缓解肠胃炎按摩什么穴位好
缓解肠胃炎按摩什么穴位好
学习啦【经络养生】 编辑：朝燕
　　肠是许多现代人患有的，特别是饮食不规律的上班族了。那么，什么好?下面就随学习啦一起来了解下吧!
　　缓解肠胃炎可按摩的穴位
　　1、肠胃炎按摩手三里
　　取穴:位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
　　方法:用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。
　　功效:通经活络、明目、调理肠胃。
　　2、肠胃炎按摩大巨穴
　　取穴:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。
　　方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。
　　功效:消食化滞、健脾理气。
　　3、肠胃炎按摩中脘穴
　　取穴：中脘穴在肚脐正中直上四寸,恰于心口窝上边正中(即胸胃体下端)到肚脐正中的1/2处,中脘穴是奇经八脉中任脉之要穴,又是八大会穴之一。
　　&腑会中脘&,即中脘穴为六腑经气(气血运行的推动力)会集之所,故先按摩中脘穴气血能够流通,疗效快而力量强。
　　按摩方法:取仰卧位,双手四指并拢,指尖放在中脘穴部,顺着适当用力徐徐下压,约10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反复l-2分钟。
　　按摩此穴能调理中气、健牌利湿、和胃降逆、疏肝宁神;治疗、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、不良及急慢性胃炎等症。
　　4、肠胃炎按摩内关穴
　　取穴：内关穴位于掌后第一横纹正中直上二寸,两筋之间。
　　按摩方法：先用右手拇指罗纹面按揉左侧内关穴l-2分钟;再用左手拇指罗纹面按揉右侧内关穴l-2分钟。
　　按摩内关穴能清包络、疏三焦、宁神和胃、宽胸理气,对于治疗胃胀、胃痛等胃部疾患收效极快。
　　肠胃炎患者的饮食要点
　　1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。
　　南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解,同时还不伤胃黏膜。
　　2、胡萝卜:学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国认为它&下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效&。
　　肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。
　　3、甘蓝:甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然&胃菜&。
　　甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高,经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
　　肠胃炎患者要经常食用甘蓝,对缓解肠胃的疼痛非常有效果。
　　肠胃炎患者的日常
　　一旦患上肠胃炎应多休息,多吃好消化的食物,如粥、汤水面等。不要进食奶类品或油腻,要多补充水份,可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙盐调配服用,一些口服的止泻和止呕药通常可以舒缓症状。严重的时候可能需要打针;一般情况下,肠胃炎是不需服用抗生素,若果滥用,反而会令更严重。 急性肠胃炎治疗4天后,通常症状会好转,但有时病人进食时都感到腹胀,这是因为肠胃道的炎症还未完全清除,肠胃壁的细胞还未恢复生产消化食物的酵素。这时要特别小心饮食,忌吃奶类、多油和多肉的食物,否则又会重新出现呕吐和腹泻。
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肠胃炎的保健方法?如何用按摩来治疗肠胃病
肠胃炎是我们常见的一种疾病，而主要是由于我们在日常生活中，在饮食上的不规律所导致的。所以，我们需要合理安排饮食，保障肠胃道的健康。除此之外，我们也可以采取一些按摩的保健方法来治疗肠胃炎等肠疾病的发生。肠胃炎患者的自我按摩保健方法保健方法一：穴位按摩法按摩中脘穴中脘穴在肚脐正中直上四寸，恰于心口窝上边正中（即胸胃体下端）到肚脐正中的1/2处，中脘穴是奇经八脉中任脉之要穴，又是八大会穴之一。 “腑会中脘”，即中脘穴为六腑经气（气血运行的推动力）会集之所，故先按摩中脘穴气血能够流通，疗效快而力量强。按摩方法：取仰卧位，双手四指并拢，指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压，约10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反复l-2分钟。按摩此穴能调理中气、健牌利湿、和胃降逆、疏肝宁神；治疗胃痛、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。
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快速止胃痛的方法 三大穴位按摩有奇效
本文导读：人体的各个器官跟穴位是相连通，而身体上有许多穴位是能止痛的。下面我们来了解下胃痛时按摩哪里能止痛。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　人体的各个器官跟穴位是相连通，而身体上有许多穴位是能止痛的。下面我们来了解下胃痛时按摩哪里能止痛。
　　当胃痛突发做作时，的确令人穷于应付，其中最有效的莫过于穴位刺激。胃痛者常按摩这几个穴位能缓解胃痛：
　　一、捏一捏小腿肚（承山穴）可胃之疾患
　　位置：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。
　　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作&&酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
　　需要说明的是：这种方法适用于一般，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去诊治。
　　二、揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　三、点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　四、揉按腹部
　　两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
　　三种姿势缓解胃痛
　　1、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与很有帮助。
　　2、伏地挺身俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　3、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
　　另外，胃痛时把皮用水洗净，甩干，掰碎，再放进大勺里用文火炒至全部呈黄色为止，然后取出捣成粉末，包好备用。注意炒时不能炒焦,粉研得越细越好。每次取半羹匙粉末，温水送服，一日2次，饭前服。如果连续服用时，每次用量可减至1/3或1/4匙为宜。
　　结语：治疗胃痛的方法有很多种，但是穴位按摩既没有副作用，也不用花一份钱。所以，胃病的患者们不妨可试一试。希望以上这些能帮助到大家。
（责任编辑：陈碧惠）
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一周热文排行中医教你按摩穴位治疗急性肠胃炎
本文导读：夏天吃坏肚子，上吐下泻，相信是许多人都碰到过的事情。由于夏季温度高湿度大，食物容易腐败变质，滋生细菌，细菌一旦侵入肠胃就会引发急性肠胃炎。急性肠胃炎常伴有恶心呕吐、腹泻腹
夏天吃坏肚子，上吐下泻，相信是许多人都碰到过的事情。由于夏季温度高湿度大，食物容易腐败变质，滋生细菌，细菌一旦侵入肠胃就会引发急性肠胃炎。急性肠胃炎常伴有恶心呕吐、腹泻腹痛、腹部疼痛、发热、全身不适等，有些患者甚至因为腹泻呕吐导致脱水，让人痛苦不堪。那么到底急性肠胃炎如何治疗呢?急性肠胃炎吃什么药好呢?马上，的专家就跟大家一起谈谈穴位治疗。
穴位教你急性肠胃炎如何治疗
中国的医学，自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道疗法的效果。在《黄帝内经.素问》中就有记载&气血不顺百病出&的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。
&内病外治&之精华，古方今制。穴位保健治疗法又是我国中医治疗的根本，他对于疾病的保健治疗可发挥莫大的助力。
穴道就是位于能量流动的通路上。这种通路称为&径路&，穴道的正常称法应是&经穴&。内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏径路上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病保健的功效，这就是穴道保健治疗的目的了。
穴道保健治疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果。
其结论，简单的说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。
桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
温馨提示：急性肠胃炎主要是因为饮食不卫生或刺激太大引起的，因而，要想治疗急性肠胃炎，还必须小心饮食的规律性。
责任编辑：yangqian关键词：
问题库·········
关于肠胃炎
　　胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。分急性肠胃炎和慢性肠胃炎两大类。
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