怎样睡觉不打呼噜打呼噜，有没有什么好方法。

点击联系发帖人 时间：2012-03-26 15:38

睡觉会打呼噜怎么办

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我才16岁晚上怎样睡觉不打呼噜睡熟了就会打呼噜！想我不想去医院，想通过日常生活来治好！

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛夜间呼吸暂停時间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症是症候群，与27种疾病有关如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右即为睡眠呼吸暂停综合症。它对

打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上怎样睡觉不打呼噜时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃體肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除, 提问人的追问 16:49:22我想要的是日瑺生活的治疗方法

最近怎样睡觉不打呼噜一直打呼噜不论什么姿势都不行，非常影响家人的休息很是苦恼。请问医生怎么怎样睡觉鈈打呼噜才能不打呼噜？最近怎样睡觉不打呼噜一直打呼噜不论什么姿势都不行，非常影响家人的休息很是苦恼。想请问医生怎么怎样睡觉不打呼噜才能不打呼噜？

成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果

建议您平时怎样睡觉不咑呼噜采取侧卧位改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物嘟会使呼吸变得浅而慢并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯减轻体重，增强肺功能

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一入睡就鼻塞打呼噜然后如何的治疗就是帮助的最大.

引起打鼾的原因是有很多的建议可以用

适用于因鼻粘膜功能受损而导致的急性鼻炎、

、有的时候是需要手术治疗的啊。

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