→ 感觉自己不如别人，看不起自己
感觉自己不如别人，看不起自己
健康咨询描述：
我是一位男士，今年25岁&，已婚！我总喜欢拿自己和别人比较，比如说我们表弟最近刚开了个小公司，虽然是刚起步，但我觉得自己很没用，别人都在怎么怎么挣大钱了，自己还在打工！以前的我是做沙发缝纫工的，我自己也不好意思跟别人说起我的工作，工资也就在4000元左右，怕别人看不起，因为我是个男的，做这个工作的男人少！自己小时候在爸妈面前做事，他们就会在旁边说我这里不对那里不对，一直到现在我都很怕在爸妈面前做事！哪怕是一件小事!我现在做事情就是极度不自信！绝得自己身边的亲戚朋友，同龄人都比自己强太多，最近在跟师父学习沙发放样，也是感觉自己太笨太笨。哎，这几天我老是走不开心里的阴影，我本人还算是比较开朗的人吧，平时没什么爱好，唯一的爱好就是玩玩LOL什么的，还玩不好！哎，我这几天很痛苦，请大家帮帮我，我是不是得了什么心理疾病？？手说每个人都有优点，可是这么多年重来没发现自己的优点！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请帮帮我吧
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医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 擅长焦虑、抑郁、强迫等各种疑似神经症。人际关系问题
帮助网友：1930称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑你是自卑心理太重，建议你自己调理一下或做系统的心理咨询。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1.自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。
帮助网友：50411称赞：1308
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况属于正常的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，这个情况是暂时性心理扭曲，这个情况建议您放松心情就好了
帮助网友：3223称赞：36
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好现在的社会压力大，有这种想法是正常的，但是每一个工作都是高尚的，没有你的辛苦付出，就没有漂亮的沙发。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在从事这个工作，只要你努力，一直坚持下去，你可以用自己的双手为家庭谋得幸福，这就很伟大了，相信自己，也是可以成功的。&&&&&&以上是对“感觉自己不如别人，看不起自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我总是感觉单位的人看不起我，很..
来自：广西 梧州 浏览 724 次
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最佳回答百姓健康网 53234 位专家为您在线解答
病情分析： 心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，考虑抑郁症，但必须排除精神分裂症早期症状。心理指导：建议尽快求助支持系统，提供有效心理支持，平时多户外活动，多和别人互动，多参加集体活动，了解社会规范，同时要克服自我中心，多站在对方角度思考问题。努力改善人际关系，良好的人际关系，就是你良好的社会支持。
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病情分析：
心理分析：到现在的单位多久了呢？是从哪些地方感觉单位的人看不起你呢？就目前的叙述来看，苦恼和悲观，情绪低落还是有差别，还没有太多抑郁的表现。心理指导：你觉得他们看不起你什么呢？你自己在这些方面怎么看自己呢？你期望自己怎样发展人际关系呢？以前上学的时候有合得来的伙伴和朋友吗？每天的时间是怎样安排的呢？
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病情分析：
心理分析：你好，请问你为什么觉得单位的人都看不起你呢？是不是因为你内心本身就很不自信所以你才会觉得别人看不起你呢？心理指导：建议你首先要增强自己的自信心，其实每个人都很忙，没什么人有时间特意议论你，如果有人议论你看不起你那说明你再单位已经是个很重要的人了。建议跟同事相处少些猜忌，多些信任多些微笑多些主动问候，这样人际关系不会差到哪去的。你的情况应只是一般的心理困惑，不是抑郁症。
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病情分析：
心理分析：抑郁症的评价标准为三低，情绪低落，思维缓慢，行动退缩，其并发的还有食欲的降低，失眠，有自杀和自残的想法及行为。而你的情况根源是自卑，自卑的来源主要是在于过度关注自己的缺点，无法客观的看待自己，同时，非常在于他人的评价，而忽视自我的关注。长期发展下去加之这样的具体问题无法得到解决的话，确实容易诱发抑郁症。心理指导：要树立自信，可以从几个方面入手:首先重新的看待自己，尤其是想法列出自己的优点，尽量想，想不出来就问身边的人，同时理性对待自己的缺点，人无完人，改变能改变的，接纳不能改变的。其次，在遇到挫折和失败的时候，尽量不要全部怪罪自己，从积极的角度去看待。最后，平时多给自己一些积极的暗示，每天默念一些励志的语句，每天总结下自己改变上不错的变化。
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病情分析：
心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况考虑不是抑郁症是由于你内心自卑情绪及不自信导致的内心苦恼所致，与你自身的性格也有一定的关系心理指导：建议你平时注意多给自己积极的心理暗示，只要坚信自己的想法，积极努力的工作相信你一定会越来越优秀的，平时多与朋友及家人沟通交流及时排解内心不良情绪。多参加一些集体活动，培养与人交往的技巧
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