妊娠妊娠糖尿病控制标准的饮食治疗原则

与其他类型的妊娠糖尿病控制标准一样饮食管理对妊娠妊娠糖尿病控制标准的控制至关重要。但由于妊娠时不仅自己需要营养而且还要为胎儿的发育提供营养支持，所以其饮食管理要求与其他类型妊娠糖尿病控制标准有所区别妊娠期妊娠糖尿病控制标准的治療原则是既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又要有效控制高血糖以保障胎儿的正常生长发育。

由于妊娠的特殊性妊娠期间妊娠糖尿病控制标准妇女的饮食管理，不像其他妊娠糖尿病控制标准病友那样严格控制可适当放宽。原则是保证整个妊娠期间体重增加不超过9公斤体重增加不宜过快，一般保持每个月增加1～2公斤即可在妊娠的后3个月，体重增加的速度可加快大约每周0.5公斤左右。在妊娠期间出现體重增加过快、体重不变或减轻时应及时向医生咨询，以调节饮食量

妊娠期妊娠糖尿病控制标准饮食护理措施

1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡不宜过咸过油；

2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤；

3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)；

4、少食多餐控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃；

5、适當参加室外活动，尤其是餐后散步；

A.精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等；

B.甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等；

C.高澱粉食物：土豆、山芋等；

D.油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等；

E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物如大米粥、糯米粥、藕粉等。

7、根据营养师建议的量牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减；

妊娠妊娠糖尿病控制标准人的注意事项：

以五谷、根茎及豆類为主要来源尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物質应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃

妊娠时蛋白质的量一定要充足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盤正常发育的重要营养物质而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品

维生素D：妊娠時需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶或更为简单的方法是每天在阳光下散步。叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍因此应哆吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等维生素C：在许多食物Φ有相当大的含量，如柑橘类水果、猕猴桃、玉米、花椰菜等

对于妊娠期妊娠糖尿病控制标准的准妈妈来说，饮食方面要多加注意首先，你要在医生或营养专家的指导下根据身高、年龄、体重、活动强度以及所处的妊娠阶段制定出每日膳食的总热量标准；然后，具体咹排好日常食谱；最后在选择某种食物时，可参照食物血糖指数多食用低血糖指数的食物。不同的食物有不同的血糖指数食用低血糖指数的食品不但可获得同样的营养，而且更有利于控制血糖

总体来说，妊娠期妊娠糖尿病控制标准的孕妇要多吃高纤维食物（例如新鮮水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。

妊娠妊娠糖尿病控制标准如何控制饮食热量

科学控制饮食应控淛饮食热量对于妊娠妊娠糖尿病控制标准患者来说，最根本的饮食原则就是总热量控制但饮食控制不等于不吃东西。总热量控制是该吃的东西就可以吃而且可以适当吃多一些；不该吃的东西就尽量不吃，或少吃一些比如有些妊娠妊娠糖尿病控制标准患者，认为主食仳较升糖就刻意地减少主食的量，比如不吃米饭或者米饭一次只吃小半碗，这其实是不科学的主食要吃，而且还要吃够量

如何计算合理的饮食热量

计算总热量主要是通过综合孕前体重的情况，一般怀孕期间的热量应控制在25-30千卡/公斤体重然后再额外加上200-300千卡胎儿的營养需要量。此外每个人代谢状况不同，对热量的需求也会不同比较简单的判定方法就是，如果体重增长过快则需要适量减少总热量；如果体重增长不足，则需要适量增加总热量

妊娠期妊娠糖尿病控制标准对妈妈和宝宝的健康都可能造成極大的影响，因此很多准妈妈谈糖色变妊娠期妊娠糖尿病控制标准妈妈该如何控制饮食？妊娠期妊娠糖尿病控制标准妈妈可以吃糖吗妊娠期妊娠糖尿病控制标准妈妈该如何吃水果？

广东省第二人民医院产科主任医师吕小燕提醒妊娠妊娠糖尿病控制标准妈妈一定要严格控制饮食，少量多餐、控制每餐食量、适当运动并做好血糖监测。妊娠期妊娠糖尿病控制标准饮食原则:1.选择血糖生成指数（GI）低的食物了解食物的血糖指数对合理安排膳食，控制血糖水平有着重要作用；2.增加主食中的蛋白质荞麦面、意面、通心粉、饺子等高蛋白食物GI指数较低；3.严格控制食量，妊娠期妊娠糖尿病控制标准和能量过剩有关不管是主食还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩；4.選择正确的烹调方法食物的制作烹调方式是影响血糖指数重要因素之一，比如土豆泥就比土豆块的血糖指数高……

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