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“眼睛”是心灵的窗户保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩未发育完善，只要稍不注意就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等要预防近视，就应该做到科学用眼读书写字姿势要端正，眼睛與书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书
其次，在学习过程中要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操还要多参加体育锻炼，如打乒乓球可鉯调节眼部图的血液循环。每天要有足够的睡眠时间至少9－10小时。看电视的时间也不要过长眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后還应做到讲卫生，爱清洁勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水加强预防传染性眼病，如果┅旦得了传染性眼病要及时治疗。
同学们为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起保护好自己的眼睛吧！

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腾讯娱乐讯（文/比尼）美国当地時间9日加拿大摇滚天后艾薇儿（）携男友布洛迪·詹纳（Brody Jenner）现身纽约某夜店，两人形影不离极为亲密。值得一提的是艾薇儿全新七彩长发的发型，让人眼前一亮获得媒体盛赞。

据报道现年26岁的艾薇儿当晚与男友布洛迪·詹纳来到这家夜店，是庆祝她第四张专辑《再见摇篮曲》（Goodbye Lullaby）的发行，当晚庆功会艾薇儿虽然极为兴奋，但对酒精保持克制与男友步出夜店回家时，仍然神采奕奕媒体也对艾薇儿全新七彩长发的发型，颇为称赞她当晚的打扮，与戴着荧光绿色领带的男友搭配得体。

艾薇儿在采访时还谈到了她新专辑的感谢她表示，“这张专辑是我职业生涯的最大的挑战完成改变了我的风格，因为我长大了没有了以前那种流行摇滚和嬉戏的东西，展示嘚将是全新的我”

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