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宝宝便秘吃什么辅食好
宝宝便秘吃什么辅食好
出处：乖乖网
作者：Sinsa
了解吃什么能促进，宝宝不大便两三天了是不是，以及还有什么办法能够缓解宝宝便秘和宝宝不大便的问题。1．宝宝便秘吃什么水果？问题：请问宝宝经常便密吃什么水果比较有好处？&专家解答：主要多吃含纤维素多的蔬菜，水果可以吃苹果、柚子、猕猴桃、梨、西瓜等。&2．宝宝9个月，怎么办？问题：最近宝宝的大便开头总是干干的，后面就不干了，或者就拉几个小干球就不拉了。每天吃一根黄瓜，还有菠菜、西红柿等，水一天200ml～400ml不等，+。每天都大便开始都很干燥，这是怎么回事？怎么办呢？还有可以吗？&专家解答：开头的大便因为在肠道内停留的时间长，会比后面的大便要稍干一些。但如果干到自己拉不出来，还是跟和肠道功能紊乱有关。你家宝宝一天水量200～400ml还可以，但如果宝宝活动量大出汗多，尿少而且黄，还需要再适当增加些水，可以喂些蔬菜水和果汁。母乳喂养妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量。宝宝的食物不要加工过于精细，适当多吃些粗粮，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。平时可给宝宝做做腹部按摩：面对着宝宝顺时针方向按摩其腹部周围。9个月的宝宝可以少量喝些酸奶，但不能用它替代配方奶，喝时不要从冰箱中拿出来就直接饮用，可在室温下放置一会儿再喝。&3．宝宝是不是便秘了？问题：我们家宝宝今天36天了，前天在吃钙片和鱼干油。但这几天一直都没有拉大便。平时一天要拉3～5次。请问他是怎么回事？会不会便秘啊？&专家解答：可能和吃钙片有关，你可以只给宝宝吃，你既然是，自己吃钙片，一样可以通过乳汁给到宝宝，另外，注意自己饮食的均衡性，蔬菜、肉、蛋、奶、主食都不能少，还有就是足量的汤汁。保证母乳充足的物质基础。如果宝宝不大便，可以用棉签蘸香油刺激肛门，促进排便，每天坚持按摩脐部，顺时针每次3～5分钟。&4.宝宝3天没拉屎了问题：我家宝宝4个月过1周了，一直都是母乳喂养的，上个星期由于直接喂的葡萄压成汁，喂了有十勺，从那天起就两天半后才拉屎，但拉的屎是金黄色，却有很多的泡沫，我给她喂了江中健胃消食片，可是从那天拉完到现在已经3天了都没有拉屎了，这两天晚上一到凌晨五六点的时候就总是哭，我今早又给她喂了半包妈咪爱，到现在还是没有拉屎，请问该怎么办？&专家解答：可以用棉签蘸香油刺激肛门促进排便。估计是辅食添加有点急，过一段时间会好转的。下次在添辅食一定要慢慢来，否则伤到宝宝的需要一段时间恢复。
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儿童长期便秘怎么办？儿童便秘吃什么好
更新时间： 17:05:03　　来源：整理　　阅读：loading次
核心提示：便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。下面介绍一些适合儿童便秘吃的饮食。
　　小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。
　　正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
　　便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。新生儿生后24-36小时应有正常胎便，如无胎便排出或排出少量不正常胎便，均属不正常情况，应注意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。许多肠道病变均可导致便秘或无便，常见的有肠套叠、各种原因肠梗阻、嵌顿疝和先天性肥大性幽门狭窄等。先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病。主要表现为顽固性便秘，几天甚至1周至1个月无大便，腹部膨胀如鼓，呕吐。患儿虽然可以进食，但大多营养状况差，并常有浮肿和贫血发生。一旦患儿排便，则量极多，腹胀也随之消失，但以后又反复发生。严重病例新生儿期即发生便秘，生后2-3日内无胎便；并出现呕吐和腹胀，经灌肠后排出胎便，但1-2日后便秘、腹胀又重新出现。本病大多需手术治疗。
　　小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。
　　排便要靠神经系统支配，直肠内存积粪便后刺激肠壁末梢神经，产生冲动，传入神经中枢，最后由大脑发出信号，才能出现排便动作。成人如果由于工作或者无适宜场所，排便动作可暂时被抑制。平时排便有一个正常习惯，一般均能按时而形成规律。儿童应该通过训练，养成定时排便的习惯。如果平时未养成定时排便习惯，或者幼儿园老师家长不让孩子及时排便，或者由于过分贪玩而有意识地抑制便意，久而久之，便会使肠道内末梢神经对粪便刺激敏感度减低，粪便堆积在肠内时间过长，水分被过多吸收，而形成便秘。经常发生的，被称为习惯性便秘。
　　小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头或甘油栓置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂或甘油栓溶化后，即可有粪便排出。还可使用开塞露注入肛门通便。亦可服用液体石蜡或加热消毒的香油，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。
　　在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。　　儿童便秘吃什么好　　辅食
　　如果婴儿在断奶期间出现便秘情况。可以适当地添加辅食，比如高营养的蛋类、鱼类，同时还要注意添加含纤维素较多的蔬菜、粥类以及水果类，比如菠菜、芹菜或者香蕉等。
　　儿童便秘吃什么好
　　蜂蜜是非常好的润肠通便食物，但是婴儿的肠胃非常脆弱，而且要注意婴儿是否过敏体质，以免吃蜂蜜的时候出现过敏现象，同时蜂蜜必须用凉水冲兑才具有润肠通便的效果。
　　五谷杂粮类
　　如果大些的孩子出现便秘的情况，可以适当地增加一些五谷杂粮类食物，比如薯类、大麦类等。如果是4-5个月以上的婴儿就可以适当地增加辅食，可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，加入米煮成粥，给宝宝食用。
　　润肠的食物
　　吃奶的婴儿如果出现便秘的情况，可以给婴儿吃些润肠的食物，比如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。同时给婴儿吃这些润肠食物的时候，一定要注意适量，毕竟婴儿的肠胃很脆弱。
　　治疗儿童便秘的食谱
　　红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
　　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
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引起便秘的原因有很多，若宝宝便秘不能及时得到治疗，会引起其他更严重的病症。家长可以了解一些这方面的相关知识，以备不时之需。那么什么是宝宝便秘？又是什么引起了便秘？当宝宝便秘时家长怎么办呢？
什么是宝宝便秘
宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，可以从日常饮食着手，慢慢调理饮食来缓解症状，比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多，比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘，这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。
宝宝便秘的原因
1.饮食不足当宝宝进食量减少时，肠胃消化食物后液体吸收的残渣变少，导致排泄物减少且大便的中的水分也会变少。当奶水中的糖分少于宝宝的所需量，会减缓肠胃蠕动，使排泄物干燥。长时间的饮食不足会导致孩子出现营养不良的症状，孩子的腹肌和肠肌的伸缩能力因此减弱。当情况严重至腹肌和肠肌萎缩，会加重便秘的症状。2.饮食不当大便的性质反映所用食物的性质。当碳水化合物的量不能满足人体的需求，就算蛋白质是处于充足的情况，肠道菌群也会产生变化，导致发酵变少，使排泄物呈碱性，且干燥。当碳水化合物的数量过多，肠道菌群的变动增加了肠道发酵，产生的过量酸使排泄物呈酸性，且质软，孩子排泄的次数便会增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若饮食中钙化酪蛋白含量较多，会产生大量皂钙，皂钙不易被溶解而混杂在排泄物中，从而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中，谷类食物不易引起便秘。孩子偏食，喜欢吃肉，少食或不食含有纤维素的食物比如蔬菜类，也容易引起便秘。3.肠道功能失常作息不正常、不按时排泄等，都是常见的引起便秘的原因。很多宝宝在上学前没有固定如厕时间，导致上课时想排便，但又不方便去解决，就使很多孩子憋着大便上课，这也会导致宝宝便秘。常服用泻药，缺乏体育锻炼，或是有慢性疾病（如佝偻病、高钙血病、先天性肌无力等）都会使肠肌无力、功能失常从而引起便秘。交感神经功能失常、腹肌失常或麻痹也会导致该病，但是这些可以通过服用抗胆碱能药物、抗酸剂、利尿剂等，来促进肠胃蠕动，从而减缓便秘症状。肠道菌群的失衡也会导致便秘。肠道菌群分别是有益菌、有害菌、中性菌。当有害菌的数量过多，会导致孩子出现便秘或是水土不服等症状。这时可以通过补充足量的益生菌，从根本上改善便秘症状。4.体格生理异常肛门肌肉撕裂、肛门狭窄等都会导致该症，小朋友应及时检查肛门、会阴部和下部脊椎。如果孩子的家族中有便秘的病史，那么孩子也有可能遗传该病症。5.奶粉配方不当母乳与传统配方奶粉都含有脂肪酸，但是两者却有本质不同。配方奶粉易使孩子体内产生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了矿物质而产生的反应物，这不仅导致小朋友难以顺利排便，还会减少矿物质的吸收量。宝宝便秘是因为奶粉中的脂肪酸生成沉淀物，而不是“上火”。益生菌和水苏糖可以中和肠道的碱性，并使其酸化，溶解沉淀物，缓解便秘症状。
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宝宝便秘的危害
1.引起的病症肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。2.不可忽视的原因大于20%的人因为忽视便秘症状而不去及时治疗，导致病情严重，引起肠癌。3.对饮食的影响长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。且由于肠胃运动减少，摄取的营养素减少，会使患者抵抗力下降。
宝宝便秘怎么办
1.按摩法在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。2.肥皂条刺激法使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。3.萝卜条刺激法准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。4.使用开塞露家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。
宝宝便秘吃什么好
1.准备的饭要少孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。2.少食多餐小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。3.补充纤维质木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。4.多吃瓜果中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。5.食谱推荐（1）香蕉苹果泥食材：香蕉、苹果步骤：a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。b.放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。功效：这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩，生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。（2）银耳橙汁食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。步骤：a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。b.隔水蒸碗，期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。c.连着渣一起喝完，每日一次，每次一碗。功效：中医认为，银耳对上火、肺炎、便秘等都有显著的疗效。对于肠道燥热导致的便秘，此饮料可以润肠助便，促进消化。（3）菠菜稀粥食材：菠菜10g，粳米50-100g。步骤：a.用水冲洗菠菜，去除杂质，再放入煮沸的锅内烫，半熟后，取出，用刀切成小段。b.粳米放入水中，待其煮成稀粥。c.加入切成小段的菠菜煮沸。加入调味料（香油、盐）拌匀即可。每日1-2次，连吃5-7天。功效：中医上认为，菠菜是凉性食物，在滋补身体，去燥，缓解肠道热毒上功效显著，因此能够改善便秘症状。菠菜中含有的酶，有助于肠胃蠕动，有助消化润肠的效果。
怎样预防宝宝便秘
1.养成良好的排便习惯3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。对于3-7岁的孩子来说，他们还处在生长发育期间，腹肌和盆骨肌还没发育完全，反射排便的功能还不成熟。当他们有便意的时候，往往不会马上去厕所，而是要家长提醒后才去。所以，家长要固定一个时间给小朋友排便，一般定在吃完早饭后的1h。家长可以陪着孩子上厕所，时间一般控制在10min，长期坚持可以帮助孩子养成良好的排便习惯。此外，上厕所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助于排便。（注意：1岁前的宝宝不易喝蜂蜜水，以免中毒。）2.注意口腔卫生孩子的牙齿出现问题,会使孩子没有食欲、挑食,进而出现排泄困难的症状。通常口腔卫生容易被忽视，家长务必要监督孩子餐后刷牙，并且定期（三个月一次）带孩子去检查牙齿。3.母乳喂养配方奶粉中过多的酪蛋白会使粪便坚硬干燥，容易导致婴儿便秘。而母乳中的低聚糖和充分的营养不会使宝宝上火，因此，选择母乳喂养较好。4.均衡膳食宝宝喝奶粉时，妈妈们可以选择增加糖分，同时冲稀奶粉。建议100ml牛奶配10g糖。将水果弄成泥状，或是将蔬果榨成汁水喂给孩子，可以补充孩子体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。菜粥适合年龄为6个月及以上的小朋友，蔬菜中的纤维素含量多，能够加快肠道消化，有助于排便。同时，也要摄入五谷和各种蔬果来均衡营养。
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4岁宝宝便秘吃什么好
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导语：4岁孩子便秘真是让妈妈担心不已，怎么那么小就会便秘呢？4岁小孩便秘是什么原因引起的呢？可以通过饮食来调理么？四岁宝宝便秘吃什么好？四岁宝宝便秘吃什么好？我家小宝今年四岁了，但是他肠道一直不是很好，从小就有些便秘，虽然有给他平时多吃一些水果，但是感觉肠道还是那样，没有什么好转，我想知道，针对这种天生宝宝有些便秘的，应该如何改善饮食呢？四岁宝宝便秘吃什么好？
星宝宝小编说：4岁小孩便秘，食物成分不当，或进食过少。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。 4岁孩子便秘，缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。4岁孩子便秘，肠功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。四岁宝宝便秘可帮宝宝进行腹部按摩，这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。也可给宝宝开塞露，还可将甘油栓或者肥皂条插入宝宝肛门，促进肠道蠕动，如果以上方法都不可取，则应及时就医。 四岁宝宝便秘吃什么好，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、果汁等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食，还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等，对于便秘有很好的疗效。
(星宝宝会员)
我家也有差不多的问题求解
四岁的儿童便秘与饮食结构有关，4岁孩子一天一次牛奶三顿饭，早中晚要吃粮食，中晚要吃蔬菜，荤菜荤汤不要多，零食要控制，多吃新鲜的水果，饮食调理可能慢一点，但是对身体很好的。
他便秘我着急啊
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