一般情况一个人一天多少小时睡眠才...
一般情况一个人一天多少小时睡眠才...
一般情况一个人一天多少小时睡眠才算是正常的
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：全科、体检分析、检验
&&已帮助用户：45208
指导意见：你好，就要看处于不同的年龄阶段来定，一般您这个年龄每天在7个小时左右，这个也要看睡眠质量，睡眠质量好的人只有五六个小时也可以。
问一天睡多少个小时才算是嗜睡
职称：医师
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：76028
病情分析： 你好，正常睡眠要达到7至9小时，太少太多都会影响身体健康。11点钟以前必须睡眠，因为晚11点至1点钟为人体生物钟非常重要的时刻，在这个时刻，人体分泌生长激素最旺盛，身体疲劳得到最充分的恢复。意见建议：长期熬夜的人，健康、智力都会受到影响，衰老会加快。超过7-9小时算是嗜睡
问47岁一天睡眠4小时算是失眠吗
职称：医师
专长：消化、心脑血管
&&已帮助用户：10060
问题分析：你好！你如果是躺下后不能入睡还有就是睡着后半夜醒了以后不能在睡不着那就是失眠，跟精神紧张有关系，你如果睡四个小时白天工作有精神不犯困那就不叫失眠的意见建议：你首先不要有太大的压力，还有就是生活习惯要有规律，你每天晚上用热水泡脚，你可以喝点蜂蜜醋水或是喝热牛奶
问两个多月的宝宝一天睡眠多少小时？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：27305
病情分析：你好，两个月的宝宝睡眠时间平均是15到18个小时。宝宝饮食不当，环境噪音过大，护理不当，比如尿布湿了不换，以及身体不适等都可影响宝宝睡眠，引起睡眠不安。意见建议：建议；孩子居室眼阳光充足，保持适宜的温度与适度，环境安静，居室通风，为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。
问新生儿的睡眠一天应该多少小时。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：新生儿期 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半
问人正常睡眠一天睡多少个小时
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好，人的一生大多数是在睡眠中的，所以如果睡眠不足的话会影响生活质量的。还有一点，跟人的体质不一一样，有的人可能水6个小时就够了，有的人8个小时也不够，还有跟人的体质因素，在正常来说6-10小时的睡眠时间是正常的，如果您经常感觉到劳累就一定要注意了，因为这样不仅仅影响到工作，对您身体各部的机能是有很大的影响的
问你好，婴儿一天正常睡眠是多少小时
职称：医师
专长：月经不调，痛经，排卵期出血，细菌性阴道炎
&&已帮助用户：100721
病情分析：你好，一般像这个情况的话婴儿是一天睡眠时间很长了，除了睡觉就是吃奶，一般是每天在20到22小时左右的情况的意见建议：注意宝宝的饮食喂养的情况的，注意卫生，注意小孩的脐部护理
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请问中年人一般的睡眠时间是多少？一天睡3...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问中年人一般的睡眠时间是多少？一天睡3个小时行吗
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病
&&已帮助用户：4197
问题分析：你好，每天7小时睡眠最有利于健康，睡眠时间过长也不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的负作用还大，不过你一天睡三个小时还是太少了意见建议：不知道你是不是有失眠 ，很多食物能起到安眠的作用，添加蜂蜜的热牛奶、龙眼、大枣、莲子、蜂蜜、苹果等都能帮人入睡，选择合适的食品，能促进睡眠质量的提高，你可以试试看，3个小时太少了
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：19270
问题分析： 您好这个人成年以后就是6到8小时就可以了这个人睡眠时间只要达到深睡眠两个小时就可以满足人的休息意见建议：如果深睡眠少不足那躺多久都达不到效果总会觉得累的困.这个可以服用一些归脾丸这些来调节正常情况随着年纪增大睡眠时间会减少一般6到8小时为宜.
职称：医生会员
专长：中医内妇儿科，伤寒
&&已帮助用户：5815
问题分析：中年人的睡眠时间肯定是比青年人要短一点，但是也需在6小时左右，大脑才能得到有效休息。意见建议：建议一天睡眠3小时肯定是不够，每天必须保证6小时左右而且是有质量的睡眠。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87025
指导意见：您好这个人成年以后就是6到8小时就可以了这个人睡眠时间只要达到深睡眠两个小时就可以满足人的休息
问一个中年人每天要睡多少小时才算好...
职称：医师
专长：人流,药流
&&已帮助用户：24056
病情分析：你好，这个是因人而异，睡7、8个小时都是正常的。这也和你的身体素质没有什么关系，只要你睡眠睡的好，第二天能够精力充沛的照常工作就可以了。意见建议：１８－５０岁的人群，每天需要７小时的睡眠时间，５０－７０岁的人群，每天需要５－６小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。
问中年人老爱睡觉是怎么回事？
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
病情分析： 您好,根据您的描述,考虑与肾阳虚造成的.中医认为“阳”主动,“阴”主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡,建议您用中药金匮肾气丸调理.
问中老年人每天睡眠6小时正常吗，够吗？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，中老年人睡眠7小时左右是正常的。60周岁以上每天晚上保证有质量的6个小时以上的睡眠即可，平时注意适当运动，锻炼身体，低盐低脂饮食。
问老年人每天需要的睡眠时间是多少小时？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：3255
病情分析： 老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。意见建议：老年人也不能一味贪睡，因为人体久卧，会造成新陈代谢下降，气血周流不畅。因此老年人在保证充足睡眠的同时，应当尽量使身体多活动，勤锻炼，须知运动不足也往往是造成老年人失眠的一个重要因素。另外，有慢性病而久卧床的老年人，也不可整天昏睡，尽量多活动肢体，变换卧位，勤翻身，多按摩，预防褥疮。睡眠宜有规律，掌握好一定的时间和次数。
问中年人老爱睡觉是怎么回事？
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
病情分析： 您好,根据您的描述,考虑与肾阳虚造成的.中医认为“阳”主动,“阴”主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡,建议您用中药金匮肾气丸调理.
问一个中年人每天要睡多少小时才算好...
职称：医师
专长：人流,药流
&&已帮助用户：24056
病情分析：你好，这个是因人而异，睡7、8个小时都是正常的。这也和你的身体素质没有什么关系，只要你睡眠睡的好，第二天能够精力充沛的照常工作就可以了。意见建议：１８－５０岁的人群，每天需要７小时的睡眠时间，５０－７０岁的人群，每天需要５－６小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。
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