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孕妇吃什么主食含糖量低？
健康咨询描述：
怀孕6个多月，去医院检查血糖高，平时吃什么主食好?还可以吃什么水果？
想得到怎样的帮助：平时吃什么主食好?还可以吃什么水果？
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擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。&&&&&&指导意见：&&&&&& 在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。&&&&&&
多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。&&&&&&
擅长: 糖尿病及并发症,甲状腺疾病等内分泌疾病
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&&&&&&1.水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量；3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果；4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生；&&&&&&6.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高；7.通过血糖监测寻找出适合自己的水果；&&&&&&
&&&&&&建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量（防止血糖波动过大），主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），足够优质蛋白（人体每日必需）：早晨一袋牛奶（无糖）即可；每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）；最好以橄榄油代替食用油；蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食；高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等；肥肉、动物内脏，另外核桃、花生、瓜子等坚果类，脂肪含量较高，少吃。&&&&&&
擅长: 消化系统心脑血管肾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕妇血糖高饮食讲究1.增加蛋白质的摄入量，蛋白质含氨基酸较多，利用率高，营养价值好。如孕妇应多吃鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。&&&&&& &&&&&&孕妇血糖高饮食讲究2.增加膳食纤维摄入量，膳食纤维具有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。&&&&&& &&&&&&孕妇血糖高饮食讲究3.多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。&&&&&& &&&&&&孕妇血糖高饮食讲究4.每天进食碳水化合物300克左右，但来源有一定的要求，应以米、麦类等少糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品；谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。&&&&&& &&&&&&此外，充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如果缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。&&&&&& &&&&&&妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。&&&&&& &&&&&&以上是对“孕妇吃什么主食含糖量低？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&"&病情分析：&&&&&&你好，每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。&&&&&&指导意见：&&&&&& 在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。&&&&&&
多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。&&&&&&
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&&&&&&要注意少食用含糖量高的东西就行了。另外血糖高的孕妇还要注意一天的主食不要超过6-8量，不能是香蕉和葡萄，不能喝含糖的孕妇奶粉，水果方面最还是苹果和橙子。&&&&&&
注意以下几点，一般血糖高的情况是能够受到控制的。&&&&&&首先，减少淀粉类食物的供热来源，这主要是按照淀粉：蛋白：脂肪＝50：30：20左右的比例来计算的。&&&&&&
其次，要注意的是减少淀粉不能过量，因为身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。这需要孕妇把握一个量的平衡。&&&&&&
第三，三餐不能过量，基本维持7、8分饱就可以了。随身带着一点的甜食或糖果点心是最好的，一旦饥饿，会出现晕眩手脚发冷无力的感觉，就可以用糖果点心来救急。平衡血糖的好办法是少食多餐。&&&&&&
第四，要严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。一般水果一天一个就可以了。&&&&&&
如果情况不严重一般是不建议使用胰岛素的，毕竟使用胰岛素会上瘾，而依赖于药物。&&&&&&主要注意以下要点即可： &&&&&&1、少吃多餐、每天进餐次数延长为6次.每次数量相对减少。&&&&&&2、禁止食用：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖、硬糖；甜食类(饮料)、巧克力、甜饼干、甜面包、蛋糕、蜂乳、蜂蜜、番茄酱、果酱、甜蜜饯、红枣、桂圆、话梅、橄榄。&&&&&&3、淀粉高类食物-蚕豆、发芽豆、土豆、山芋、芋艿、粉皮、凉粉、烤夫、水面筋。&&&&&&4、油脂类--花生、瓜子、核桃仁、松子仁。&&&&&&
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&&&&&&只要保持好心情，乐观点，相信自己能治好，一切就都不是问题。&&&&&&多吃点有营养的，中午吃饱，晚上那个少吃点，最重要的是不要吃含糖量高的食品。&&&&&&祝你身体健康。
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&&&&&&你好，根据描述的情况，血糖是稍高的情况，是需要对症的处理，希望注意。首先，饮食和生活建议调整1-3月后，进一步的检查，防止疾病的发展，一定要养成正确的饮食习惯，正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、五谷杂粮、豆类及豆制品等（有肾病不宜豆制品）。苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜有降低血糖作用。要选择低油脂的烹饪方式，少吃煎、炸的油腻食物。最好买个三诺血糖仪，时时监测血糖的浓度，及时采取措施。&&&&&&以上是对“孕妇吃什么主食含糖量低？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：57018
问题分析：一般情况妊娠期两次或两次以上空腹血糖大于或等于5.8mmol/L可诊断糖尿病，必要时进行OGTT试验进行诊断的。意见建议：您好，像您的这种情况考虑是控制甜食观察比较好的，这种情况一般情况影响不大的
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
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问孕妇血糖高应该吃什么？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
您好：建议您平衡膳食也就是在总热量控制的前提下旧能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案以便于为您精确病情评价规范化基础上的个体化治疗祝您早日康复!
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问题分析：您好，女性怀孕后，由于怀孕对肾脏功能的影响，容易引起血糖升高，也就是所谓的妊娠期糖尿病，妊娠期血糖高，对于胎儿是有很大的危害的，如巨大儿、影响胎儿智力发育等，所以，要引起重视。意见建议：建议要复查几次血糖，如果真的诊断为妊娠期糖尿病，肯定是需要降血糖治疗的，妊娠期一般用胰岛素来控制血糖。
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专长：乙肝、传染科综合
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你好孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询孕妇平时更应合理安排饮食避免高糖食品采取少食多餐多食蔬菜、富含纤维素食品注意维生素、铁、钙补充水果的补充最好是在两餐之间并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果或以蔬菜代替如番茄、黄瓜等千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果
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评价成功！怀孕六个多月了，去医院检查说血糖高了，请问可以喝特仑苏纯牛_百度宝宝知道孕7个月，医院检查结果说妊娠血糖偏高，严重贫血
来自妈妈帮社区：
我是检查出胆汁酸偏高，还要复查，好郁闷呢
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呵呵，孕期妈妈都要注意一点了，我也是太不注意了平时，想吃什么就吃什么
宝妈适当的吃点猪肝吧!补血的'每次抽好血我都会吃点
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恩恩，谢谢宝妈的建议。我这几天也有吃猪肝呢
严重贫血 可以吃力蜚能和VC
我24周是69 半个月前查是86
我是检查出胆汁酸偏高，还要复查，好郁闷呢
宝妈有什么症状吗？复查做什么项目啊？我全身痒，腰部和大腿起红疹，医生怀疑胆汁酸高。我去验了，只有1.4，合格范围是0~10.
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回复的很快哦，那我也试试，谢谢
宝妈，蜂蜜最好不要吃了，现在超市卖的蜂蜜大多成分就是糖，另外小西红柿含糖量也很高的，最好吃大西红柿，我们这边妇幼保健院会给准妈妈一张食谱的不知道你们那边有没有，你可以去问问医生
我也是血糖高，糖耐没过，医生说我妊娠糖尿病，后来挂了营养科门诊，医生让我照着她给的食谱吃。
然后我也是贫血，医生给开了补血的药：生血宁片。就每天吃两次，每次两颗。
医生也说我贫血 开的保灵孕宝
血糖偏高是很好控制的，不要喝各类粥，主食少吃，少食多餐多吃菜，平时饿了就补充全麦的麦片，面包或是梳打饼干类，虽然味道不好但真的非常起作用，而且营养也一样全面的，一天2只白煮蛋也可以的。但是甜食一定要禁忌了，多喝些开水利尿，几个星期就会恢复正常。
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我也是，糖耐没过，医生只说让少吃甜的！上个月又查出贫血，给开的多糖铁复合物胶囊，还不知道效果怎么样呢
我也贫血了 血压还偏高
我也是，血糖高，现在都吃清淡的东西，现在不知道什么情况呢，下周去检查
我也是，贫血加血糖高，要控制饮食，又要补铁，真是也不知道该吃什么了
今天34周去检查，尿糖3个+
26周的时候一次糖耐就过了没有问题，不知道现在 怎么又高了 愁死我了 周五还要去复查
真心伤不起啊
我6个月的时候查出妊娠期糖尿病，后来一直饮食控制，现在8个月了控制的又低了。但是期间水果还是照吃，不过也是适量的。蜂蜜一直都不敢吃。但是水果通吃的。
宝妈有什么症状吗？复查做什么项目啊？我全身痒，腰部和大腿起红疹，医生怀疑胆汁酸高。我去验了，只有1.4，合格范围是0~10.
那是怀孕引起的胎气，我也是得的湿疹，用了好多办法不管用
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沪B2- 沪ICP备号我怀孕6个月，查血糖空腹5.1 喝糖水一小时后是7.8两小时后是7.2。医生说我血糖高不能吃甜
的，我现在早餐一个鸡蛋一杯牛奶一碗小米粥。午餐和晚餐是一碗小米饭配蔬菜和鱼。水果都不吃了。请问我这样吃血糖能得到控制吗
被采纳回答
首都医科大学附属复兴医院
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，建议你到正规医院检查一下，根据检查结果，对症治疗。 在没有确诊之前，不要擅自用药。建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。祝你健康。
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