅助呼吸维持生命10多天后，患者的病情仍然没有明显好转，出现这样的情况，让家人很是着急。10月12日，患者转到此前去检察的医院连续治疗，期间一直依靠呼吸机辅助呼吸，直到11月29日，患者病情再次加重，医生通知家属预备后事。 　　新闻网-健康生活频道1月16日讯日，中心胸血管外科成功为一位患风湿性心脏病的患者进行了体外循环下二尖瓣置换术，标志着该院在体外循环心脏手术方面已进入全区中医医院领先行列。 　　据介绍，患者因&劳力性气促4月&入院，经检察诊断为风湿性心脏病----二尖瓣重度狭小并封闭不全，由于病情严重，患者随时有可能出现恶性心律失常，抢救无效就会死亡，经科室议论决定为患者实施二尖瓣置换术。 　　医院领导对手术高度重视，召集心胸外科、麻醉科、手术室、检验科、超声科、放射科等相关科室召开了工作协调会，对手术及麻醉各个环节细节进行了周密细致的安排。12月7日9时40分手术开始，在心胸血管外科、麻醉科、手术室等的通力下，3小时后手术顺利完成，患者转入心胸外科重症监护室连续治疗，经过严密监护，患者很快恢复，术后10天痊愈出院。 　　心胸血管外科罗玉忠主任介绍说，体外循环心内直视手术对设备和医护水平的要求很高，须要医院多个学科的紧密配合才能完成，在全区中医医院中，能够独力完成这项手术的医院屈指可数。此次手术的成功是多学科共同竭力协作的结果，也有赖于医院的综合实力和技术水平的不断提升。 　　&约半个月前，我的右边眼球忽然无法正常转动，且看东西有重影，一变俩，我一下子被吓蒙了！&1月12日，在某大学任教的陈老师面对记者说，如今让她回想起当初患病时的情境，依然心悸不已。此时的陈老师在中仁爱分院针炙科何振威老教授的细心治疗下，右眼奇疾已痊愈，她说目前工作、生活已恢复正常，而此次前来针灸只是为了巩固疗效。 　　据了解，2011年12月底，陈老师曾患重感冒，感到头晕，但终因工作太忙，天天需用电脑加班到凌晨，以致把治疗感冒的事情耽搁了。冬至那天早晨，陈老师起床睁眼时发现自己视物模糊，看到的东西都是一变俩，右眼只能直视、内视，却不能外视。&天哪，这到底是怎么回事啊&，陈老师忽然心慌了。洗漱完毕后，连忙在家人的带领下来到某家医院就诊，做了眼部CT和颅脑CT检察，经查表示眼部无异常状况，拟诊不相对性外展神经麻痹，病因不祥。该院医生建议陈老师先观测两天再做进一步检察。 　　检察后第二天，陈老师右眼愈发严重，看到的事物无法分清真假，更可怕的是出门见到迎面而来的汽车也是一变俩。作为教师，此时陈老师再也无法正常上课，无法批阅作业，生活上也有诸多不便，如走路不稳，或要正确辨认事物方位，就必需眯住右眼或用手遮住右眼，为了陈老师的出行安全，家人也只好时刻陪同。恐错过*佳治疗时机，*后陈老师服从父母的建议，格外告假慕名来到了仁爱分院，向何振威老教授寻求中医传统疗法。 　　在仁爱分院针灸科，何振威老教授认真听取了陈老师的病情介绍，并作了眼部检察，*后确诊为：由外感风寒侵害经络引发了右眼部分功能障碍，导致右眼神经出现故障，是为复视。其症状表现为：右眼球无法正常转动，视物有重影，与正常的左眼球功能不协调。查明病因后，何教授在其右眼相关的穴位施针，以达到驱风散寒的作用。针灸2次后，陈老师的头痛头晕症状缓解了，右眼也舒适了一些；针灸6次后，陈老师看物品重影的状况已大为好转，无需家人陪同便可自行外出，此时也能正常上班了；针灸12次后，右眼球恢复正常转动，痊愈了！何教授说：&再巩固治疗2次，更好。& 　　何教授分析，类似陈老师眼部突发复视症状在临床上并未几见，如果不及时治疗很可能会有两种情况：一是愈发严重，以致无法正常用眼，此时治疗恢复相当困难；二是身体状况良好，眼疾自发消逝，但这样的几率不可预知。因此他建议，年轻人上班工作忙，经常长期使用电脑，需防范用眼过渡以致疲惫引发疾病。平时可经常舒缓眼睛四面相关穴位，或做眼保健操；或搓热双手心，热敷双眼，以增进眼睛血液循环，达到缓解疲惫，爱护眼睛。 　　新闻网-健康生活频道1月8日讯1月8日上午，位于英华路的捷佳咖啡馆里其乐融融，洋溢着一派祥和的气味。当天，由抗衰老科学技术学会主办的龙年迎春铭笔会在这里举行，罗鼎华、帅立志等一批来自的的字画名家和字画爱好者齐聚一堂，品茗挥毫，交换健康养生经，共迎龙年新春。 　　抗衰老科学技术学会吴森副会长指出，随着老龄社会的到来，健康长寿已经成为人们生活的追求目标，关照中老年健康养生、延年益寿，进步全民健康素养已经成为人们的一种共鸣。此次邀请各位字画名家和爱好者参会，旨在传承中华优秀传统文化，倡导健康养生理念，共同推动惠及民生的老年事业和抗衰老科学进展，更好地保证广大中老年朋友的身体健康。 　　满头银丝的中原副院长谭家祥教授今年82岁，虽是耄耋之年，可是身体还是很硬朗，神采奕奕，至今还在中仁爱分院出门诊。谭家祥教授以为练习书法对人有极大的益处，可以脑体并用，消息适合，是极好的健身活动，还能够启迪心智、培养品质、陶冶情操。此外，谭教授还提出了养生&四要&：脑要用、手要动、心要松、腹要空；养生还必须要&肠中清&。 　　新闻网1月6日讯&手术刀难敌细导管&。在，2011年7月起至今，自治区临床肿瘤中心参与病区的专家经过*顶尖的微创参与技术，相继独力完成了10例高难度手术&&肝硬化门静脉高压上消化道出血的参与治疗，成为较少能独力该手术的医院。这意味着高精尖的微创手术不仅让本土患者诊疗过程和水平更高质，同时也预示着这种超乎想象的手术方式已逐渐走向平常。 　　导管替换手术刀伤口2毫米 　　这10例乃至全国*高难度的手术的专业名称是&经颈静脉肝内门体静脉分流术&。这种手术过程很奇妙。开始的部分是将一根导管穿刺入脖子的颈静脉血管，导管会循着血管通道直达肝部找到肝静脉，从肝静脉穿刺门静脉，在两个静脉之间建立一条人为通道，使门静脉的压力#降下来，从而使这类病人的反复消化道出血得到医治，同时也能将门脉高压造成的食管胃底曲张的静脉进行栓塞治疗，这一手术经过微创的方法完成了外科的分流与断流手术，但是创伤、风险可是大大降低，术后伤口约2毫米，治疗效果可&吹糠见米&。 　　&看似简单的手术，实际的技术含量和操纵难度可见一斑。&自治区副院长吴隐雄说，培养一名参与手术医生至少须要10年。而好马还需配好鞍，用于参与手术室的血管造影系统一直在不断的更新升级，医院目前仅有的两台DSA参与治疗设备，天天超负荷运转，部分手术被迫深夜进行，参与手术室设备不足已然成医院进展瓶颈。 　　相关于对传统外科开大刀手术的惧怕，越来越多的患者选择了微创手术。据介绍，在自治区临床肿瘤中心，肿瘤及外周参与手术从2011年的89台增至2011年的607台。而据院方提供的数据，目前全院的微创手术接近3000台。 　　参与手术室配备精良造影机价千万 　　如何应对心脑血管、肿瘤疾病的发病率不断攀升而引发的越来越大的手术需求？1月5日，自治区积极筹建的第二间参与手术室起用。第二参与手术室装备升至*高级。其中，配备了目前世界*先进的飞利浦大平板DSA，图像更清楚，射线辐射更低，有利于缩短手术时间。特别是改善后造影系统，可一次性完玉成身血管造影，简化了手术过程，更会减轻患者的经济压力。自治区常务副院长黄顺荣在起用仪式上表示，设在医院3号住院楼的第二间参与手术室不仅解决了参与手术室不足的瓶颈问题，同时将会促进多学科的交叉，并有利于引进先进的技术，改善现有的运作方式，不断进步心脑血管及肿瘤疾病的诊治水平。 　　自治区临床肿瘤中心参与病区主任、余雷博士介绍，微创参与手术幸免开大刀、恢复快，更适合手术耐受力弱的老人和重症患者，特别是心脏病和肝硬化失代偿期等病人。正由于手术部位间隔心脏大动脉近，格外是关于消化道反复出血的肝硬化病人来说，参与诊疗技术不仅保证手术质量、规避风险，而且微创手术正悄然转变公众对传统外科手术的理解。参与手术已经成为部分疾病的首选治疗方法。 　　你有没有想过，环境温度会影响肌肤对面霜的吸取？很多女性喜欢在白天用补水乳液，在睡前用较滋润的乳霜。实在，这不相对正确，要根据环境温度而定。补水乳液在寒冷干燥的季节会凝在肌肤表面，根本无法充分渗透，反而是滋润型面霜不大受温度影响，比较适合白天，格外是冬季的户外。而夜晚肌肤在睡眠中自我调理，这时候环境温度也比较适合，敷上质地轻薄通透的水分乳液或面膜才会有助于排废和呼吸。 　　节日期间，也不能过分放纵食欲，坚持以下几个做法，有助减肥瘦身。只要学会一个简单的收腹动作和节日饮食原则就能让你节假日吃喝玩乐都很放心。 　　肥胖很多都是从腹部开始，趁着发胖的苗头刚刚冒出，节日重点要锻炼腹部肌肉。 　　一、揉腹仰卧，两手相叠，放在腹上顺时针、逆时针各50圈。两手分开放腹上，再上下往复50次。早晚各一组。 　　二、转体两腿分开树立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，腰部维持正直。 　　三、体前屈立起两腿分开树立与肩宽，上体前倾向下前屈，然后立起。要求膝盖挺直，双手尽量去摸地一下，持续做50次，也可以根据自己的身体状况而定。 　　第一大窘迫：男朋友家四代同堂，一进他家，迎面就有四个老人在场，虽然精明的男朋友会一一介绍，可跟男朋友一样称呼，未勉太荒唐，点点头又显得不够尊重对方。处在既想称呼，又不好称呼的窘迫状态。 　　上周说到，&龙宝宝&要历经40周才能从妈妈的肚子里&跑&出来，但第一周和第二周精子和卵子尚未相遇，&小龙人儿&还没影呢。在第二周，要以*佳的状态迎接宝宝的到来。大家都知道准妈妈要备孕，实在准爸爸的注意事项也很多。 　　怀孕不只是准妈妈一个人的事儿，格外是在精子和卵子尚未相遇的第二周，准爸爸更是要改变不良的生活习惯、积极锻炼身体，保证精子的质量，进而保证龙宝宝的健康。 　　的专家说，预备当爸，戒烟势在必行;平时有应酬的准爸爸，备孕时要操控饮酒。太胖的男士更是要早早订好操控体重的计划。研究表明，超重的男性更轻易受到不育症的困扰。锻炼身体时*好不参加太强烈的运动，像马拉松和长间隔骑自行车等，会使睾丸的温度升高，影响精子的质量。骑自行车时，由于坐在车座时睾丸经常受到撞击和颠簸，所以建议选择有良好减震的自行车。准爸爸平时要多吃些绿色蔬菜，蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒等，有助于精子的健康成长;少吃肉、多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康至关重要。精子成长须要一个凉爽的环境，因此，准爸爸不要经常去桑拿房;研究发现，经常穿紧身裤的男性，由于裤子过紧、睾丸压向腹股沟管而增温，制造精子的功能减退，计划要宝的男士们，临时告辞一下紧身裤吧。 　　为了能养育一个健康的&龙宝宝&，准爸爸和准妈妈一定要充分了解双方过去及现在患有什么病，并详细了解双方直系、旁系支属中，有无遗传病、精神病及传染病史等，请医生帮助计算再发风险，提供可能的治疗、防范措施。有些小夫妻在怀孕时格外担心宝宝会出现各种畸形。专家说明说，畸形儿的发生与遗传及环境两大因素有关，其中10%由环境因素引起，主要包括对胎儿发育有害的生物、化学、物理、药物因素以及母体的营养状况等，比如接触化学有害物质、感染、使用抗生素、解热镇痛药、照X射线、同位素等以及吸烟、酗酒等不良生活方式;10%至20%受父母遗传基因的影响;其余由两大原因综合引起。专家表示，经过婚前检察、孕前保健、遗传咨询，帮助准父母选择*佳的生养年龄及时机、公道营养、防范感染、慎重用药、戒烟戒酒、幸免接触放射线和有毒有害物质、幸免接触高温环境等，可以有效防范大约50%的严重出生缺陷的发生。 　　小脸效果显着的发型！既成熟又不乏可爱的发型很受日本女孩欢迎~卷发很有立体感，向日葵般渐变的发色在柔和中又带点特立独行的感觉。 　　我院专家也超喜欢的日系甜蜜卷发，可爱度立马up！棕色底色，加上蜜桃粉的挑染，也能让脸色更加红润，有腮红的效果呢！浅浅一笑，双颊的红润感，还不能立马虏获他的心？ 　　，可以说是美容瘦身达人哦，她的身材和美貌让人过目难忘。至于她是平时是怎样保养的呢？想必很多爱美的MM们都急于知道。下面我们就满足下大家的惊讶心，为大家搜罗来*齐全的减肥瘦身妙招！ 　　她的成绩想必人尽皆知，可是为了始终美美地出现在镜头前，她付出过怎样的竭力，有多少人清楚呢？ 　　现在就为大家带来日常生活里一些瘦身减肥经验。而也强调，仅需在生活里经常用到这些瘦身经验，每个星期*少也能减掉1-2斤哦，并且是不知不觉当中减掉的，轻松又高兴！ 　　肝病患者忌&酒& 　　肝病患者饮酒，会直截损害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。 　　胆病患者忌&油& 　　节日期间食品油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。 　　感冒患者忌&聚& 　　春节期间天气寒冷，人们轻易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，*好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能幸免将病传染给他人。 　　春节健康提醒：春节应酬高峰到健康饮酒6原则 　　春节里聚餐多，难免油腻。油腻的食品会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能维持大脑中高兴激素的产生，让人情绪稳定与乐观。 　　1. 　　含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉淀于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 　　2.海带 　　海带富含牛黄酸。食品纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 　　3.玉米 　　米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。 　　4.苹果 　　苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有格外好的降脂作用。如果天天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证实，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。 　　5.大蒜 　　大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和制止血栓形成，有助于增加度脂蛋白。 　　6.韭菜 　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。 　　7.洋葱 　　洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可防范动脉硬化。40几岁的人要多吃点。 　　8.香菇 　　能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内度脂蛋白质有相对增加趋势。 　　9.冬瓜 　　经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。 　　10.胡萝卜 　　富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。 　　11.葡萄 　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的自然物质。动物实验也证实，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板凝聚，所以萄葡是高脂血症患者*好的食品之一。 　　但冬季进补并非人们咸宜。关于那些健康、身强体壮的正凡人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而关于那些开刀手术、大病初愈、劳累过渡、年老体虚者，经过冬季进补，则可以尽早恢复健康。但详细应该怎样补，须要补什么，每个人身体的情况不同，进补时需应区别对待，各取所需。 　　一、血虚不足 　　常有头昏眼花者，可选服有补益气血作用的阿胶浆、四物饮、参杞补膏、补气养血膏等药。同时可常食动物血、禽蛋、禽肉等进行食补。 　　二、气虚不足 　　常体倦无力、动则气喘者，可选用有健脾益肺，静心安神作用的人参、红参、生晒参等。方法：将参切碎，红参在火上烘软后切片，逐日3-4克，放入小瓷碗内，加入半碗水，少量糖，隔水蒸炖，天天服1-2次。也可适量饮些豆浆、;还可炖红枣、桂圆、蹄膀、精肉等服食。 　　三、阳虚 　　冬天怕冷者，进补宜选择具有补肾阳作用且温而不燥的助阳之品。可选用鹿茸片、参茸片、参茸补膏等;也可选用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水炖服。除服滋补药外，还可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有补气助阳，增加防寒作用的食品，这些都是补阳上品，在冬季里可经常食用。 　　四、阴虚者 　　冬季进补可选用六味地黄丸、左归丸等药；也可服用哈士蟆油以补肾精、润肺养阴；或食用海参，对衰弱劳损、精血亏耗等症有效。 　　冬季进补应注意： 　　专家还提醒人们，冬季进补时要注意以下几点： 　　凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。 　　进补时忌进食过于甘腻的食品，忌过食生冷食品，以免阻碍对补药、补品的吸取。 　　服用人参进补时，忌食萝卜，以免影响人参的进补作用。 　　生命在于运动，人们不能光靠滋补品来维持身体的健康，还要参加适当的体育锻炼和力所能及的劳动，方能终极获得健康。 　　轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气味空间，忙碌了一天的身心相对得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的美容养颜、防范保健的工效。 　　香熏的浓度是中草药的70倍，一不小心，香熏也会&毁容&伤身。长期在香熏之下，轻易缺氧、引起皮肤敏感，甚至还轻易导致失火。在香熏的环境下时间不要过长，更不要睡着。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在选择香熏上要小心慎重，*好咨询下专业人士相关事宜，比如香熏时间把握、香熏种类搭配等。 　　第一大窘迫：男朋友家四代同堂，一进他家，迎面就有四个老人在场，虽然精明的男朋友会一一介绍，可跟男朋友一样称呼，未勉太荒唐，点点头又显得不够尊重对方。处在既想称呼，又不好称呼的窘迫状态。 　　开始分娩了 　　下面这组图，可谓是相当的震动！主要是经过实拍图片的方式，再现一个怀上三胞胎的女性肚皮变化的过程，从一个点来展现女人的怀孕历程。请记住妈妈的辛劳！怀孕2个月的时候，可以看到女人的小腹微微隆起，但基本看不出太大的变化。 　　百合粥 　　方源：《饮食辨录》 　　组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。 　　制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟，调入冰糖适量，即可食用。 　　工效：滋阴润燥，清心安神。 　　适用症：阴虚火旺体质之性欲亢进，阴茎易勃起，遗精早泄等同时伴有虚热烦躁，失眠，口干喜饮。同时舌红少苔，脉细数。 　　方解：本方适用于阴虚阳亢，相火妄动，故见阴茎易勃起；虚火上炎，肺胃津伤生热则可扰动心声，故见虚烦不眠，口渴喜饮。方中百合润肺生津，粳米益气生津，冰糖润肺和胃，得方可使肺胃虚火得降，虚烦渴饮得解，对阴虚阳亢阴茎易勃起，早泄，心烦意燥失眠的患者有效。（编辑： 庆生 ）
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