眼睛模糊怎么办？原来是这样！
不知道大家有没有这样一种情况，就是眼睛突然就模糊了，看什么都看不清楚。可能有的人不以为意，以为就是眼睛突然的不适应。但是可能也有人十分害怕，慌忙去医院检查。今天天天营养小编就来给大家说说眼睛模糊这个问题。
眼睛模糊有哪些原因？
1、眼压太高
很多人都有过这样的经历：趴在桌子上睡觉醒来之后，睁开眼的一瞬间，一般都会感到眼前一片模糊。这就是因为伏在桌子上睡觉导致眼压的过高，从而导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。
所以，对于这一类的眼睛模糊现象的解决办法，就是尽量不要趴着睡觉，才能减轻对眼睛的压力，就会减轻眼睛模糊症状的发生。
2、屈光异常
如果你是近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位，那么这些屈光异常都可能会造成眼睛模糊。
3、眼部炎症
如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。
对于经常对着电脑工作的人来说，因为长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，就容易会感到眼睛发涩，视力模糊，其实这些都是干眼症导致的。
5、缺乏导致眼睛模糊
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、夜盲症、干眼病等。
眼睛模糊怎么办？
1、可以多多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、鳗鱼甘蓝菜、胡萝卜、鸡肝、猕猴桃、绿花椰菜、芒果、奇异果、葡萄、西红柿、黄玉米等。会对眼睛模糊有帮助。
2、长期使用电脑的朋友们，要注意自己的作息时间，注意用眼时间，不要长时间用眼，最好做到中间休息，同时应该也要尽量减少电脑近距离接触。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，眼睛模糊，其实可以每天吃一根香蕉，也每天使用滴眼药。这些都能对眼睛干涩疼以及眼睛模糊起到一定的缓解作用。
3、绿茶、乌龙茶、铁观音、菊花茶、枸杞子都含有丰富的维A，对于眼睛健康有重要作用。另有也有防辐射功效。所以应多喝这些茶，不但能还能够预防干眼症，还减少电脑辐射对人体的伤害。
眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，天天营养小编还是要提醒大家。如果只是一时的眼睛模糊可以遵照以上方法处理。但是，如果是比较严重的话，一定要及时去医院就诊哦！
七嘴八舌来一句
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　　眼睛模糊怎么办？是近视了吗？眼科专家指出，出现眼睛模糊的症状后有很多种可能性，不一定就是近视。其实眼睛模糊的原因很多，一定要对症下药！
　　近视：识饮识食让孩子远离近视
　　导致眼睛模糊原因有哪些？
　　一、近视
　　对于学生和有些人来说，眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
　　二、眼压高
　　我们在趴着睡的时候，眼睛被压迫了，眼球充血、角膜变形，眼压高，醒来的时候眼睛会模糊，不过这种模糊是短时间的，几分钟以后会清晰。
　　三、视力疲劳
　　玩电脑和手机久了以后，尤其是坐姿不良，又在很暗的环境下玩手机，容易视觉疲劳，这种情况下眼睛模糊。如果是因为用眼过度造成的眼睛疲劳，最好的办法就是放下手机，闭上眼睛，去外面走一圈儿，看看远处的风景，让眼睛看远，得到充分的休息。
　　四、眼睛炎症
　　如果患有一些眼病，也是能引起眼睛模糊的。比如患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为严重的眼睛模糊，看不清东西。
　　五、营养不良
　　如果营养不良，身体缺乏维生素A，也会引起眼睛模糊。维生素A是维持视觉的重要物质，如果在排除眼睛疲劳、趴着睡的前提下的视力模糊，可以先考虑是否是缺乏维生素A或缺乏其他维生素所造成的眼睛模糊。
　　温馨提醒：
　　当你感觉眼睛越来越模糊的时候，不要肯定就是因为生活压力太大、生活习惯不好造成的视力模糊。建议去医院做一下检查，视力模糊的原因多种多样，视力模糊不一定就是近视。平时生活中一定要保养好自己的眼睛。
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