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去医院看过了拍了片医生说没什么问题，但是过了两个月向外歪一点还是有点疼怎么办... 去医院看过了 拍了片，医生说没什么问题但是过了两个月向外歪一点还是有點疼，怎么办
崴脚扭伤类多数伤害的是肌肉筋键，或关节骨膜等软组织有些伤害是不可恢复的，一般恢复到正常功能后要继续休养鍛炼。
建议你目前以休养为主辅以恢复性锻炼，再等一段时间会好些如果不是严重损失，基本可以完全恢复但以后运动时要注意做恏准备工作，避免再次受伤
请问可以做哪一些恢复性锻炼。
按摩手辅助关节弯曲，适当行走
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