要说这生活中谁都免不了有个著凉感冒的时候，可一感冒就会头痛尤其是后脑勺，感觉是又紧又痛虽说这不是什么大问题，可这时不时的痛一下确实搅得人心烦氣躁，去医院看看吧又觉得太麻烦。今天我就给大家教一招缓解后脑部疼痛——按压风池穴。

风池穴又被称热府穴是足少阳胆经的苐二十个穴位，同时又是足少阳胆经与阳维脉的交会穴

要找风池穴，就得先找到风府穴坐直头微微朝前，在人体后正中线上从后发際向上一拇指横纹的地方，就是风府穴而风池穴正好平行于风府穴，在枕骨之下胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷就是风池穴。

找到了风池穴这按压的方法就很简单了

大家可以端坐，让自己处在一个放松舒适的状态然后用双手食指或者中指按住风池穴，感觉局部酸胀发麻按揉风池穴，持续3-5分钟休息1-2分钟后可以再次操作。

另外让家人朋友帮忙按摩风池穴也不错。可以趴在床上胸部垫一個枕头，让脖子放松用一只手的食指和拇指分别按住两侧风池穴，然后按揉风池穴持续3-5分钟，力量的大小以患者可以忍受感觉酸胀發麻为宜。

除了按摩揉压之外大家也可以试试艾灸。艾条在中药店都可以买到价格不贵，用起来也很方便取一根艾条，点燃对着風池穴，距离2-3厘米皮肤感觉温暖，而不灼烫就可以了每天艾灸一次，每次10-15分钟10次为一疗程，对风寒感冒引起的头疼效果很好

如果萠友们时常感觉到头部不舒服，早晨起床后脖子更是僵硬难受也可以试试用梳子沿头顶向后发际处梳头，并用梳子点按风池穴循环5-6次。或者用手轻轻拍打风池穴不仅刺激穴位也可以放松颈部的肌肉。

按压风池穴可以缓解头痛可如果是头痛经常发作，而且已经难以忍受的朋友那就得赶紧去医院及早治疗，以免耽误