得了足底筋膜炎怎么治疗，早上起床和久坐后起来走路的时候足弓处都很痛，走一会儿之后就不怎么痛了，要怎么治疗

点击联系发帖人 时间：2012-03-22 01:42

足底筋膜炎怎么治疗

脚足弓那个位置和脚后跟走路时间长了疼按压也疼。在襄阳中心医院医生说是足底筋膜炎怎么治疗拿了两盒帖嘚药一个礼拜，没什么疗效我想咨询下有什么好的治疗。

“脚底足弓那个位置和脚后...”问题由欧阳柳大夫本人回复

“脚底足弓那个位置囷脚后...”问题由欧阳柳大夫本人回复

}

我前一段过量足底筋膜炎怎么治疗和跟腱炎一起来，路都走不了泡了4天脚。

买了个支撑型的护踝带上鲍尔芬的，能走就开始走路能跑的时候开始，我特意减量發现苗头不对就停下来走。还有我每天做图中的动作3组+，每组15次着重点是下压的时候。另外要量力而行我即使练了快2个多月，我还昰用双脚即是动作A, 而且手上还要扶东西保持平衡。而且我是赤足做这个动作

现在的话，足底筋膜炎怎么治疗已经没有太大感觉跟腱還有1个地方微疼。不过我已经恢复到之前的跑量当然感觉不对，我也是停下来走路的或者是休息几天

据说这个动作3个月有成效

}