祛斑的食物有哪些,吃什么可以祛斑,祛斑的食物或水果 - 七丽女性网&
祛斑的食物有哪些 祛除斑点就靠它们了 15:53:17来源：七丽女性网分享：脸上长了斑点，除了使用护肤品或者去美容院之外，日常饮食也可以作为祛斑的一个重要手段哦。今天，跟着小编来看一下，祛斑的食物有哪些。黄瓜现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。祛斑食谱：黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上， 下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。祛斑食谱:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。祛斑食谱：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。祛斑食谱：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面 部黑斑、形瘦。分享：图说天下春季将至，节日的气氛日渐浓厚，有心机的商家却早已筹备起情人节的活动来，对啊，新春一过情人节还会远吗?情侣装造型提前准备好，才能更完美的街头秀恩爱不是?别着急，小编这就把收集好的星级cp情侣造型奉上，达到内心外表的双重默契哦!2016秋季时装周位于瑞典的斯德哥尔摩拉开帷幕，这座城市不仅是有名的旅游之都，更是世界各地潮人的聚集地，不如就趁着时装周的热闹氛围，去感受时尚之都放送的第二波街拍秀吧!兰蔻最出名的彩妆产品便是天鹅颈睫毛膏了，那么兰蔻天鹅颈睫毛膏真的好用吗？效果怎么样呢？下面和七丽小编一起了解一下吧！伊思蜗牛霜效果究竟怎么样呢?我相信很多妹纸对于伊思蜗牛霜的效果存在一定的质疑态度。本文中，小编将告诉妹纸们伊思蜗牛霜的效果。不吃饭减肥有用吗？不吃饭减肥会不会反弹？一些急于减肥的女性朋友会选择以不吃饭的方式来减肥。实际上，不吃饭是个减肥的误区。我们用研究表格来看看通过不吃饭等节食方式减肥的朋友最后有没有反弹。俗话说，不以结婚为目的的恋爱都是在耍流氓。那么，谈恋爱谈多久适合结婚？有说三个月，有说半年，有说一年、两年、甚至三年的都有，那恋爱谈多久比较适合结婚呢？2月6日，央视春晚在官方微博上正式公布了最终版的节目单，至此所有的节目演出安排都尘埃落定。值得注意的是节目单中TFBOYS组合改名为加油男孩组合，他们的儿童节目为第五个节目。大家都在看大家都在搜护肤品//////分类知识/////护肤保养品///////////问题肌肤//////为你推荐看过本文的人还看过189111858318838猜你喜欢|||||||||prevnext吃什么食物可以祛斑？5种水助你喝掉脸上斑点
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爱美之心，人皆有之。然而大部分女性会因为脸部斑点而感到困扰，面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白方法？脸上长斑怎么办？如何消除脸上斑点？吃什么食物可以祛斑？其实，一些天然的食物就能帮你&喝&掉斑点！
吃什么食物可以祛斑？5种水助你喝掉脸上斑点
5种水助你喝掉脸上斑点：
1、西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为&维生素C的仓库&。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、。
3、柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡萝卜汁：
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
其他祛斑植物
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
其他祛斑的蔬菜
另外，还有其他祛斑的食物，可以让你在享受美食的同时享有美丽。卷心菜、花菜等蔬菜，富含维生素E，能抑制黑色素生成，促进黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
其实，以上这五种水的功效也没有那么神奇迅速，不过这毕竟是最纯天然、无污染、无致癌物质，使用后会起到一定的祛斑效果。
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可以祛斑的那些食物
据不完全统计显示，有一种对女性的情绪影响最为重要的因素就是女性皮肤色斑的产生，特别是每天面对的脸部色斑，更让我们头痛难忍，接下来就为大家介绍几种天然可以去除斑纹的食物。
第一种是西红柿
西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从儿更好去除黑斑。
第二种是胡萝卜
胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的去除斑纹。胡萝卜里面丰富的维生素A原，可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A，能有效的增强皮肤生理机能，改善皮肤粗燥，有效防止雀斑。
第三种是豆类蔬菜
豆类植物是蔬菜里面最具营养价值的食物，他们不仅含有丰富的维生素，还是蛋白质含量比较高的食物，不仅能够美白肌肤，还能让皮肤红润有光泽，他们里面含有的纤维素有助于消化，促进新陈代谢。
第四种是红枣黑木耳汤
准备好洗干净的黑木耳，去核的红枣，把他们放在锅里面，加入适量的水，煮沸到烂以后就可以饮用了，每天不间断的使用可以有效去除斑纹，令肌肤更加健美有弹性。
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这个世界上总有个人治得了你。只要看到他，你自然收敛起来，变得驯如羔羊。只要看到他，你的沮丧会消失得无影无踪。跟他在一起，你才发现自己从没这么温柔过；跟他在一起，你会努力表现得聪明些。 爱上了他，你有点怕他；爱上了他，你开始相信命运；是否前世你欠了他什么？谁知道呢？他治得了你。酷热的夏天过去了，但迎来的却是很多人出现讨厌斑点的季节；大家共同的愿望就是赶走它，让它没有容身之处，看到网上的祛斑方法，是不是心动了呢?那么到底哪一种才是最好的那。那么什么食物可以祛斑美容？
女人一辈子为了丈夫，为了孩子，为了家庭付出了一切，却不曾注意过自己的一些变化。
你的眼角处，鼻翼旁是不是不知不觉有讨人厌的斑？这些斑给你的生活，带来很多的压抑和自卑？
你是不是经常用遮瑕霜，一层一层的涂抹在脸上，只想让该死的斑淡一点，不再那么明显？
你是不是也尝试了很多的祛斑方法，花费大量的时间和金钱，最后斑还是只多不shao？
你是不是经常对着镜子不由自主的在想：要是把斑去掉，自己会变得多么的漂亮啊!
下面是我的祛斑经历，大家看看祛斑前后是不是变化很大呢？
你，还在等什么？
我是一名很普通的女孩子，现在是一名即将毕业的大学生，也许我是不幸运的一个孩子吧。很小的时候起，脸上就开始长色斑了，难看的色斑一直伴随着我到现在，小时候大家都喜欢叫我&女斑长&，每当他们这么叫我的时候，我都满不在乎，还经常不屑的说道：本姑娘漂亮，所以长色斑也漂亮!
这个样子真的很自卑，我都快要疯了
但是随着年龄的增长，读高中以后，我脸上的色斑就变得严重起来，色斑总是反复的爆发，到了大学之后，色斑就更严重了!整个脸看上去都是暗黄没有光泽的，我生活的环境也开始变得紧张起来了，我是一个xing格很要强的女生，不愿意输给其她的女孩子，每次看见脸上的色斑，我都有种说不出的无奈感。我真的快要崩溃了!~在色斑大爆发的那段时间，我非常的自卑，甚至不愿意出门，密密麻麻的色斑在我心中烙下了难以磨灭的印记，那个心疼啊!
记得在我12岁的时候开始，我就想办法除掉脸上的色斑，期间尝试过很多的方法，那时候我找到妈妈，叫她带我去治疗脸上的色斑，妈妈总是安慰我说：&乖，色斑会随着你的年龄变大而消失的&。
可是在我印象中色斑一直都没有消失过，一直是呈上升趋势，我和色斑开展了有近9年的&斗争&，祛斑的心酸恐怕也只有我自己能够体会，曾经迷信使用过&shen xian水&据说除斑效果好，三天祛斑，但是使用之后才知道是骗人的，脸部差一点被hui rong~，还吃过祛斑胶囊，色斑也没有去掉，反而把肚子给吃坏了...悲催的一段往事~
上大学之后，学着人家吃VC+Ve,吃了一段时间吧，也没有明显的效果，后来就放弃了...眼看着大学的生活就快结束了，连一个男朋友都没有的，心里面很是难受，~在那段时间我更是发疯似的祛斑，使用了很多祛斑的chan pin，早上用祛斑霜，晚上用祛斑面膜，外加各种祛斑精华液，都是牌子货呢，价格超贵滴!我还喝蜂蜜花粉，珍珠粉，吃西红柿...一共坚持了2个月零7天的时间，总共算下来花了我7000多银子,效果是出现了，脸看上去是很白了，但是色斑却没有明显的变化，看上去色斑就更加的明显了，我一度陷入了绝望之中。白白花了这么多的钱，却带来个这样的结果，心里那个疼啊!~
直到去年12月份，一个偶然的机会，我在网上一个女xing护肤论坛闲逛，发现一个很多人议论的帖子，点击去之后，发现很多人在议论一款叫做"甘姿堂净白时代"的祛斑chan pin，上面有很多回帖和评论，很多人都说效果不错。当然我是不会相信的，现在网上的广告这么多，说不定是托呢。
过了一周星期之后，我上网发现这个帖子反馈的好消息越来越多了，当时我心里面就比较矛盾了，难不成真的有效?好奇心的驱使下我去了他们网站：咨询了一下客服，客服对我的问题都很有耐心的回答，她所说的也很专业，挺有耐心的，自己在三考虑就决定在挥霍一次吧，抱着试一试的态度买下了一个周期，也没抱什么希望。。。。
没有色斑了，好高兴啊，皮肤也好了很多呢
使用两次之后感觉没有什么明显的效果，就仍在了客厅的角落了，过几天，妈妈打扫卫生的时候发现了，问我还要不要，不要就仍了。当然花了钱的东西有点舍不得扔掉，认为以前都花了那么多钱了，这次不妨就在用用多试试吧，又继续使用了一个星期。有天早上起床，我去梳头的时候，一瞬间就像石化了一般，呆呆的看着镜子足足一分钟的时间，感觉太不可思议啦，前几天脸上异常明显密密麻麻的色斑，今天竟然集体变淡了，我又揉了揉眼睛，确定自己真的没有看错。
我的信心倍增，每天都坚持使用，一段时间之后，脸上的色斑淡化了很多，我的干xing皮肤也呈现平复的趋势了。后来我没考虑，又去官方网站买了两个周期，chan pin到现在还没有完全用完呢，不过脸上的色斑已经完全消失了，一点影子都看不见啦。
如果你也因为脸上的色斑，职场交际遭冷遇
如果你也因为脸上的色斑，相亲约会遭尴尬
如果你也因为脸上的色斑，成为老公眼中的&黄脸婆&
那么请认真的看下去，这也许就是你改变人生的一次机会！
大家在祛斑途中，是否也和我一样遇到过这些困惑？
对于女人来说，任何华丽的服饰珠宝，都比不上没有一点色斑、白皙通透的脸庞。但最怕就是自己一副&黄脸婆&的尊容，蜡黄、暗沉的肤色，脸上还零零散散地分布着点点色斑。为了摆脱这些烦人的斑点，用过了不shao祛斑chan pin，不是效果不明显，就是消了又反弹，最恐怖的就是用了添加金属或激素的chan pin，祛斑真让人胆战心惊。
没效果：一年四季都在用祛斑chan pin，却总是看不到效果，斑点变化不大。
不安全：使用祛斑chan pin经常过敏、刺痛、红肿，祛斑让人心惊胆战。
老反弹：祛斑chan pin用了无数，钱白花了不说，色斑总是反反复复，老是反弹。
甘姿堂净白时代能否解决我们这些困惑？它又是如何祛斑的呢？
高效：甘姿堂以真空萃取技术提取精华，再以纳米分解技术将这些精华分解成更小的粒子，有效成分比一般分子小，渗透力是普通chan pin的80倍，几分钟就可以到达皮肤的240微米的真皮层。特有的祛斑因子能有效分解长久沉积的色素，通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外，并能够强效抑制络氨酸酶的活xing，达到高效祛除色斑！
安全：甘姿堂坚持采用纯天然草本植物精华成分，绝不添加任何防腐剂和化学成分，让祛斑天然、温和、更安全！
不反弹：甘姿堂是以玫瑰精油、柠檬精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、尤加利精油的完美结合，使祛斑因子可以深入肌底全面分解异常色素，清除皮肤杂色，补充肌肤营养，能深层洁肤，平衡油脂，促进皮肤细胞新生，增强皮肤的免疫力，形成有效的保护层，有效预防色素的再次堆积，使色斑不反复！
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好消息天天有，您还在等什么呢？什么食品可以去斑_百度知道
什么食品可以去斑
猕猴桃、黄豆、西红柿、丝瓜、柠檬皮与柠檬汁食疗祛斑配方1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、丝瓜化瘀茶丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、黄瓜粥大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。5、番茄拌火腿洋葱1个 、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水 分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀
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想用这些去斑吗
柠檬，胡萝卜汁，蜂蜜，
不要用吃的，你可以试试用艾灰擦擦，很灵的
不过斑不是一天两天就能淡下来的
你的多久了
不多就是鼻子上有
时间长的很难祛。一般只能补水慢慢淡
有几年了。是新斑还是
也不是很久。但是这个只能慢慢淡。要是想祛得快。去美容院用激光祛斑。但是那个不怎么好
我的只有几颗。才一年。我都用了半年的面膜。才淡下来。
各种水果各种蔬菜，还要多喝水才行，这都是必须的。良好的生活习惯好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，结合使用中药的诗玻莱，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
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