三高人群可以吃马铃薯吗_百度知道
三高人群可以吃马铃薯吗
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低脂、低糖病情分析： 三高主要指高血压 高血脂 高血糖 高血脂高血压多建议吃低盐低脂饮食 马铃薯 多纤维食物 比较适合 但是马铃薯含糖比较多 还是少量食用
意见建议、低盐
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沙葱土豆泥 降三高的素菜
　沙葱是什么？可能很多人只听过没见过，传说中内蒙地区的羊肉之所以没有腥膻味，就是因为它们吃了沙葱。其实沙葱是一种人畜都可以食用的野菜，而且营养价值还很高呢，号称“蒙古韭菜”、“菜中灵芝”。除了做成凉拌沙葱之外，沙葱也可以和其它的食材搭配，比如沙葱土豆泥。沙葱土豆泥 来源：九原郡官方[点击放大]沙葱土豆泥的做法：　　1. 土豆去皮之后切小块，上锅蒸软备用；　　2. 土豆压成泥状，加上沙葱在锅中略炒一下，用适量的高汤和调味料焖煮到粘稠即可。沙葱土豆泥的营养价值：　　沙葱丰富的植物蛋白、膳食纤维和人体所需矿物质、维生素等多种营养成分，有降血压、降血脂、开胃消食和壮阳补肾的效果。而土豆里面有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、纤维素以及优质淀粉，维生素C的含量甚至比一些水果还要高。而且它性平无毒，对于肠胃不好、消化不良的人也能起到调节作用。做沙葱土豆泥的时候注意别放太多油，就是很好的减肥食品了，降脂肪、降血压、降血脂的效果会很好哦。 --博才网
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问:糖尿病人可以吃马铃薯吗
来自威海市荣成市人民医院
最好不要吃马铃薯的因为含淀粉太高你好.6-6.1mmol&#47，同时注意饮食习惯;l！首先要知道血糖正常范围是3.1mmol/l，糖尿病是由于遗传及环境因素导致胰岛素分泌及胰岛素作用缺陷引起的代谢性疾病！餐后两小时小于11
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指导意见：
你好，可以吃一点的，但是土豆含糖过高，不可以过多的慑入，患者平时要注意...
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