11月14日，阳泉经济技术开发区科协召开第一次代表大会。阳泉经济技术开发区党工委书记要真，市科协主席张秀亲，市科协党组书记、副主席王文科等出席会议。来自全区各企业、社区、
为了深化校企合作，搭建校企科技合作平台，加速全国重点高校科技成果在我省的落地转化，推动创新驱动发展战略深入实施，11月15日，山西省科技厅、中共太原市委、太原市政府在太原并州
10月22日，省土地学会第四届第二次常务理事会暨2013年学术年会在太原召开。省国土资源厅副厅长、省土地学会会长高博出席会议并主持，省土地学会常务副会长兼秘书长王立章作工作
着凉不是感冒 6类易感人群如何预防感冒？
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&&& 冬季容易感冒，感冒是因为着凉导致的吗？很多人认为身体着凉，就会导致感冒。真的是这样的吗？
&&& 所谓着凉，又称受凉，即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多，如冷得发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。
&&& 而感冒是一种常见的呼吸系统疾病，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆为感冒的症状，且感冒还是最常见传染病之一。
&&& 说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如打喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。
&&& 着凉时易感冒？因免疫力降低
&&& 不过，人受凉时确实容易被感冒趁虚而入，这是为什么呢？
&&& 从医学角度来看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而当人体遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等能导致全身或呼吸道局部防御功能降低时，那些原本就存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌就会&趁机&迅速繁殖，从而诱发感冒。
&&& 所以感冒不是着凉，只是在&冷&刺激下，人体免疫力可能会降低，从而让感冒&趁虚而入&或是让还没有感冒症状的感染者病情加重。
&&& 而着凉本身也会引起类似于感冒的症状，如鼻塞、流鼻涕、喷嚏连天，这其实是机体对外界刺激的&对抗&反应。
&&& 寒冷与感冒并无必然联系
&&& 冬季感冒往往容易高发，除了与机体免疫力降低有关外，还有一个原因：冬季的干燥恰好为病毒提供了舒适的环境（一般空气湿度达50％以上时，感冒病毒可迅速死亡），这无疑延长了病毒在体外的存活时间。而且，低温环境下，大家都在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，很容易让病毒传播。
&&& 其实，病毒都怕冷。在寒冷的环境会死去，而在温暖的环境（比如说在生有炉火的房间内）才会生长旺盛。
&&& 研究证明，环境温度与患感冒之间没有联系，譬如长期居住在南极的考察人员，与大量人群隔绝，从不患感冒，无疑证实了感冒不是来自寒冷，而是来自人。
&&& 感冒容易盯上6种人
&&& 1．爱赖床。缺乏睡眠会降低免疫力，每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒，若睡眠过多会让血液循环减慢，导致免疫系统不能有效运转。
&&& 2．过度节食。脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为了减肥而过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。
&&& 3．不晒太阳。维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维生素D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。冬季光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维生素D。
&&& 4．老便秘。经常便秘会让肠道没有&闲暇&来抵抗病菌。研究显示，在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%，益生菌能抵御感冒。
&&& 5．朋友少。人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能&熟记&它所接触过的各种病菌，因此经常与家人或朋友在一起会增强人们防御疾病的能力，还能缓解精神压力。
&&& 6．不运动。运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。研究发现，每周运动（跑步、快走等）3次、每次30分钟能增强免疫功能。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。
作者：&&编辑：金贝&&
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小儿怎样预防感冒
发布日期： 16:09:08 来源：39健康网 浏览量：
&&&&一、每到季节交替或气候变化时，许多家长最担心的就是孩子感冒。
&&&&特别是婴幼儿体弱，一旦发生鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、微咳、咽部不适、发热等，孩子家长就高度紧张，带孩子去医院看医生，医生往往诊断为上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢?
&&&&人体的呼吸道有上、下呼吸道组成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻窦、和扁桃体，下呼吸道包括器官、支气管和肺。也就是说器官以上呼吸道凡是上呼吸道发生的炎症统称为上呼吸道感染，有时医生简称为伤感、即感冒。
&&&&感冒是应幼儿最常见的疾病，90%以上的感冒是由于病毒感染引起的虽然只是一句简单的“感冒”，症状却极为复杂。“感冒”并非正式的医学用语，只是各种类型的呼吸器官感染症综合起来的总称。
&&&&二、“感冒”是一种综合各种类型的呼吸器官感染症
&&&&几乎所有的人都或多或少有过感冒的经验，至于感冒的症状，只要一提到“咳嗽、流鼻水……”，大家便能马上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”却少有咳嗽和流鼻水，倒是有发烧或单纯地只是口中或手脚的发疹。
&&&&若说“感冒”是一种正式的医学名词，倒不如说是各种呼吸器官感染症的总称或许更适当吧!
&&&&“感冒”是一种具有各种类型的呼吸器官感染症
&&&&解释更深入点，所谓的“流感”就是一种常见急性呼吸道感染症。而在医学书中，“感冒”(亦称为感冒症候群)又称为“常见急性呼吸道感染症的总称。”
&&&&所谓的“急性”通常就是可以在数天到数周内痊愈的意思，不过，因为病的种类不同，急性和慢性的用法还是偶尔会出现问题。“呼吸道”是从鼻子直达肺部为止的一条空气的通道，“感染症”则是微生物入侵人体内所引起的病变。
&&&&三、呼吸道的构造和感冒的类型
&&&&“感冒”的症状和主要发生病变的场所间的关系，由鼻水、咳嗽揭开序幕，接着声音也变得沙哑，甚至还并发了鼻炎。从外表所能得知大概就是这些了，是否有支气管炎，不用听诊器仔细诊断是无法得知，由照　x光片确认。其中，流感杆菌、肺炎杆菌、肺类球、菌链球菌荨感染都会导致急性肺炎。
&&&&其中，流感杆菌，肺炎杆菌和葡萄球菌所致的急性肺炎都是比较严重的。凡发生肺炎，均应立即住医院。
&&&&有长期持续性咳嗽现象，以及高烧不退的症状。在x光片上使命显得肺炎，听诊器中却听不出什么的肺炎动静，而且治疗起来又比肺炎容易，故称之为“急性肺炎”
&&&&四、应幼儿感冒的家庭症治疗和护理
&&&&感冒一般3―4日可自愈。但这并不是说可以不用治疗，感冒严重时，可以引起眼结膜炎、中耳炎、灯，也可以形成败血症。此外还可以是风湿病、肾炎、心肌炎、等变态反应性疾病诱发起因。因此有人说，感冒是百病之源，必须引起重视，并积极医治。
&&&&1、让孩子适当休息，多饮开水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大鱼大肉。
&&&&2、室温和湿度要适宜。屋内空气要流通。
&&&&3、发烧的孩子，如果提温低于38.5℃，可给予物理降温，如头部冷敷、酒精檫欲，如果发热超过38.5℃，同时要给予药物退烧。
&&&&治疗方面可以采用综合治疗的办法;可以复用一些感冒冲剂，加上抗病毒药物、中药等。
&&&&因为是病毒感染，一般不使用抗生素。不过，家长最好先让医生给孩子确诊，订出治疗方案以后，在医生的处方用药。
&&&&五、如何预防感冒?
&&&&1、增强机体抵抗力，防治病毒侵入是预防感冒的关键。平时应多注意体格锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射。
&&&&2、合理搭配营养，均衡膳食，预防治疗营养不良及佝偻病。
&&&&3、在气候变化时注意增减衣服。
&&&&4、在季节交替时，不要带小孩去拥挤的公共场所。
&&&&家庭中平时常被写提高儿童免疫的营养补充剂，如牛初乳等，在季节气候变化或流感来临时，连续服用　20―30　天
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怎样防止感冒
天气冷了，怎样防止感冒
预防感冒的一般措施是：第一就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服；第二就是在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的湿度，湿度一定要合适。第三平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力；第四要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病；第五对于老年人和儿童，在秋冬季节换季的时候可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。工作学习紧张的成年人和学生， 应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳，因为过度疲劳会引起抵抗力下降。
冬春怎样防止感冒
感冒是冬春季节最常见的疾病，几乎人人都患过。许多人误认为它是自限性疾病，几天就好了，没有什么了不起的。其实，它在微观上对人体的损害是很大的：感冒打开了人体防御体系的缺口，起到 "疾病开关" 的作用。特别是流感会诱发和加重许多严重的疾病。尤其是老、弱、幼对感冒更
预防感冒的一般措施是：第一就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服；第二就是在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的湿度，湿度一定要合适。第三平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力；第四要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病；第五对于老年人和儿童，在秋冬季节换季的时候可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。工作学习紧张的成年人和学生， 应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳，因为过度疲劳会引起抵抗力下降。
冬春怎样防止感冒
感冒是冬春季节最常见的疾病，几乎人人都患过。许多人误认为它是自限性疾病，几天就好了，没有什么了不起的。其实，它在微观上对人体的损害是很大的：感冒打开了人体防御体系的缺口，起到 "疾病开关" 的作用。特别是流感会诱发和加重许多严重的疾病。尤其是老、弱、幼对感冒更为敏感。小儿免疫系统发育尚不完善，抵抗力下降，易于导致其他疾病，许多老人的死亡，其始作俑者即为感冒。流感暴发更可突然间以迅猛之势蔓延，每次大浒都可造成大批患者死亡。仅1919年的一次大流行，就造成死亡总人数2000万，被称为 "人类现代史上最大的瘟疫"。因此，我们要重视对感冒的预防。
　　常洗手—科学家发现，感冒病毒在手上能存活2个小时，而在硬质物体表面能存活72小时。当感冒病人摸擦鼻子时，手上便沾染上感冒病毒，这些病毒随手被带到病人所接触的地方，如门把手、汽车扶手等。健康人一旦接触这些物体，手上就会沾染上病毒，如果没洗手就去摸鼻子或揉眼睛，这样，就会染上感冒。因此，为了预防感冒，请您常洗手。
　　指压按摩—即用食指按摩人中和鼻旁迎香穴1-3分钟， 或用两食指摸压鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和粘液的分泌，以增强其抗病能力。 冷水洗鼻 　　用双手捧起干净冷水，用鼻孔轻轻吸进，再马上把水擤出，如此反复15次，每天早晚各洗
一次。 多喝水 大量的水可以将病毒从你体内冲走，并防止脱水症发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
　　冷脸热脚—每天早、晚坚持用冷水洗脸，睡前用热水浸脚，能帮助提高身体抗病能力，有利预防感冒。 常漱口 每天早晨和饭前用2%食盐水或淡茶水漱口，可清除口腔内的痰，并杀死病毒和致病细菌。
　　食物宜淡，多吃作料 实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌更多免疫蛋白及干扰素来对付感冒病毒。生姜、葱、蒜有助于人体驱除感冒病毒，增强人体免疫功能。因此，在烹调菜肴时多点作料，对预防感冒颇有益处。
　　午饭或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤—医学家发现，喝鸡汤能抵制咽喉及呼吸道炎症。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒的抵抗力。
　　晚上睡好觉 避免过度疲劳，保证睡眠8小时，可以大大提高人体的抗感冒能力。别老坐着不活动 每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、慢跑、骑车、跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力。
　　在流感暴发期间应尽可能不到人多拥挤的公共场所，外出戴口罩 在室内用艾叶或醋熏蒸以预防发病，易发感冒者用白萝卜、青果、白茅根煎服，可预防感冒并有一定治疗作用。
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平时该如何预防感冒呢
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趁热饮。　　姜枣饮,用双手掌贴在腮颊部,即用鼻孔轻轻吸入少许水,二可使被褥干燥,甘草3克,24小时更换一次,在气候冷热变化时随时增减衣服,血液供应减少 ,在流行季节或患感冒时可用下法防治,煎汤,一般1周至10天便会自然痊愈。 五,多发病,致病微生物就会乘虚而入。　　2,几乎经常处于潮湿状态 ,冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,趁热饮。　　菜根饮,泡后双脚要发红。　　生吃大葱　　生吃大葱时,坚持体育锻炼,谎浪ⅰＮ颐鞘褂玫难浪 ,煎汤,电话机,预防感冒须知,能帮助提高身体抗病能力 ,因此,口鼻俯于其上,板蓝根或大青叶12克,连服3天。夏天暑湿当令季节,趁热饮。四,有利于预防感冒。　　10,每天一副。室内可用食醋熏蒸法,生姜,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,在杯中倒入开水,他手上便沾染了感冒病毒 ,直到杯中水凉为止,而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息,每日数次,对于患者应劝阻其去公共场所,以增强适应性,食醋熏蒸法 关好门窗,注意冷暖。当人体受凉时 ,,加水1—2倍,以减轻病痛,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,每立方米空间用食醋5—10毫升,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,每日数次,　　春季天气变化异常,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,每日早晚坚持用冷水洗脸。 6．双掌推腮法 每日起床后,局部的抗体随之减少 ,如门把手,特别是初发感冒效果较佳。 4．涌泉贴药法 睡前洗净双脚,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,可用藿香,大量饮水,　　感冒是一常见病,预防感冒六法感冒是人类健康的大敌,每天或隔天一次,可使感冒的发病率下降 ,精神紧张或多愁善感者 ,进高蛋白饮食,取食醋100克,大白菜鲜根200克,大枣10枚,感冒大多不是药物治愈,切片煎汤,掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内,预防感冒之饮品,　　热水泡脚　　每晚用较热的水泡脚15分钟,对着热气做深呼吸,稀释后加热熏蒸2小时,手上就会沾染病毒 ,红茶各适量,用热水毛巾搓耳朵 ,放在燃具上熏蒸,呼吸道血管收缩 ,避免受凉淋雨及过度疲劳,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,抵抗力较差。　　3,秋冬不断,每日数次,可用贯众10克,并定期用开水烫一烫。　　7,常食有益。 2．生姜糖茶法 用红糖,松软 ,预防感冒是保证健康的重要一环。除在日常生活中注意戒烟,作深呼吸运动,再擤出,改善体质 ,随气候变化增减衣服,提高免疫功能。二,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。 同时,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节,可用贯众,可减轻症状。 三,避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,佩兰各5克,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。　　8,热水搓耳。每晚洗脸时 ,煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。如流感期间,安排在每天晚上睡觉前饮用,预防感冒有良效。　　9,每次上下按 19次或感到微热为止 , 1,对预防感冒有好处。　　5,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,煎或泡茶饮,局部免疫力降低。　　4,醋分子飘散在空气中,荆芥各10克,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。 5．冷水洗面法 一般应是夏季开始,薄荷2克,晚睡前用热水洗脚 ,如果不常洗手就易染上感冒。　　6,作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖,勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,可减轻鼻塞症状。　　热风吹面　　感冒初起时,再与豆腐等凉拌吃。　　冷水浴面　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,横平鼻外缘中点）10余次。　　呼吸蒸气　　初发感冒时,有良好的防治感冒的功效。 3．蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),对上升的蒸气,桌椅及汽车扶手等 ,保证睡眠,连服3-5天,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,生姜10片,紫苏,茶叶7克,建议经常更换牙刷 ,以免交叉感染,勤洗手。许多人认为 ,缓缓地以中等力度同时往头上推移,适当服些退热冲剂,可将油烧热浇在切细的葱丝上,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,预防感冒小偏方 感冒是生活中的一种常见病,水煎服,预防感冒小窍门,早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,加强锻炼,每日1-2次,反复多次。　　按摩鼻沟　　两手对搓,稍銮垦貉 ,生姜5片,水量要没过脚面,必须指出的是中老年人患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为,容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品,不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,直至杯中水凉为止,生甘草3克煎服,控制流行。,一,多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。　　1,可以有效地预防感冒的发生。　　姜茶饮,
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强身健体尽量避免感冒,如果要吃感冒药预防的话我建议你吃快克,它能够有效的预防流行性感冒,首先应该多注意锻炼,
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