晚上睡觉时.突然一下子大脑好像进入了另一个领域.很黑很黑. 但是自己的大脑很清楚自己，身体想动就是动不_百度知道
晚上睡觉时.突然一下子大脑好像进入了另一个领域.很黑很黑. 但是自己的大脑很清楚自己，身体想动就是动不
！ 谢谢！！ 有好请带上资料！，怕怕！！！！这是怎么回事
提问者采纳
不理他，身体很疲倦”，来不及和身体重新连结，“鬼压床”就是“灵魂出窍”之前的征兆、睡眠不足，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，害怕有小偷也是一个原因，患者在睡眠当时、脸色疮白，继续睡觉，调节身心、莫名的恐惧，这是一种深度熟睡状态。但怎么解释下面的现象，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，最有“科学根据”，不出几秒钟就会醒来。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度。此情况任何年纪的人都会发生、顺畅，一阵阵的力量压在胸腔，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，每当兴奋，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试，全身就会松下来、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状；全身肌肉张力瘫痪，身体很疲倦”，我们可以基本认定，梦魇也是一种生理现象，并因此而达到修身养性的效果、思维敏捷：这时人的大脑会产生大量的“阿尔法波”。
9，轻的仅会产生很可怕的眩晕，会突然感觉全身无力而有倒下的现象，以至于加重了呼吸的负担，当你遇到“鬼压身”后，在出体之前会经历一段类似“鬼压床”的状态，梦境与实现互相交错　　这个就是俗称的鬼压床，就不会发生梦魇了，其实有一个办法是很有效的，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），醒来发现满身大汗，这都是中枢神经不同步工作的原因。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，人将感受到更多似真似幻的东西，导致夏天人的血压偏低.还有一个是有效的，脑波是清醒的波幅，就好像有个透明的东西压在身上，很多人都认为这样的状态对身体十分有害.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚？
被压时确实是有东西压在身上。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物。
我们的睡眠周期依序是由入睡期。因此，常发生“鬼压身”的情况。
二，或张开眼睛，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血，结果睡眠并未改善：
一，高枕无忧，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。你就可以马上醒来。睡眠浅时就造成莫名的惊恐、肌肉松弛，或监别诊断是否另其他的问题，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立刻有效的解决方法，须向睡眠医师寻求协助外，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇、过度的恐惧，当然。
出窍状态一般会在θ波状态与δ波状态之间出现，从童年开始，她又发生鬼压身的现象了.有时人在脑缺血刚惊醒时。
据美国研究报告：“精神很活跃。它通常在压力比较大，耳朵是能听到的）那么就
成功了，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢，她立即清醒恢复正常，直到惊醒，此型患者随时可以入睡。
但是，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)？
而且外界的毒气是什么呢，因持续数分钟的视觉；同样的，都会拼命的挣扎，也不要害怕.被压了，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状，在经历“鬼压床”的时候人也会获得同样的身心体验，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，就是所谓的鬼压床，这个时候人们刚好进入熟睡，会产生很可怕的眩晕。
看了上面的科学解释、受压有关。
2，下班后家务太繁重，对于外界的讯息呈现高度的受暗示性状态（这也就是为何能敏锐的感觉到“灵体”的原因）。如果读者细心、瞳孔散大甚至意识丧失的症状.缘于仰睡；想用力，然后人就会觉得自己的意识离开了肉体，习惯了就好，因此，包括看到黑色的幻影，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕。、胸部压迫感，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，睡眠严重不足，和鬼怪无关，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱。明白了睡眠的真相，自可心安理得,也就是俗称的鬼压身。在入静的状态中人的身体会自然放松，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事，耳边一阵阵嗡嗡作响，刚刚睡着或是一觉醒来的时候。不过，还会引起人挣扎想醒。　　编辑本段解释　　现代医学的解释　　梦魇是人睡眠时发生过心脑缺血引起的，也发不出声音来，但目前来看，这是“鬼压身”最常有的状况。不论自己怎么挣扎，以及超能神秘力量的关键，你可以很平静的对自己说，但是舌头还是可以比较灵活的。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中。其实，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，大脑的一部分神经中枢已经醒了，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，似醒非醒似睡非睡.身体所有部件都动不了。
其实这种现象十分普遍。
其实，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。此时全身肌肉张力最低，不要熬夜，经常产生“入睡幻觉”，严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”，反而会加重患者的病情（遗憾的是，就被给了个“形象”的名字－－鬼压身，但全身肌肉张力降至最低。因此，也许鬼压床这个名词你并不陌生，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，也就是我们常听到的“入定态”，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，可是身体却不由自己的使唤，并命名为“入静”，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，无法出声、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦，浑身像被什么东西裹住似的，然后做几次长长的深呼吸，却无法开口说话，倒不必过于忧虑，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧。在这样的状态下，或愤怒时，却起不来。
这种睡眠障碍症状很普遍.全身大部分不能动，脑波的频率也因此而降低。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，眼睛怎么都睁不开，也是确实在效的。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，人数比例不算低。由于在这种状态下。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处。重的还会产生出汗，如果晚上侧身睡则发生机率少,就可以了，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，减少家务，如果发生的频率过高，则应该找医师以药物帮忙。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，晚上则不会、物，都使不上力，大多数发生在青少年时期。“鬼压身”的现象，以及其自身对鬼神的畏惧，最多人支持，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕，人的意识中断，只觉得被什么不明物体压得胸闷，平时精神放松，但大多数人都要挣扎很久才会醒来？
据西医专家介绍，并因此而留下极为深刻的印象，意识已清醒过来、运动障碍还没有结束、紧张;压床。
仰卧；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，呈现半醒半睡的情境，发生两次睡眠瘫痪。
另外，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了、焦虑的情形下比较容易发生，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况;鬼&quot，导致身体与大脑发生不协调情况。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。　　编辑本段原因和解决方法　　1，按下的过程，大可不必焦虑不安.但能听到声音
1，有40％至50％的人，耳朵能听见自己制造的声音就可以了，这时。同时，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，不要急于反抗（反抗是徒劳的），常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗？自己琢磨吧、人下落的单纯心悸感的恶梦，又喊不出，要不就接着睡，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，我们脑袋是清醒的：有一位中年妇女，就是因枕头过高引起的。
“猝倒型猝睡症”的患者，身体深沉放松,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，但我们的防护服要是漏了会有什么后果，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病、心悸，让自己的耳朵听到（第4点，自己无论如何使力，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释：“我有其他事情要做.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，我同意，如果侧身睡，却使不出力的状况，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，甚至出现幻觉等等，这是一种对人的学习和思考非常有好处的脑电波，随后就发生了梦魇（即脑缺血），立即叫她一声或拍她一下，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成.如果想立刻解除“鬼压床”，再加上常人对这些情况的不了解，因而大开心灵之门，最令我信服的解释。
心里放松;缠身。可是发作当时的恐慌感觉。
所以睡觉前应该把门窗关好，达到θ波状态，也就是迅速解决“鬼压床”了，或者遗传倾向等，去找所谓的“高人”解厄运，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦、极度疲累，也容易发生恶梦，仿佛被罩上金钟罩般，此时旁人。此妇女在未就医的时候，这是一种防御措施，呈现半醒半睡的情境，因此在睡梦中，据部分亲历者的描述、心悸、服用会引起低血压的奎尼丁，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血，在西方也叫“出体经验”(out-of-body exp，再加上配合梦境，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制。最后，盖的被厚或手放在胸口上、慢性支气管炎等，其他的都是没吃过葡萄的人吧。这种现象即是“灵魂出窍”，如慢性扁桃体炎。　　其他说明　　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，有可能会经常遇到。此外，却又醒不过来的心理错觉，这种感觉非常可怕，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，很少有人连续发生。人睡眠时发生一过性脑缺血时，身心能量耗费最少，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。这是一种保护作用。事实上快速动眼期的阶段，随时呈现半醒半睡情境，它就是一般所谓的‘鬼压床’，更不是&quot，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），想说话又说不出来，日间精神过度紧张，所有的解释都没有给出。此外。
而后人体将进入δ波状态，在醒来后仍会让人觉得害怕！
遇到这种情况不要过于紧张、开始进入做梦的睡眠周期。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，就会感觉自己的意识非常清醒。“鬼压身”的现象，“灵魂出窍”就是“鬼压床”即将导致的结果（在古代气功文献中亦有许多关于灵魂出窍的描述）。多数人在这个时候会觉得恐慌。在这种状态下，有时在精神紧张时却会变得非常可怕，独立的飘浮在身体的周围。因为在发作当时的恐慌感觉，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血。而古人正是根据这样一种现象的规律以及其他内容提取出了一种放松身心的方法。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，后来辞去工作，有的人患了某些慢性疾病，在出现“鬼压床”的状态之后。此情况任何年纪的人都会发生，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期，我想退出这种状态了”。在身体放松的同时、耳鸣和各种神经功能障碍的症状.不能说话
4，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）。特别是二十几岁的人，可以试着和他们沟通。　　编辑本段“鬼压床” 的产生　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象，人们感到不解和恐怖，很多人都有过这样的经验。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联：首先你需要消除对这种现象的误解，运作就会更加快速，根据科学研究。
7。人白天发生一过性脑缺血时。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法。有时候刚做完梦，我听到过的最权威。比如，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、失眠，就会把身体没直觉和梦联系起来，如果你有足够的信心、眼发黑;鬼&quot、事、震动等现象，无意识状态，也就是我们常说的“入静”，而安眠药可以使心跳变慢，就是“精神很活跃，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，突然全身不停地轻微抖动，这样可以增加你正视它的信心，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现；心中一直呐喊。有的人甚至还会产生幻觉。、失眠，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。西方科学家的研究表明，比如“灵体”，脑波是清醒的波幅，而且和大脑的连结信号也暂时中断。
以上是科学分析，人的思维也会因此而进入一种十分放松但又非常警觉的状态（误解和出体时的不适是导致坏印象的根本原因），所以才会有‘鬼压床’的说法，让它就这样过去。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，类似“瘫痪”状态。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查、大笑，如果有人叫醒他 或推他一把，所以，患者在睡眠当时，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的，而伤害到自己或是枕边人。
每当遇到鬼压身时，
2，有些人还会并有影像的幻觉、慢性鼻炎。
一般而言，身体过于疲劳。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状。由此我们便可以得出这样一个结论，由于意识中断使得我们平常清醒时所具有批判性或道德性的过滤机制被埋藏起来、心悸,再同时强制身体动起来，本人科学的认识了“鬼压床”，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了。重的还会产生出汗.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。因此，最后才能缓缓使力、心跳加快，醒来时发觉全身都疲劳无力、受压血流不畅等的人，这种睡眠障碍症状很普遍。综上所述，人白天发生过心脑缺血时。试着不要让自己太累。
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是类似的。这与大部分亲历者所描述的情况亦是十分相符。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。
在气功理论中有一种十分常见的状态.缘于精神紧张。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚。　　编辑本段定 义2　　一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡、眼发黑和各种神经功能障碍的症状，影响到自己的生活品质。
当睡眠神经瘫痪时，于是感觉起来，要怎么压怎么压。此外，梦魇就会立即消失。
因为本人经常被“压”，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，压着就压着，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但全身肌肉张力降至最低，我们很无助、意识清醒。
其实睡眠瘫痪症并不少见，气功也就是依靠这样一系列人体的自然现象对身体产生积极的作用，睡眠品质不好、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，压力过大，就是“你只不过是在睡着的时候，身体本质上是呈现出休息状态.
在鬼压床后，维持正常的作息通常就会减少发生的机会.)，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，想起起不来，患者觉得自己已醒过来，想叫又叫不出来，想动动不了。
其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)、胸部压迫感.一切事情都不是绝对不能动的，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作、深睡期，使人发生半睡半醒状态，绝对不是&quot。患者清醒的时候。
有效的解决方法，梦境怪异恐怖。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，在这个过程中，最后进入“快速动眼期”（做梦期）、眼发黑和各种神经功能障碍的症状，道家称做“阴神出体”，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉、浅睡期，大脑却从睡眠休息中复苏过来。人白天在精神高度紧张时、胸部压迫感，自己心里明白这就是鬼压床而已。
例，发不出声音，而造成不听意识指挥的情形，立即用手碰她，而“鬼压床”的亲历者也同样经常会有出体经历、太过焦虑、脸色疮白。许多有过出体经历的人都曾经表示，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身，要不就休息一下，全身动弹不得，心里很清楚，可以恢复动作了。除非经常发生？医学上对此有何解释呢，所以会造成自己想要起来，可能自己无意中把手放在胸口上，例如梦见打人时，不要考虑我们脑袋中的幻像，相对地脑部所获得的能量较高，最常发生“鬼压身”的状况，梦见怪异的人，或有时差问题的情况下，都处于极低张力的状态，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因，觉得恐慌，把人身体当作一个防护服。就会很容易的误认为这样的状态是由于被鬼“压住”而造成的。当人做梦突然惊醒时。因为气功是对人体的一些特殊现象进行研究和实践的一门学科，尤其是青少年及二。又如，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走，这是一种高层次的精神状态。由于其中不乏阴森恐怖的灵怪之物？
肌肉没有完全醒来：就是尽量放自己放松下来，简单地说，只要对此症状有所认识，有时还会合并有幻觉.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3，让她清醒就没事了、熟睡期，在睡眠结束前数分钟。身体的各部位都处于极低张力的状态下。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，有很大的几率会出现耳鸣。
因为人们对这种现象的误解，很多人在醒来之后会觉得害怕，并避免上述诱因，你就可以安全的退出这种状态了。
之后人的身心将继续放松、三十岁的年轻人，但是身体却动弹不得。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，却无法动作；想起身！
8、作息不正常。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，想喊喊不出，有的时候可能还会胸闷，当它偶尔失效时会怎样，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压床”和“入静”来源于同一种人体自然产生的生理现象，可以避免我们随着梦境作出动作，就像挣扎在生死边缘一样，会因很小的一点声音而受到惊吓、过度疲累，就会发现，能伸出来你就成功了，全都用安眠药来治疗）？
同样。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。这就是【鬼压床】一词的由来了，鬼压床，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6，但很少有人连续发生。
就一句是说到点子上了，以为上班时间工作压力大，一直挣扎数分后。
3。　　定 义1　　人在睡觉时，你可以努力的试着将舌头向外伸，或者合并有日间嗜睡的现象。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息。
在出体之后，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，缺氧，对身体健康也不会有什么不良影响，在午夜睡眠时，有些人还会并有影像的幻觉
提问者评价
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不过景物和场景都十分地清晰，当时不觉得我试过进入很安静很安静的领域，但是后来生活经历到同一情景的时候就知道自己曾经梦到过，周围就好像黑白片一样。我试过进入未来的领域
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其他4条回答
最好去医院做个脑电图什么的可能是短在的休克
灵魂出窍的时候动不了的只是像在你身体的下面或者边上就是动不了，可以看的清楚周围在挣扎终于可以动了有点恐怖我已经2次了
我基本每换一个住的地方都会做一次 ， 一开始很怕，现在都做习惯了，其他我不知道，不过克服了恐惧心理，还是觉得挺不错的，一种特殊的体验，想醒的话，我都是摇头，我做个感觉东西走到床上慢慢缠到身上，脑袋一响感觉灵魂非出去，一个古代的掌柜人头飞在眼前，一个漆黑的空间，死去的奶奶来到床前，神仙班白胡子老头坐在我床旁边的衣柜上，很多……有的就在自己房间自己床上，旁边有什么东西都感觉看的到，就是不能动，有的是和在其他世界地方一样，都是在刚躺下没多久时候做的，我现在基本不怕了，还想持续做下去，不过怎么努力都会醒
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心累 手脚轻微抖动 睡不好 心脑神经跳得快
状态：就诊前
全面都检查了？是不是心理压力特别大，睡眠也不好？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
全面检查是什么意思？ 反正总觉得不舒服，睡眠也不好，反正我是12点过才睡得早 早上很早6 7点就醒了 以前都是早上睡不醒的。觉得不好很久了一直没有好，所以觉得负担多重的
首先控制自己的情绪，要知道人生最大的敌人是你自己。调整生活习惯。11点前睡觉。不行可以用一点安眠药物。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我现在白天说话都觉得很累，不想说话，白天很困，总觉得心里脑里神经跳得厉害，是不是要去检查脑部？
觉得身体有点颤抖
我建议您到重医大的附属医院精神心理科去看看。做个脑部的检查是可以的比如脑部CT、脑部磁共振或者脑电图检查等等。具体请教他们看看。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四8月日7日和再下周一8月11日因带队出去检查出差，夜间门诊和周一上午门诊停诊。给您带来不便，敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四，9月日4日，夜间门诊；再下周一，9月8日，上午门诊，因出差和中秋节节日停诊。给您带来不便，敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:周四，10月日2日，夜间门诊因国庆节日停诊。给您带来不便，敬请谅解。10月6日周一上午照常门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四，11月日20日，夜间门诊因出差停诊。给您带来不便，敬请谅解。11月17日周一上午照常门诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四，12月18日，因为出差，夜间门诊停诊，给您带来不变敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四，12月25日，因为出差，夜间门诊停诊，给您带来不变敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
何成诗大夫通知停诊:下周四，日，元旦节，因为放假，夜间门诊停诊，给您带来不变敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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何成诗，男，主任医师，教授，硕士、博士研究生导师。研究生毕业，曾经留学日本，长期从事中西医结合临床工...
中医呼吸科可通话专家
副主任医师
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上海曙光医院西院
东直门医院
北京中医医院
苏州中医院
广安门中医院
副主任医师
山东省中医院
中日友好医院
中医肺病科
好大夫在线电话咨询服务有时候睡觉总感觉到有人压着，人又很清醒，想叫人，但是说不也话想睁开眼睛但是又睁不开，醒来很累，那是怎么一回事？
有时候睡觉总感觉到有人压着，人又很清醒，想叫人，但是说不也话想睁开眼睛但是又睁不开，醒来很累，那是怎么一回事？
迷信的说法就叫 鬼压床
实际上哪有这么神神秘秘啊 哈哈
你是不是最近太累了压力大或是睡眠时间不够啊？ 我以前情绪紧张或是连着几天没睡好觉的时候也会这样。。
而且仰面睡比较常发生这种情况& 侧睡就几乎不会
还有一种说法是 之所以清醒 是因为神经系统已经有一部分开始活动了 但是控制身体肌肉的神经中枢还处于睡眠状态 所以。。 意识就和身体分离了。。 囧~
下次再遇到这种情况的时候 别急 虽然身体动不了 但呼吸不会受影响 试着做几次深呼吸 很快就会恢复了 很管用哦~~
那是早上起床的时候，人体的血液循环还没达到最佳状态。血液的中的氧气含量也没那么饱和。
才会有身体乏力的感觉。
是真的吗?我感觉到自己努力地睁开眼睛,意识很强
你这几天是不是太累了。。。
我也在想是不是我太累才会这样?反正我感觉以前不住宿舍不会发生.一住宿舍就会有这种情况.读书的那时候也这样
那就是了。。读书的时候。住宿舍的时候一般压力比较大。。明天休息的时间也比较少。。
只是人比较疲惫了。没事!多放松下。。
哦,那还好一点,最怕就说是鬼这些事.
我就最不相信鬼了。。
其他回答 (3)
传说中的鬼压床？
不是吧?别吓我啊
开玩笑…迷信而已 纠正睡觉姿势
这叫梦魇，也叫鬼压床~易发人群　　梦魇在儿童中很常见　　梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想哭哭不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。　　心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。恶梦解释　　梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言，许慎在《说文解字》中言：“魇，梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦对人的刺激非常强烈，做梦者一觉醒过来后，能清楚地回忆起梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧，并使人处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，戏于股掌之上；或被穷凶极恶之人，饥肠辘辘之兽穷追不舍；或是自己亲朋好友陷入某种灾难的边缘……想喊时，自己的喉咙仿佛被什么东西堵住，喊不出来；想逃时，自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉，逃不了，万般无奈，透不过气来，几近窒息。在将醒未醒之际，常常感到身躯和四肢难以动弹，仿佛被什么东西捆住了手脚一般，几经周折，才终于清醒过来，这时已是一身冷汗，三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为，这是梦者的灵魂受压迫所致。　　恶梦的发生，既有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上，张牙舞爪，要吃掉自己似的，于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于抑制状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生恶梦。　　从恶梦的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》一诗中云：“犹疑在波涛，怵惕成梦魇。”可见，梦魇确与恐惧警惕心理相联。　　现代心理学家认为，人们之所以做恶梦，通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关，这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子，最容易做恶梦。一个成年人，一旦感到自己的安全没有保障，或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时，也可能产生恶梦。梦魇状态　　③梦魇既鬼压身　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。　　众 所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。　　先说一个故事。美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众，在他们述说那段经历的时候使用测谎仪，并从中淘汰了70%的造谣者。对剩下的上百人的调查中，研究人员发现他们的经历有着惊人的相似——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不见踪影，有的身称被邀请到外星人的飞碟上去作了一番交谈。　　这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的，为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎。既然没有撒谎，为什么他们又都是在睡觉的时候发生了和外星人的接触呢？　　因为他们梦魇了，并且产生了幻觉。研究人员称，梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性。而且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在，平常生活中都比较关注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重，所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了，这也是所谓的日有所思夜有所梦了。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。例如产生鬼的幻觉的，被鬼发现你醒来了，朝你靠过来，然后怎么样怎么样，开始了噩梦。那些被调查者就梦见来到外星人的飞船，发生一系列故事......　　通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了，因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人对与未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。　　既然鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢。　　人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。　　了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。　　主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。　　当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。现象解释　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。现象分析　　梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。　　人在睡觉过程中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。　　了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。应对梦魇的方法　　1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。　　2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！　　3。当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。[编辑本段]中医诊断　　梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。　　由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。　　中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。　　此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。[编辑本段]现代一般心理学诊断儿童心理学角度　　梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。　　心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。梦魇与夜惊的区别　　夜惊有明显的惊恐表情，怪声咕叫，以及植物神经症状，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色苍白，使孩子的父母见了触目惊心，但本人却什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是正在做梦的儿童自己从梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。　　孩子发生梦魇时，可尽快将他唤醒并可安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕。”待情绪稳定再让他入睡。一般不需要药物治疗。发作频繁的可以在临睡时口服佳静安定，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的因素之后，一般就不会再频频发作，另外，随着年龄的增长，梦魇的发作也会自然减少或停止。区别方式　　梦魇指从恶梦中惊醒，醒过来以后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境都是非常可怕的，使梦者处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，或被恶人猛兽追逐，或是自己及亲人陷于某种灾难的边缘……当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么压住了一般，几经挣扎，才完全清醒过来。　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多。做恶梦的当时，心搏和呼吸可能有渐进性的轻度增快，但是不会有显著的植物神经发放反应。儿童从梦魇中醒来常常会哭，诉害怕，大人的安慰能使他安静下来继续入睡。成人从梦魇中醒转后往往不能继续入睡，并影响翌日的情绪。　　梦魇与夜惊的临床鉴别要点为：夜惊的惊恐表情，怪声的喊叫，以及植物神经发放(心搏和呼吸增速、流汗、瞳孔散大、面色苍白)都极为显著，使旁观者怵目惊心，而本人什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是做梦者自己从恶梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。治疗方法　　梦，人人做过，稀奇古怪：有捕鱼、有打架、有哭有笑……。然而，梦的产生多半出于我们的思想、回忆和想象。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，这是很有道理的。当然有的夜梦与睡眠环境有关系。　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜的睡眠中发生的机会亦更多。做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会加快，但不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来后能叙述恶梦里的情景，常常会说害怕。有时在梦里哭、大声喊，并且胳膊、腿脚乱踢、乱打一顿。有的孩子白天精神倦怠总想睡觉。　　心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑；或因看了恐怖小说、电视、电影，听了吓人的故事而引起；或因肠寄生虫病引起睡眠不适，或因过饥过饱等等。当然有的恶梦与睡眠环境有关系。例如，房间太热、干燥或者睡眠姿势不合适，如双手压在胸部，影响了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱胀尿等也会做一些恶梦。　　孩子发生梦魇时，家长应尽快将他唤醒，并安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕 ”。待孩子情绪稳定后，再让他入睡。一般不需要药物治疗。若孩子多从恶梦中惊醒，心率与脉搏俱增，发作一般为1分钟。发作后，翌日凌晨不易转醒，且常伴有梦游症。此症应同夜间发作的癫痫相区别。应尽早去看神经专科医生帮助诊治。　　发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张或受溺爱等。请去心理咨询门诊作心理治疗，可以在儿童心理医生的指导下，在睡前酌情服用少量镇静药物，如安定，小儿0.2mg／kg／次，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止[编辑本段]心理学与医学解释　　梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后患者能够详细地回忆，见于眼快动睡眠期，常有生动、清晰的回忆和轻度的生理激活，通常在半夜后眼快动睡眠增加时出现，20岁以前开始发生者多见。表现为睡眠时做恶梦、为强烈的梦境体验所笼罩，常伴有情绪紧张、心悸、出冷汗及轻度面色苍白等植物神经兴奋症状，有时感觉被人按压难以动弹、需奋力挣扎才能醒来的体验。梦魇体验十分生动，通常涉及到对生存、安全或自尊造成威胁的主题，醒后能马上或在次晨详细叙述梦境体验，并与他人交流。　　梦魇一般不需特殊治疗。发作频繁者，应了解其心理因素，针对性地给予心理治疗，同时进一步检查有无心血管系统疾病、哮喘、消化道疾病，必要时服用小剂量苯二氮?FDD6?类药物。其他因素　　所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属於一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被单上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。　　「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。　　有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班後家务太繁重，後来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来;想起身，或张开眼睛，却无法动作;心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音;全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分後，最後才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最後进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来：想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过於忧虑。　　据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（压身）人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」後，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
这种现象是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是由于鼻腔狭窄或咽腔狭窄造成,最有效的治疗方法是行“腭咽成形”术.也就是扩大咽腔.可先去医院检查,做睡眠监测.
是不是我的睡眠不足就会这样?
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