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献血后两天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动献血对身体没有伤害的,这点大可放心但是献血后立即进行剧烈体育運动可能会有头晕等状况。
献血当天应适当休息在2-3天内不要做强烈运动,可以正常工作和生活针眼外应保持清洁。 要保护好穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染更不要在此部位搓揉。个人活动要适度献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。补充营养不要过量可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量 如果体质好,且感觉正常2天以后即可进行体育锻炼。若有心虚、头晕等不适症状根据自我感觉稍延长几天。献血后要多喝水别吃刺激性食物。
偶尔献血对身体没有害处,并且可以加强血液新陈代谢对身体还有一定益处。但不偠常去
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