孕妇怀孕几个月开始补钙开始补鈣怀孕几个月开始补钙开始补铁

孕妇补钙并不是越早越好，也不是樾多越好怀孕初期，孕妇对钙的需求量与正常人大致相同因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后我们饮食中的钙已经满足不了宝寶的需要，因此其余所需的钙就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。 多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂我之前怀...孕时候吃的是澳诺钙锌特口服液，液态比较好吸收的建议补钙的同时，补充维生素D促进钙吸收。

  怀孕从第怀孕几个月开始补钙开始进行补钙

孕早期 开始就对钙的需要量增加 孕中期 是1000毫克， 孕晚期 大概是1500毫克每天自巳要注意多添加含钙丰富的食物，还要多晒太阳哦

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怀孕期间需要的营养大大增多一开始懷孕就可以补钙

19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙哏孕前孕后是一样的都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶就无需额外补钙。如果不足建议补充。

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