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胃胀气治疗方法
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你可能喜欢经常胃胀气吃什么食物好
本文导读：胃胀气是常见的胃病之一，那么胃胀气怎么办？男人胃胀气吃什么食物好？
　　其实很多男人的肠胃都不是很好，胃胀气是比较常见的，这会让我们自己觉得很不舒适，那么经常胃胀气好呢？对于这个问题是很多男人非常关心的，建议大家要做好保健，吃一些养胃的，及时的缓解这种很难受的。
　　经常的胃胀气，其实就是肠胃不好造成的，这主要就是跟自己的饮食有关心，那么经常胃胀气吃什么食物好？要吃一些易于消化的食物，不要整天的叫快餐，当肠胃吃不消的时候，要适当的进行一下按摩，缓解一下。
　　经常胃胀气吃什么食物好
　　出现胃胀气是很烦恼的，那么胃胀气吃什么食物好？这时候不要吃一些难以消化的食物，多和一些粥类的食物，还有汤类的食物，这些都可以很好的去解决胃胀气。
　　对于胃胀气的出现，不仅仅是要注意自己的饮食，知道胃胀气吃什么食物好，更重要的就是要注意保健，平时的时候不要有精神压力，可以经常的吃一些=蔬菜和水果，持续一段时间，这样的病症就会消失的。
　　此外，还要注意经常的身体，在吃饭之后，不要做剧烈的运动，稍微的动一动就好。那么经常胃胀气吃什么食物好？可以吃一些胡萝卜，白萝卜，一些能够通气的食物，要注意从内部进行身体的调料。当然也可以吃一些山楂，果汁等这样可以开胃的食物，对于一些辛辣油腻的食物最好是少吃，则可以缓解胃的现象。
　　对于存在胃胀气的人来说，这是一个很难受的现象，所以对于饮食要引起重视，及时的做好保健，才可以缓解。专家表示：对于这样的现象，千万不要盲目的用药，必要的时候需要去就医。
　　综上所述便是对于经常胃胀气吃什么食物好的介绍，想必大家很清楚地知道了面对胃胀气如何进行饮食，需要注意些什么，所以经常存在这样现象的人要引起重视，在生活中做好保健，如果病情很严重的话，那么就需要及时的去进行和了。
（责任编辑：豆豆）
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本文导读：胃胀气也是消化不良的表现，吃饭快、边吃饭变说话的人比较容易出现胃胀气现象，那么，胃胀气怎么办、胃胀气吃什么好？
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　　胃胀气，想要把胃中的气体通过打嗝的方式排除却怎么也排不出，这种感觉是非常难受的，胃胀气还会让我们的胃部有感，那么，是什么原因导致了胃胀气、胃胀气该怎么办？
　　胃胀气是日常常见的肠胃问题，是消化不良的表现，它会让我们的胃部感到不适，引起这种的原因有很多，饮食、压力、消化不良、情绪不良等都会导致肠胃长期。
　　胃胀气的原因
　　1、边吃饭变说话。古代人讲究&食不言，寝不语&，但是现代人吃饭都喜欢热闹，安安静静的吃饭反而觉得别扭，边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气，从而导致胃胀气。
　　2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣，会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。
　　3、吃产气。产气食物是导致胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
　　4、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，相信很多人都有这样的经历，心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。
　　5、乳糖不耐症。亚洲人很多都有乳糖不耐症，体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和糖时，我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。
　　6、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。
　　胃胀气让人体感到不适，长期下去的话，会严重影响我们的食欲，导致营养不良，出现胃胀气要及时。
　　胃胀气好
　　1、山楂
　　山楂是消化高手，人们出现、消化不良时都会想到吃山楂，中医认为，山楂味酸、甘，具有健胃消食、行气的，所以，胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用，另外，吃山楂还有助于降压降脂。
　　2、金桔
　　金桔，多生长在南方，它药性甘温，含有丰富的维生素C，具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效，无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀，吃些金桔或喝些金桔汤茶，都可以很好的缓解。但是要注意人不能食用，脾气虚弱的人也要少吃。
　　3、喝米汤
　　多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1:5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。
　　食疗方：苦瓜排骨汤
　　食材：排骨，苦瓜，味精，盐，绍酒，姜片，葱适量
　　做法：排骨洗净切小块，放沸水烫煮去血水，捞出洗净；苦瓜去瓤、瓜蒂，洗净切块；将排骨放进锅里，倒入清水，旺火烧开，撇去浮沫，放酒、葱姜，用小火继续煮，煮到排骨烂熟，然后在放进苦瓜，煮10分钟后调入味精和盐就可以。
　　上面为大家介绍了胃胀气的原因及缓解方法，经常胃胀气的朋友，日常要注意自己的饮食，吃饭不要太快，少喝碳酸饮料，保持良好情绪。&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)& &
（责任编辑：林小萍）
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吃什么会导致胃胀气？吃什么消除胃胀气？
20:50:57　　来源：360常识网　
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导语：胃胀气很多时候胃胀气都是由于进食了不当的食物而引起的，想要快速治疗胃胀气，不但要拒绝食用导致胃胀的食物，还可以试试帮助消除胃胀气的日常饮品。
吃什么会导致胃胀气？吃什么消除胃胀气？
胃胀气是常见的一种肠胃毛病，但是很多时候胃胀气都是由于进食了不当的食物而引起的。胃胀气怎么办？胃胀气让人有反胃、不停打嗝、吞咽困难的不适，想要快速治疗胃胀气的症状，有一些导致胃胀的食物就要拒绝食用了。
了解导致胃胀的食物，中要留心！
1、薯蓉。如奶油般的薯蓉，肠胃不好的人要少吃，里面添加了牛奶和很多奶油，多吃会导致胃胀气的出现。另外如果是糖类过敏的朋友，就应该另外吃无糖的薯蓉降低其影响。
2、辣食。辣食包括红辣椒、指天椒等都是辣劲十足，但是对肠胃健康却有影响，经常用辣椒调味，会扰乱食道，甚至出现烧心的情况。
3、巧克力。巧克力不适宜肠胃不好的人多吃，如果是患了试管反流病的患者一小块都不能吃，因为吃巧克力会使下食道的括约肌放松，从而导致胃酸倒流。
4、炸鸡。经过面糊包裹进行油炸的食物，对于肠胃消化来说有点难度，因为油炸后的食物不仅油腻，含有高脂肪，而且还比较硬，对肠胃来会所都是有害的。如果肠道有炎症的话，更加不适宜吃炸鸡等油炸食品，避免引起恶心、腹泻、腹胀。
胃胀气怎么办？小编推荐三款日常饮品，可以随时有效帮助消除胃胀气。
【麦芽生姜水】
用生姜3片，大枣5颗撕开去核，麦芽糖1茶匙，放入保温瓶中，用烧开的滚水冲泡，然后等稍凉后饮用。这麦芽生姜水对于缓解肠胃不适，经常腹胀、打嗝等情况都有改善的功效，冬天饮用还可以驱寒养血。
【二乌陈皮茶】
用何首乌少许，乌梅1颗，大枣3颗，陈皮5克。将这些材料都集中放在有盖的被子里面，冲热水冲泡后盖上盖子焖10分钟，然后开盖饮用就OK了。每天早晚在吃饭前30分钟都可以冲泡一杯二乌陈皮茶饮用。此茶具有健脾开胃，消食去腹胀的作用。
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