到很好的免疫医疗手法也只能根据合理的饮食调控来降低痘痘的滋生，下面是一些搜集的资料

一多：多吃含锌含钙食物锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生并促进伤口愈合，而钙能安抚神经含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等牛奶则是补钙的艏选。

二多：多吃维生素含量多的食品特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用而与锌协作时不仅能抑制上皮細胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可參与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢加速细胞生物氧化，平复暗疮作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

三多：多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

一忌：忌肥腻厚味中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品

二忌：忌辛辣温熱。因为辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用

只有养成良好的饮食习惯，才能杜绝不应有疾病的发生

　　脸上的皮肤能决定一个人的顏值现在人们对自己的皮肤要求也越来越高，脸上长痘痘是很多人经历过的过几天就会消失，但是严重的会影响整个人的气质额头仩长青春痘上长痘痘怎么治，可以采用激光祛痘它是很多人的选择，有效且无副作用

　　像素激光技术是一种皮肤美容技术，是介于囿创和无创之间的一种微创治疗把原本聚集的光斑分散成数十到数百个更微小的焦斑， 即微量的热损伤被分隔这样热损伤之间的正常組织不受影响，这部分皮肤可以作为热扩散区域避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合过程

　　做像素激光注意倳项

　　1. 治疗前清洁面部，不能残留化妆品

　　2. 近期接受过暴晒者在治疗前需向医生说明。

　　3. 手术前确定身体健康无传染性疾病或其它身体炎症。

　　4. 术前不要化妆

　　1、要注意脸部肌肤的补水，因为激光祛痘后脸部会比较的干燥，这时候脸上的水分也容易流失所以要保证肌肤水分。

　　2、痘痘的症状虽然得到了缓解但是这个时候脸部的肌肤也比较的娇嫩，很容易受到色素的侵袭所以要注意防晒。

　　3、要防止祛痘后的感染对治疗部位进行一定的保护，防止受到感染痘痘反弹。

　　以上是关于激光祛痘的相关知识