五谷杂粮养生茶 补血益气又解毒_江西师大鹰潭学院吧_百度贴吧
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五谷杂粮养生茶 补血益气又解毒
一、 　　经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。 　　 是防老抗衰黑武士 　　中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 　　[饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。 　　[茶材]黑豆100克，10克，适量，水700ml。 　　[作法]1、黑豆以水略洗，沥干备用。 　　2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。 　　3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。二、补血养生茶 　　面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。 　　是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 　　[饮用用宜忌]绿豆性凉。与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以者宜适量食用。 　　[茶材]绿豆、红枣各30克，适量，水500ml。 　　[作法]1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。 　　2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。三、消炎明目茶 　　想要消除因急性结膜炎所带来的兔 　　宝宝眼，就用这效茶饮来轻松解决吧! 　　是植物中的肉类总管 　　黄豆中的与多样维生素对人体有益。可改善与妇女性更年期症状、等：而其所富含的更被誉为“农地里长出来的肉类”! 　　[饮用宜忌]黄豆含较高普林。故痛风或过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。 　　[茶材]黄豆30克，桑叶15克，水700ml。 　　[作法]1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。四、 　　餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用! 　　红豆是利尿补血红骑士 　　红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮! 　　[饮用宜忌]红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。 　　[茶材]红豆50克，带皮花生25克，红枣、各15克，水700ml。 　　[作法]1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。 　　2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。 　　3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或-->手脚冰冷泡点补气活血养生茶　　如何改善一下手脚冰冷的状况呢？不妨试一下喝点补气补血的养生茶，泡泡茶，活活血。下面就为大家介绍几款补气活血养生茶。　　1、生姜红枣饮：　　鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，有驱寒补血的功效。　　2、人参蜜茶：　　人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。　　4、活力补气茶：　　人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。　　5、甘麦大枣茶：　　甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。　　6、当归补血茶　　当归10克，熟地10克，大枣30克。将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症。
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七种养生茶帮助女性补血益气
每个女性都是希望自己有一个姣好的容貌的，而一个女性要是想让我们更加美丽，那么我们就要有一个充足的气血的，但是我们的生活中有哪些东西可以帮助我们不足气血吗?下面我们就给大家说说能帮助我们补足气血的食物吧。
一、补血好气色：桂圆红枣茶
材料：红枣100克 桂圆50克
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶
材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
三、补气体神：参枣茶
材料：红枣5颗 西洋参1钱
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：能补助气分，并能补益血分。 清热生津。用于气虚阴亏，内热。
四、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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