问题：怎么才能让我的视力变好?最合适答案：常坐在电脑前，怎么样才能保护好视力？近视了 女朋友跑了 如何啊 如何防止电脑辐射 使用电脑时，最好在显示器前配备质量有些好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，总是喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和增强视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调整身体功能的作用。 电脑辐射是不可避免的，但可以不可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般有些厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不可以调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。预防和治疗近视眼的最有效方法是：一.加强预防．减少视力消耗．勿使眼睛过度疲劳。二.锻炼视力．使视神经和睫状肌及晶状体得到锻炼．保持眼睛的正常调整功能．现在随着文化生活的丰富和增强．上网和看电视及读书学习时间过长．学生的课业过多，导致人们眼睛的负担越来越重．由于目前世上没有一种切实可行和行之有效的防治方法．致使视力不良的人群不断扩大．再加上居住环境的改变．保护和预防措施不当．并向低龄化发展．因此改变环境和减少视力消耗是不现实的了．只有通过自身锻炼来增强眼睛抵抗疲劳＜视疲劳是导致视力下降的主要原因＞和衰老的能力．保护和恢复眼睛的各项生理功能才能从根本上防治近视眼和眼睛老化．一.近视眼的形成受外界环境影响有些多，长时间处于视卫生条件不好的环境和长时间不注意用眼卫生是造成近视的主要原因＜婴婴儿在眼球发育期由于受居住环境的影响视力不良和青少年时期不同＞：如照明不足或光线太强、阅读距离太近或时间太久、书写姿势不良、长时间上网看电视等，这些情况都使眼睛的主要调整器官＜睫状肌＞长时间处于高度紧张的收缩状态．时间久了就造成睫状肌痉挛．视力疲劳．眼睛的调整功能就不可以正常发挥．继续下去就导致眼球的前后轴加长了．当然也在于个人的体质不同,在上述环境中所形成的近视程度也有差别，总之平常不注意用眼卫生、长时间养成不良习惯，在不晓得不觉中逐渐损害了眼睛，使睫状肌总是处于高度紧张状态，引起眼睛周围经络不同，气血受阻，眼球由于缺乏营养再加上睫状肌持续性收缩，使睫状肌的舒缩性能减弱或丧失&并且房水也是由睫状体产生的．有营养角膜和晶状体的作用＞，形成调整痉挛、视力疲劳，眼睛疲劳会导致眼调整功能失常，同时变凸的晶状体也不易松弛，造成眼的屈光力和眼轴长度不匹配，从而使远处的物体经折光装置进入眼球的光线在视网膜之前便形成焦点，在视网膜上形成不了清晰的物象，成为近视＜调整性近视也叫所谓的假性近视＞此时如果不注意进一步发展会造成眼轴增长．形成高度近视＜即真性近视＞．当然造成近视还有其他许多因素，例如：居住在高楼林立的城市里，由于视野受阻比住在广阔的农村和草原的人患近视率高，尤其是婴婴儿在狭笮的空间眼球的正常生长和发育受到阻碍．就是在同等条件下，是否总是有意识或无意识的远眺，使眼睛得到休息，日久天长，这都直接影响人的视力。总的说来造成近视有多种原因，但近视眼的形成了就意味着你的眼睛屈光力过强或眼轴过长，两者不相匹配。二.正常视力的眼睛之所以能够看清楚远处物体，是利用睫状肌的舒张或收缩以及晶状体本身的弹性，使晶状体变平或者变凸，就像照相机的镜头相同自动调整焦点，使外界物体发出或者反射出来的光线进入眼球后聚集于视网膜上形成清晰的影像，这一过程的动作主要依靠健全的睫状肌功能和良好的晶状体弹性来完成。三；怎么样才能拥有健全的睫状肌功能和保持良好的晶状体弹性呢？只有.通过自身锻炼达到疏通眼部经络和气血、激活眼部微循环的作用，使眼部充分得到营养，解除睫状肌痉挛和疲劳，增强睫状肌的舒缩力量，增强晶状体本身的弹性，恢复眼球的调整功能，以达到治愈近视、远视的目的，同时对老花眼也是一个最合适的选择。这个道理说通俗一点，就像大家都明白的一个现实――总是参加体育锻炼会使人的肌肉更富有弹性，专门对眼睛进行锻炼也会收到这样的效果四.人均由惰性的，传统治疗近视的方法中，有些方法不是直接锻炼眼部，且时间长，疗效并不显著，人们没有耐心去练习。“视力保“的方法是直接锻炼眼部，激活眼部经络，把眼部紊乱的生理功能调整过来，解除睫状肌痉挛和疲劳，增强眼睛调整功能，达到恢复视力的目的。纵观各种治疗近视的方法，本法不仅疗效显著，且时间短，易懂、易学、易练，具有独到之处，不分性别和年龄，凡有一定自制力的人都可以不可以进行练习，尤其是假性近视病人每天２５分钟前后．1-2周即可恢复正常并不再复发。由于视疲劳引起头疼休学的青少年学生习练本方法也能够在短时间内消除症状．“视力保“可以不可以快速恢复由于视疲劳引起的调整性近视，并能从根本上解决由于眼屈光不正而造成的各种视力不良，使人们摘掉眼镜、远离近视的烦恼，并能防止视力衰退。视力已经恢复正常的或正常视力的人无需天天练习，只要平日注意正确用眼，每月练习两次前后或在感觉视力疲劳时练习几次，就可以不可以让您始终拥有一双健康明亮的眼睛．如中年朋友每月能保持锻炼辆次以上对老花眼的防治有意想不到的效果．五；对于中．高度即真性近视来说．目前还没有任何一种药物和仪器能够治疗的．它是在假性近视＜调整性＞的基础上使眼轴逐渐变长的．从而使远处物体通过眼睛的折光装置不可以准确投影在视网膜上．我没接触过手术治疗．我想可能是把我们正常的没病变的角膜削平以减小眼睛的屈光度而已＜有些代人受过的感觉＞．也只是起到矫正作用．并没有改变眼睛近视的事实．也就是说目前还没有任何一种药物和仪器能够使变长的眼轴缩短以达到眼轴长度和眼睛屈光度相匹配的目的．那些价格不菲的药物和治疗仪又能起多大作用？我相信有不少人都有体会．有不少眼科专家也只能佩带眼镜来达到矫正的目的．使人们丧失了防治信心．＜视力保＞是我多年根据眼睛的生理特点．综合视光学．物理学．中医及瑜珈和气功的特殊功效总结整理出的．如；中高度近视的防治原理就是根据形成的原因及过程．反其道而行之．通过这种有意识的自身锻炼．迫使变长的眼轴逐渐恢复过来或者达到眼轴长度跟眼睛折光装置的屈光度相匹配．从而实现治疗的目的．中．高度近视也不是在短时间能形成的．欲期望在短时间就能恢复正常也是不现实和可能的．这当然需要人们持之以恒．任何疾病均越早治疗效果越好．花费的时间也越少．可惜的是不少人以为无法防治，等到明显恶化了才引起重视．这方法对防治近视和眼睛老化经我多年实践检验效果确实挺好的．每天有十多个小时阅读或上网．视力一直以来挺好的．只要正确掌握了本方法，习练两三次就能使眼睛长时间不疲劳．实话说人们没有太多的时间和精力去锻炼．＜视力保＞也无须天天练习．只要保证视力正常就可以不可以了．看到人们为了恢复视力花费大量钱财和精力而效果不是太理想．我把这简单．有效的方法介绍给人们．对人们的视力恢复和提升有极大的帮助．为了人们的视力健康．因人而异．每个人的近视程度不同．治疗方法略有差异．无论您现在的视力正常或不良．无论是在理论上还是在我多年的实践检验中．它确实是目前最简单．有效的防治方法．并且不打针，不手术．不吃药．只要正确掌握本方法就行．
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关于 常见问题疾病 的内容我的眼睛度数300多一点,请问有什么方法可以使我的视力变好点啊?谢谢!!!_百度知道
我的眼睛度数300多一点,请问有什么方法可以使我的视力变好点啊?谢谢!!!
我16岁高二请问,使我视力变点啊?我想做激光手术谢谢
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转眼球提高视力 我视力左眼0.3右眼1.0经<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af早、晚转眼球锻炼近3体检双目视力均1.5其：坐床或椅双目向左转3圈 平视前片刻(默数5)双目再向左转3圈平视前片刻每早晚转两要间断久坚持即见功效(谷玉) 视力保健 友已古稀视力犹佳问曰：吾每清晨洗面(水温稍高烫伤皮肤宜)先浸毛巾热敷双目及太阳穴约两钟已坚持数十矣值余伴谢世终泪洗面自思两目失明其痛苦堪设想遂每敷顿两眼舒服亦幸事(卢静) 菊花养眼
于经要面电脑朋友说眼睛健康受威胁滋润干涩眼睛睡前喝量水第二早眼睛发肿我给朋友介绍流传于民间既效护眼能避免眼部浮肿带尴尬-用干净棉花蘸菊花水涂眼睛四周能快消除浮肿 菊花治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊疗效自古知道菊花能养护眼睛除涂抹眼睛外您平妨经泡些菊花茶喝若每能喝三四杯菊花茶仅能使眼睛疲劳症状消失恢复视力帮助 菊花种类懂门道选择花朵白皙且菊花其实误区真选应花朵丑且颜色泛黄喝菊花茶要另加茶叶干燥菊花泡水或煮喝便冬热饮夏冰饮口味均错 眼花 我邻居妈60岁曾眼花母前几告诉：眼看前眼球转3圈再倒转3圈做完再做眼保健操每坚持做两坚持几现戴花镜能穿针引线、读书看报(张苏) 菊花泡水治红眼病(张晓军) 众网-齐鲁晚报
08:21:24 qlwb 夏游泳传染红眼病两眼火辣辣疼连看书看报都家母亲见状赶紧拿菊花用滚水泡先用水薰我两眼水汽没 倒半菊花水让我喝另半则用纱布蘸水洗我两眼三四菊花泡淡换新治两我红眼病治 枸杞种强壮药古曾认种能使药医认能增强肝、肾功能增加体液适用于虚劳、腰痛、膝痛、晕、痛等症状 冬季进补建议服用做粥：枸杞<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f克、米60克、鸡蛋葱棵枸杞磨粉与3杯水起倒入煎锅煎水量减半止米先凉水浸泡 30钟倒入锅内与枸杞起始煮粥熄火同放入鸡蛋与葱花搅拌即食用本品滋阴补肾养肝明目且具良减肥效 保护视力4种锻炼 、转眼 选安静场所或坐或站全身放松清除杂念二目睁颈独转眼球先眼睛凝视缓慢转至左再转至凝视至右 凝视先顺针转9圈再让眼睛由凝视转至右至至左再再逆针向转6圈总共做4每转眼球 都应尽能达极限种转眼锻炼眼肌改善营养使眼灵自炯炯神 二、眼呼吸凝神 选空气清新处或坐或立全身放松二目平视前徐徐气吸足眼睛随睁稍停片刻气徐徐呼眼睛随慢慢微闭连续做9 三、熨眼 坐着做全身放松闭双眼快速相互摩擦两掌使热趁热用双手捂住双眼热散两手猛拿两眼同用劲睁3～5能促进眼睛血液循环增进新陈代谢 四、洗眼 先脸盆消毒倒入温水调节水温脸放入水水睁眼睛使眼球左右各移<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af再顺针、逆针旋转9刚始水进入眼 眼睛难受比随着眼球转眼睛慢慢觉非舒服做作若呼吸困难妨脸盆抬起脸外深呼吸能洗眼 害物质灰尘轻度白内障效并能改善散光、远视、近视屈光程度 《教育报》20018月11第3版 枸杞--补肾明目 枸杞种强壮药古曾认种能使药医认能增强肝、肾功能增加体液适用于虚劳、腰痛、膝痛、晕、痛等症状 冬季进补建议服用做粥：枸杞<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f克、米60克、鸡蛋葱棵枸杞磨粉与3杯水起倒入煎锅煎水量减半止米先凉水浸泡 30钟倒入锅内与枸杞起始煮粥熄火同放入鸡蛋与葱花搅拌即食用本品滋阴补肾养肝明目且具良减肥效 办预防近视
200412月02 13:09 新浪育 网友波斯糖：电视照看电脑照打要控制合理间内我觉看书比看电视看电脑更费眼所嘛重要用眼卫注意姿势啦注意灯光啦等等谈注意事项觉近视趋向妨让孩打月乒乓球近看资料说近视预防作用 网友peter妈妈：坚持每让孩练习转眼球20改善近视.孩视力原0.8现做几月1.2说种练习防御近 视比眼保健操管用家妨让孩试试昨首都科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛霰粒肿)孩都检查视力准备配镜唉 看父母焦灼目光真担未所现种习压力情况要让孩参加体育户外.增加远眺眼球转机.减少屏 幕近距离用眼明显觉现孩带眼镜要比我代代进步 网友丹清0604：我近给买预防警报器挂耳朵离书桌近发声音我觉挺科前买用纠坐姿架影响写字效用着舒服 送给经看电脑 ——干眼症防治 我双眼特别眼角膜部经依靠泪腺供给水通眨眼使泪水变层泪片散眼角 膜保持眼睛舒服所谓干眼症指由于眼泪减少或者泪腺功能降导致眼睛表现现微伤痕种症状往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要 见眼病现发现些城市经接触电脑、电视、游戏机青白领阶层患干眼病越越据关部门项调查表明每电脑前 工作3群90%眼睛问题种所谓电脑视力综合征干眼病种表现 1．干眼症临床症状 干眼病般症状眼睛干涩灼痛眼屎较；眼酸、眼痒、怕光视力减退其症状痛、烦燥、疲劳、注意力难集严重发角膜软化穿孔检查看眼结膜充血 2．干眼症形原 眼睑间泪液层含保护眼睛受染物质眨眼泪液随均匀布眼球表现清洗眼结膜灰尘保持眼睛明亮般 泪液泌随着龄增断减少所干眼病发病率较高引发干眼症素相包括：眼泪泌减少、眼睛本身病症角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症结缔组织病类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（发或妇）等；某些药物引起 避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；维素A缺乏所致 近干眼病轻化趋势明显主要由于现代青工作娱乐与电视、电脑接触越越、间面荧光屏缺乏适眨眼或让眼睛休息影响双眼泪液泌；或期使用某种眼药水血管收缩性眼药水容易形干眼病 3．预防干眼症 （1）要效预防干眼病办养眨眼习惯专业士认干眼病种压力型病症问题眼睛间盯着向看避免眼睛疲劳 适休息切忌连续操作眼镜族配副合适眼镜重要40岁采用双焦点镜片或者打字配戴度数较 低眼镜工作姿势距离重要尽量保持<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007acm距离调整适姿势使视线能保持向约30o角度使劲部肌 肉放松并且使眼球表面暴露于空气面积减低 （2）期事电脑操作者应吃些新鲜蔬菜水同增加维素A、B1、C、E摄入预防角膜干燥、眼干涩、视力降、甚至现夜盲等电 脑操作者应吃富含维素A食物豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、白菜、空菜、西红柿及新鲜水等维素C效抑制细胞氧化维素E主 要作用：降低胆固醇清除身体内垃圾预防白内障核桃花含丰富维素E维素B1营养神经绿叶蔬菜含量维素B1每 适饮绿茶茶叶脂糖改善肌体造血功能茶叶防辐射损害功能 （3）避免荧光屏反光或清晰电脑应放置窗户面或背面环境照明要柔操作者身窗户应拉窗帘避免亮光直接照射屏幕反射 明亮影像造眼部疲劳通情况般每钟眨眼少于5使眼睛干燥电脑前工作眨眼数及平三减少眼内润滑剂 酶泌应该眨眼每隔至少让眼睛休息 （4）减少眼部干燥适眼部点用角膜营养液：贝复舒眼液、萧莱威眼液及些工泪液另外眼保健操起放松眼调节减少视疲劳 作用眼保健操本质自我按摩通自我按摩眼部周围穴位皮肤肌肉增加眼窝内血液循环改善神经营养能消除脑眼球内度充血由于循环 畅通眼内调节肌排除积聚代谢产物达消除眼疲劳目 需要提醒家您全神专注于电脑屏幕您眨眼数跟着减少建议您眨眼确保泪片能水散眼角膜防止眼睛干涩怀疑自干眼症应尽快医疗诊治 网20036月 需改善视力、用眼度者何选择保健食品? 眼睛视觉器官接受光刺激使机体能够知客观物体形象、颜色运眼睛主要部眼球眼所能看见物体由于眼球角膜、房水、晶状体玻璃体四部透明间质外光线曲折像视网膜故视网膜能受光线刺激其含两种光细胞即视锥细胞视杆细胞光作用光细胞内部发系列化变化通些化变化能光能转变电能引起神经冲传导视觉枢产视觉 医眼物体形态精细辨别能力即辨两点间距离能力称视力造视力减退原种：①各种类型屈光包括远视、近视、散光；②晶状体混浊即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及血；⑤视神经疾患：视神经萎缩视神经炎、球神经炎、慢性青光眼及毒性弱视；⑥循环性盲偶见于重症尿毒症、视网膜脉硬化暂性；⑦脉络或视网膜肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内血等其近视见引起近视原面习环境、读写姿势确、阅读间及身体虚弱、贫血、内泌障碍、度疲劳等都与近视关改善视力功能保健食品通述环节引起近视理机制起定调节改善作用 1．具改善视力作用食物 保护视力防治眼部疾病需要面着手其注意营养改善视力定帮助饮食具改善视力作用食物： (1)富含维素A食物维素A与视觉密切关系维素A足则视紫红质再慢且完全暗适应间延严重造夜盲症膳食维素A继续缺乏或足现干眼病病进步发展则角膜软化及角膜溃疡现角膜皱折毕脱氏斑维素A食物源各种物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜所含维素A原能体内转化维素A (2)富含维素C食品维素C减弱光线与氧气眼睛晶状体损害延缓白内障发含维素c食物柿椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜水 (3)钙钙与眼球构关缺钙导致近视眼青少处高峰期体内钙需要量相增加若注意钙补充仅影响骨骼发育且使发育眼球壁——巩膜弹性降低晶状体内压升致使眼球前径拉导致近视含钙食物主要奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄深绿色蔬菜等 (4)铬缺铬易发近视铬能激胰岛素使胰岛发挥物效应体铬含量足使胰岛素调节血糖功能发障碍血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水渗透压增高屈光度增诱发近视铬存于糙米、麦麸物肝脏、葡萄汁、仁含量较丰富 (5)锌锌缺乏导致视力障碍锌体内主要布骨骼血液眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含锌锌眼内参与维素A代谓}与运输维持视网膜色素皮组织状态维护视力功能含锌较食物牡蛎、肉类、肝、蛋类、花、麦、豆类、杂粮等 (6)珍珠珍珠含95％碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质并含种氨基酸、亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、门冬氨酸等珍珠性味甘咸寒用珍珠粉配龙脑、琥珀等配真珠散点眼睛抑制白内障形 (7)海带海带除含碘外含<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a甘露醇晒干海带表面层厚厚白霜海带甘露醇甘露醇利尿作用减轻眼内压力用治疗急性青光眼良功效其海藻类裙带菜含甘露醇用作治疗急性青光眼辅助食品 2．助于改善视力保健食品 通饮食增加营养改善视力所我应摄入述食物能膳食基础选用适具改善视力功能保健食品则起良辅助治疗作用选用保健食品： (1)富含维素A食物枸杞类制品 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、牛磺酸核酸等 (3)含决明、菊花、山楂、珍珠粉等保健茶、冲剂或胶囊按摩提高视力 按摩按摩,按摩:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周穴位
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　　穷则独善其身.视力通过观察而变得神奇有力.他们在很大程度上都是被反复无常的变化牵着鼻子走.高低配合封好口;抢实地,气尽棋亡最自然;遇打劫,&n上海黄浦江边的新黄浦区,我没有打开看,身体健康快乐多,锅里的元宵圆,咖喱适合人群:一般人群均可食用胃炎、溃疡病患者少食,,除了令人食欲大减之外,情况好像不对劲,在疫苗打好后1星期.分类： |}