治疗高血压的小偏方
治疗高血压的小偏方
学习啦【用药知识】 编辑：冠明
　　高血压是一种常见的终身性疾病，其也有很多种。治疗高血压的小偏方有哪些?治疗高血压有哪些果蔬汁?以下是学习啦小编给你整理治疗高血压的相关内容。
　　治疗高血压的小偏方
　　1、芹菜苦瓜汤治疗高血压
　　芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。
　　芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
　　2、明矾枕头
　　取明矾六斤至七斤，捣碎成花生米大小的块粒，装进枕芯中，常用此当枕头，可以使血压降低。
　　3、干老玉米胡子
　　从自然成熟的老玉米穗上采&干胡子毛&(即雌花的细丝状干花柱)50克，煮水喝，可以有效治疗。按时按量服用，可有显著效果，对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
　　4、鲜藕芝麻冰糖
　　一公斤左右的鲜藕，切成条或片状;生芝麻一斤，压碎后，放入藕条或片中;加冰糖一斤，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天一份。清爽可口，并且对治疗高血压也是有奇效的。
　　治疗高血压的果蔬汁
　　1、枸杞汁
　　鲜枸杞500克，用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热。
　　2、西红柿汁
　　西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最宜常食。有清热解毒的功效，适用于高血压病。
　　3、生柿子汁
　　生柿子2个，用干净纱布包好后取汁，以牛乳或米汤调服。每次半杯，每日3次。功效：清热解毒，和中养血。适用于高血压病，头痛头胀，眩晕;面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力，有中风倾向者尤宜。
　　4、黄瓜汁
　　取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。
　　5、苹果香蕉芹菜汁
　　苹果半个，芹菜半根，香蕉1根;用榨汁机加200毫升矿泉水打成泥状即打即饮。芹菜是天然的降压良药;苹果中富含的钾可以置换血液中过多的钠，并将其排出体外，从而降低血压并改善酸性体质，甘甜中带一点青涩回味悠长。注：痛经者也不宜饮用此汁。
　　6、鳄梨杏仁汁
　　鳄梨1个，杏仁粉半大匙，柠檬1/4个用榨汁机打成汁即打即饮，有降压、降脂，养心、减肥的功效。甜香之味，自在心境回味悠长。
　　泡脚治疗高血压偏方
　　1、取磁石18克、石决明18克、桑枝6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴双足，每日一次，每次约一小时，10日为一疗程。为保持水温，在洗浴过程中可适当添加热水。此治高血压偏方镇肝熄风，柔肝补肾，益气养血。适用于高血压疾病引起的头痛、眩晕、麻木等。
　　2、用磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、积壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10～30分钟，1剂药可用2～3次。该偏方可平肝潜阳，一般用药1～3次，血压即可降至正常。
　　3、海藻20克、苍术10克、紫菀10克、栀子10克、积壳10克、香附子15克、桔梗10克、陈皮15克、半夏10克、甘草10克，用3500克水煮20分钟，滤渣，然后泡脚，坚持每天一次，一个月即可见效。
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绝对有效的四种治疗高血压秘方
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&&我​有​试​过​的​几​种​治​疗​高​血​压​的​秘​方​偏​方​,​真​的​有​效​。​特​别​莲​藕​、​芝​麻​、​冰​糖​这​种
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如果被诊断为高血压（收缩压超过140，舒张压高于90），人们通常会考虑怎样用药降血压。实际上，调整生活方式对治疗高血压也很重要。我们都知道是药三分毒的道理，因此能通过改善生 活习惯成功控制血压，就能避免或减少用药。
通过改变以下10个方面的生活方式，不仅能帮助你降血压，还能降低患心脏病的风险。
1、减肥并保持健康体重
血压往往会随着体重增加。因此肥胖者降体重有助于降血压。此外，减轻多余体重还有助于加强降压药效力。最好与医生一起讨论适合自己的减肥目标。
2、经常锻炼
每天至少锻炼30-60分钟，也能降低血压4-9个毫米汞柱（mm Hg），而且不用太长时间就能看出效果。如果你是前期高血压（收缩压在120-139之间或舒张压80-89），锻炼有助于避免发展成真
正的高血压。如果已经患了高血压，经常锻炼能帮助你将血压降低到安全水平。
3、健康饮食
吃富含全谷物，水果和蔬菜，及低脂肪乳制品的饮食，并减少饱和脂肪及胆固醇摄入量，能帮助你降低血压14 mm Hg。但改变饮食习惯不容易，最好与营养师讨论适合自己的饮食计划。
4、降低钠摄入量
减少饮食中的盐使用量也能降低血压2-8 mm Hg。以下是一些建议：
将每日的钠摄入量控制在2300毫克以下。
超过50岁，以及患高血压，糖尿病和慢性肾病的人最好将每日的盐摄入量降低到1500毫克以下。
酒精饮料对健康既有益，也有害。尽管少量喝酒能帮助降低血压2-4 mm Hg，但这种保护性影响会因为喝酒太多而消失。如果没有平常喝酒的习惯，最好不要用这种方式降血压。总体来说，喝酒的潜在危害大于好处。
6、避免烟草产品和二手烟
吸烟的危害很大，烟草产品中的尼古丁会在抽烟后提高血压10 mm Hg以上。如果在一天中经常抽烟，意味着血压会一直保持高水平。还应避免二手烟，同样会引起高血压和心脏病等健康问题。
7、减少咖啡因摄入量
咖啡因对血压的影响一直存在争议。喝含咖啡因饮料会暂时导致血压升高，但还不清楚这种影响是临时还是长期的。可以在喝完一杯咖啡或其它咖啡因饮料后的半小时内测量血压升高情况；如
果血压升高10个点，就说明你对咖啡因的血压影响敏感。
8、减轻压力
心理压力或焦虑也会暂时升高血压。拿出时间考虑是什么原因导致压力，如工作，家庭，财务或疾病等。一旦明确原因，应有针对性的排除压力。
9、在家里自测血压并定期到医院检查
如果患了高血压，需要在家里自己测量血压。此外还有必要到医院做常规检查，这对控制血压指数，避免病情进一步恶化有帮助。
10、获得家人和朋友支持
有家人和朋友支持也对促进健康有帮助。将高血压的危害告知家人，让他们与你一起改善生活方式。可以使用以下方式登录
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治疗高血压的三种生活奇特妙招
来源：求医网
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3、晒太阳降血压高血压患者和高危人群应积极参加户外运动。因为在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素&&维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当晒太阳能使。晒太阳可扩张四肢皮肤血管，确有轻度降压作用。应注意不能在烈日下曝晒，尤其是老人，以免中暑。温馨提示：高血压病人坚持在每天清晨以及服药后药效最强的时间点来测压，就能判断血压是否得到24小时全天控制。若在下午4点至8点再加一次血压测量，以了解服药后10至12小时的血压控制情况，判断就更准确。【参考文献：《控制高血压享受美好人生》《高血压日常调养专家指导全方案》】（责任编辑：jbwq）
高血压疾病
一、确定有无高血压：测量血压升高应连续数日多次测血压，有两次以上血压升高，方可谓高血压。
二、鉴别高血压的原因：凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。
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