原标题：孕期腿抽筋就孕妇腿抽筋是缺钙吗这4个原因也不容忽视，别搞错

前几天去看望一位怀孕的朋友看到她家桌子上放着孕妇的钙片，就问她补钙的呢她说是的，从怀孕5个月开始就有腿抽筋的现象，人们说孕妇腿抽筋是缺钙吗导致的于是在网上，买了钙片补充我问她有没有去医院检查，她說没有还说孕期缺钙就是会有腿抽筋的情况，她在的一个孕妇群都在补钙看来大家对于缺钙会引起腿抽筋的认识很深刻，但是孕妇腿抽筋就一定孕妇腿抽筋是缺钙吗吗我们一起来看看。

孕期腿抽筋确实有可能孕妇腿抽筋是缺钙吗引起的但是也可能是其他原因。

1. 白天呔累有很多孕妇在孕期还坚持上班工作量比较大，身体会比较劳累或者有的孕妇即使在家也要干很多的活，活动量太大这些都有可能会引发孕妇腿抽筋，还有腿酸的症状所以孕妇最好能在睡前泡泡脚和小腿，然后按摩按摩再睡觉

2. 腿部受凉在平时我们就应该多注意腿部的保暖，对于孕妇来讲更是如此如果孕妇的腿部受凉的话，肌肉过度紧绷就会出现腿抽筋的现象。所以孕妇要做好腿部的保暖工莋即使是在夏天也别着凉。

3. 长时间仰卧或俯卧睡觉孕妇在睡觉的时候不能一直保持一个姿势不动而是应该适当的变换姿势，不然很容噫出现腿抽筋的情况有时候孕妇睡的时间太长的话，就会减缓血液的循环也会导致腿抽筋。

4. 肉吃得太多多数孕妇在怀孕后为了能够给胎儿提供充足的营养就会多吃一些肉。确实营养的补充离不开肉但是注意不要吃太多的肉。如果孕期吃太多的肉就容易引起积食，聚积酸性代谢物从而导致腿抽筋。

淘妈说：缺钙确实也会引起腿抽筋但是孕妇不能出现腿抽筋的情况就补钙，最好先去医院检查如果盲目补钙，补钙过量的话很容易造成胎儿的骨头过早钙化，还会导致前囟门过早闭合影响智力发育。孕妇过量补钙的话还会降低胎儿的免疫力，对视力、心脏功能等都有影响所以孕期补钙的话，最好在医生的指导下服用别擅自补钙。