月经不调吃什么好 实用调经食谱大放送
　　由于很多的原因，可能会造成女子，根据中医学可以知道，要想治疗月经不调，重在调经。那么，月经不调的症状有哪些?在月经期间大家应该怎样注意饮食呢?下面小编来给大家普及一下这方面知识。
　　月经期间吃什么好
　　一、调整饮食免宫寒
　　在中医里女性之所以会痛经，原因主要是宫寒。很多女性都会误以为宫寒就是子宫内寒，其实不然，胃寒也可能造成宫寒，导致经血过少或者痛经等问题。
　　所以即使在盛夏，大姨妈期间也尽量不要吃冷饮，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝等寒凉、滑泻食品。
　　推荐食谱：当归羊肉火锅
　　配方：当归片30克，羊肉700克，白菜、菠菜、黑木耳若干，盐等调味品以自己口味定。
　　制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。
　　用法：每次1个，每日2次。
　　功效：补中益气，和血活血。
　　二、改善痛经
　　容易痛经的妹子平时饮食应该多样化、丰富一些，女孩嘛应该对自己好一点。
　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜、水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
　　推荐食谱：枸杞蒸鸡
　　配方：干枸杞10克，母鸡肉150克。
　　制作：装盘加姜、料酒、盐调味，上笼蒸熟食之。
　　用法：月经前2周服。每2日服1次。
　　功效：可补肝益肾、温经止痛。适用于肝肾亏虚型痛经、月经不调小腹冷痛等。
　　三、改善&姨妈&周期不调
　　姨妈期量少或者周期不准时，很多妹子会自行多吃红枣和黄芪、当归一类的中药，但这样一知半解地乱用药不如不吃药。
　　单纯吃黄芪补气却不会给予营养，只会让身体更虚弱。其中最能起到改善作用的当属具有补脾功效的红枣，建议妹子们可以多吃一些。
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月经不调介绍
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　　月经不调的常见症状包括月经周期的过短、过长、紊乱或、经量过多、淋漓不断等，严重的、经前期综合征也属此范畴。这些症状往往不是单一出现的，常常同时有周期、和经量的异常。
　　1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7-8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
　　2、经期推迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
　　3、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
　　4、月经量多。正常妇女月经血量一般为50-80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
　　5、月经量少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。
　　6、月经中期出血（又称经间期出血、排卵性出血）。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
　　7、痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：原发性痛经是指从有月经开始就发生的，原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。继发性痛经的原因，多数是造成的，例如子宫内膜异位、、盆腔充血等。
　　8、闭经。是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
　　9、经前综合征。女性在月经周期的后期表现出一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。其主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响女性的正常生活。
　　月经量少的常见原因有哪些？
　　1、为减肥过度节食
　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
　　2、作息无度内分泌失调
　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
　　3、常生闷气心理抑郁
　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
　　4、人工流产
　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2&3个月后恢复正常。
　　5、卵巢功能衰退
　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
　　6、胸部的病变
　　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
　　调理月经不调的食疗方
　　红萝卜芹菜汁
　　红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
　　枇杷叶膏
　　将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
　　山楂桃仁粥
　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
　　海带绿豆汤
　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
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　　当然了，如果月经长期不调，且情况严重时，及时上医院进行具体检查最可靠，毕竟很多的恶性肿瘤如：卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等癌症常见的症状表现也是月经不调。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行女性月经不调是女性常见的妇科疾病，导致女性月经不调的因素很多，其中不良的生活习惯就容易导致月经不调。因此，妇科疾病专家建议女性在日常生活中要注意从饮食上调理月经不调。那么女性月经不调吃什么食物调理好呢?
调理女性月经不调的饮食
1、应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
2、宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
平时也可根据身体状态饮食，避免月经不调
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
妇科专家提醒：女性朋友平时也要锻炼身体，保持轻松愉快的心情预防月经不调。
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就诊科室：不孕不育
[宫颈糜烂]
[卵巢囊肿]
[男性不育]当前位置：
需要吃什么药吗，黄豆可以吃吗，什么原因造成月经不调，怎么样才...
需要吃什么药吗，黄豆可以吃吗，什么原因造成月经不调，怎么样才...
咨询标题：
病情描述：
江西人，自2009年10月（17岁）去山东上大学以来，月经不调，经常2个月多才来一次，2年后，有所好转，有时20多天来一次，但量很少，20011年抽血检查结果也正常。10天前体检，医生说甲状腺有点大，之后抽血、B超检查（结果见图片），医生说没什么大问题，不用吃药，注意饮食，不要熬夜即可，月经问题不是甲状腺引起的，但至上一次来已有两个月没来月经了，心里很着急，怕对以后有影响。我气温低时会心悸
希望提供的帮助：
需要吃什么药吗，黄豆可以吃吗，什么原因造成月经不调，怎么样才能调理，平时要注意什么？
谢谢您在百忙之中给我提供帮助，很感激！
建议来月经的第2天再复查性激素
&& 营养不良确实也是月经不调的一个主要原因，如果一个女性体重少于40公斤，往往也会引起闭经。
&& 蛋白质是促性激素的原料，严重营养不良致蛋白质缺乏可引起激素的缺乏。维生素B1可影响肝脏对雌激素的灭活，当维生素B1不足时就会因雌激素未被及时灭活而造成子宫出血。维生素E缺乏时也会影响卵巢的生殖功能和乳腺发育不良，缺钙则引起痛经或经前紧张,维生素A缺乏可使生精细胞发育不良,维生素B12缺乏可使成熟精子减少，也会使卵泡成熟缓慢,缺锌则会出现少精或弱精。
&& 请试想着自己正试图从拥挤的人群中间挤过去的情形；在这一大群人当中，没有任何人能很快到达任何一个地方。当男性体内缺乏维生素C时，精子就处于类似的状态之中，经研究表明人体内维生素C含量过低会使精子聚集成团。每天只要摄入200mg维生素C就能产生一定效果。&&& 较好的方法是每天至少吃五份水果和蔬菜，一定数量的肉类、鱼和牛奶等高品质的蛋白质，每天服用一片多种维生素、矿物质补充药片也大有益处
热心网友5***
您好!正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天.如果月经持续时间超过7天,就算经期延长.经期通常与如下疾病有关：血液病如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等,慢性子宫肥大症（子宫肌炎）,子宫肌瘤,子宫功能失调性出血,子宫内膜异位症,放置节育器也易引起经期过长.建议检查后并对症治疗
热心网友1***
你好；你的症状多为紧急避孕药引起的，服用后月经周期有一定改变，可能提早或延迟，严重会导致月经紊乱。
出现了这样的情况后，大概一个周期后月经会慢慢的恢复正常。如果长期月经异常可以到医院进行检查，对症治疗。祝你健康。
热心网友0***
你好，你的情况内分泌失调的话，是会导致月经不调，脸上长痘痘的，
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、
热心网友g***
你好，你这样的话，是需要考虑是激素分泌异常导致的，是需要检查一下性激素分泌6项的你这个建议是可以用黄体酮来调经的，在月经来的第2~3天去检查性激素分泌6项，根据检查的结果再做进一步诊断的
热心网友4***
你这个情况要考虑因为月经不调的原因导致的
建议在必要的时候积极进行激素水平检查 同时间积极进行中药调理多是可以好的。主要是要确定导致的具体原因才行的。 ！
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患者提问:怀疑多囊卵巢？
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月经不调去看医生，14岁来月经，前几年月经基本两个月一次，近一年有三次是三个月一次
体型正常偏瘦无多毛
超声显示左侧卵巢40＊22mm，内见19＊17mm卵泡，周边10余小卵泡回声。右侧卵巢41＊14mm，内见10余小卵泡回声。子宫内膜5.6mm，中等偏厚回声偏强。
超声提示双侧卵巢多囊化
内分泌检查结果 （参考范围顺序：第三天 卵泡期 排卵期 黄体期）
hFSH促卵泡成熟素5.9
4.6-8.6 3.85-8.78 4.54-22.51 1.79-5.12
hLH促黄体激素 32.4
1.5-7.0 2.12-10.89 19.18-103.03 1.2-12.86
血清泌乳素 29.3
3.24-26.72 3.34-26.73 3.34-26.72 3.34-26.72
雌二醇 346.8
18-63 27-122 95-433 49-291
0.31-1.52 0.31-1.52 0.45-3.6 5.16-18.56
皮质醇 23.6
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我今年22周岁，女生。于2014年4月在复旦大学附属肿瘤医院接受左甲状腺切除术，病理结果显示：甲状腺乳头状微癌，最大径0.9cm,周边呈乔本氏病。淋巴结未见癌转移。
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