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起床后颈酸肩痛 可能是枕头惹的祸
文章导读：　　高质量的能减去一天的疲劳，同时给第二天带来更加饱满的精神状态。一个舒适、清洁的枕头是完美的一个重要因素。 　　周太的老公一直因睡不好觉而烦躁，她刚好看到广告有介绍符合人体工学的枕，便上街买回家送老公。没想到，老公用了这枕头之后，睡不好的情况不但没改善，反而越来越严重。周太感觉很困扰。究竟什么样的枕头，才能让自己和家人睡得安稳又呢？专家介绍，选择枕头要注意高度和硬度。 　　枕头的高度 　　枕头过高、过低都不好。人的脊椎是柱状、一节一节的，靠着肌肉韧带来支撑，而颈椎有一个呈向后微弯的弧度，因此躺下来时颈椎需要有支撑，才能减轻肌肉、韧带的负担。枕头过高，连结头部与背部的颈椎就会呈现悬空状，颈椎附近的肌肉为了支撑，一整晚都无法放松。一觉起来自然觉得颈酸肩痛。而枕头太低又容易使人头昏脑胀、肌肉无力，还可能出现供血不足现象。　　现在坊间的枕无论是什么材质，多是将枕头中间部位设计成凹型，两边凸起，目的是让颈部可以得到支撑。但因为人体在时，并非一整晚都保持固定不动，因此这样固定形状的枕头，可能因为翻身，头和颈处于不适合的位置，无法让颈部肌肉完全放松。所以，在购买枕头时，要根据自己的情况选择适当的高度。 　　研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8～12厘米左右为宜。但因每个人情况不同，所以专家建议的测量方式是，躺上去时，枕头边缘的落点刚好能填满颈部的凹槽。如果选择较软、有弹性的材质，当头一枕上去时，枕头会立刻被压下，而没有被头部压到的部位，可以刚好支撑颈椎。肩部、颈部、头部都照顾到，这样的睡法才最好、最。分页: [] []
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左边肩膀酸麻好几年，坐着手臂自然放下不久就会有酸酸...
左边肩膀酸麻好几年，坐着手臂自然放下不久...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：左边肩膀酸麻好几年，坐着手臂自然放下不久就会有酸酸的感觉，不活动手臂就会很难受。想得到怎样的帮助：这些病症通常会是什么引起，想得到一个正确的治疗方案，谢谢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：5760
问题分析：手麻木的原因主要见于如肩周炎，颈椎病，血液粘稠，血脂高。你的症状应该和血脂高或血液粘稠引起的血液循环障碍所致，建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。意见建议：建议去正规医院化验血脂，拍个颈椎片，血脂高服用降脂药物，颈椎病可以做颈椎康复治疗。
问请问肩膀一台起来就疼一下跟针扎样放下来有点酸酸的感觉但放下来一点也不疼是怎么回请问肩
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
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问题分析：上举上肢诱发刺痛及酸痛，需要结合临床考虑是否长时间单一姿势诱发肌肉劳损。意见建议：当然如果是存在外伤，需要考虑肌肉拉伤，建议你先短期避免患侧肢体长时间单一姿势，注意保暖，避免体力工作，自己可以多按摩，避免一切诱发疼痛的动作，综合起来看有无改善，当然必要时需要通过医生诊察后才做后期处理。
问左手肩膀酸麻胀痛
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205694
病情分析：出现这种情况有两种可能最常见的就是颈椎病造成压迫颈丛神经及血管引起的，再者就是肩周炎因为肩关节及周围肌腱炎症造成的肩部疼痛麻木意见建议：建议你可以到正规医院的骨科进行确诊肩周炎可以采取封闭及针灸来治疗，而颈椎病多需要牵引来治疗
问肩膀酸麻怎么医治？
职称：护士
&&已帮助用户：130219
可能是颈椎病和肩周炎导致的症状啊。
注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
问肩膀疼痛 酸麻
专长：中医脾胃肝胆
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病情分析：这个情况的话，建议你最近注意休息，可以配合针灸及推拿，效果应该不错
意见建议：
问肩膀和腰经常酸酸的，
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：你说的这个情况的话多考虑是出现了颈椎病或者腰椎间盘突出的情况，最好及时去医院拍个片子检查一下意见建议：建议你一定要睡硬板床，治疗的话可以选择使用针灸，推拿，拔罐等方式综合调试一下.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
问右手臂经常酸麻，半年多前，后背处就一直会酸酸的，这...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：您这是颈椎问题导致的，这也是比较常见的症状，不用过分担心。意见建议：自己可以用点营养和调节神经系统药物，象谷维素、维生素B1、B12等。有时间的话，最好多去做点牵引按摩，对您是很有帮助的，另外，注意饮食上要多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的食物。
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右肩膀老是酸病，还会没劲，怎么回事了呢
病情描述：
这种情况是肩周炎吗，肩膀老是酸病，手没劲。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2800条
医生建议：，可以试试用些祛风散寒的外用药膏的。平时注意饮食跟多运动，放松心情，希望我的回答对你有帮助，祝生活愉快，身体健康。
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