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枸杞的作用 枸杞补肾如何吃最好
　　是人们都比较熟悉的食材，枸杞的作用有很多，可以，提高免疫力，抗疲劳，增强人体的造血功能等等的作用，今天小编会向大家详细介绍一下枸杞补肾如何吃最好。下面和小编一起来看看，详细的了解一下吧。
　　枸杞的作用
　　1、补肾自古就是补肾良药
　　现代医学用白鼠实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用。唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
　　2、防脱生发
　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
　　3、增强免疫
　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
　　4、具有抗癌作用
　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，实验证明，用枸杞叶代替茶经常饮用，能显著提高和改善体弱多病者、老人和肿瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延缓衰老和强壮肌体的作用。对于癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，可以调节免疫功能，防止白血球减少等疗效。
　　试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
　　5、具有显著的明目作用
　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称&明眼子&。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
　　6、具有抗疲劳作用
　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
　　7、有增强学习记忆功能
　　枸杞子可以改善大脑功能，增加人的学习记忆能力。
　　8、可以增强人体的造血功能
　　枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
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枸杞怎么吃最好？
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枸杞 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力明代李时珍《本草纲目》中记载，枸杞主治：&主五内邪气，热中消渴，周瘰风湿。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，下胸肾气，客热头痛，补内伤大脑嘘，强阴利大小肠，补精气楮不足，易肤色白嫩，明目安神，令人长寿。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 枸杞猪肝 4，杞圆膏：枸杞子、龙眼肉各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龙眼肉无味，去渣继续煎熬成膏。每次1~2匙，沸水冲服。 源于《摄生秘剖》。本方用枸杞子补肾、益精血，龙眼肉养血安神、益智。用于肝肾不足，血不养心，腰膝酸软，头昏耳鸣，心悸健忘等症。 5，杞精膏：枸杞子、黄精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣浓缩后，加蜂蜜适量混匀，煎沸，待冷备用。每次1~2匙，沸水冲服。 源于《遵生八笺》（保镇丹田二精丸方）。枸杞子、黄精均为古代用以延年抗老的常用药物，配伍应用，有较好的补肝肾、益精血作用。原方谓：&常服助力、固精；补镇丹田，活血驻颜，&&&故早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。 枸杞 人参枸杞酒 【配方】人参2克枸杞子35克熟地10克冰糖40克白酒1kg 【效用】人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力；用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经；冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。
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枸杞怎么吃效果最好 教你正确食用枸杞
　　一般人提到，肯定都会说它泡茶效果不错，具有独特的滋补养颜效果。可是大家知道吗?用泡茶会影响它本身的功效哦，我们今天就来看看枸杞子的正确食用方法吧。
　　枸杞怎么吃效果最好
　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
　　直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
　　季节不同枸杞功效不同
　　常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
　　春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10&15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
　　夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
　　秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
　　冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
　　枸杞滋补肝肾最佳食疗
　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
　　枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
　　枸杞炒：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
　　枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
　　枸杞子的作用与功效。&&&&&
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枸杞怎么吃效果最好 教你正确食用枸杞
责任主编： 来源：热点资讯 日期： 11:25:59（原创文章,禁止转载）
枸杞怎样吃作用最好用枸杞子泡水或煲汤时，其间的药效并不能彻底表现出来。因为受水温、浸泡时刻等要素的影响，枸杞子中只要有些药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中养分成分的吸收会愈加充沛，更有利于表现枸杞的保健作用。但嚼服枸杞子时要留意，在吃的数量上最好折半，不然简单补养过度。时节不一样枸杞成效不一样常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，时节不一样，枸杞子泡水喝的成效有所区别。春季：常用电脑，双眼简单疲惫，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效非常好。夏日：气候炎热，用枸杞泡水可除怒火。要想让枸杞的成效全表现出来，最好办法是煎煮，行将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。秋季：空气枯燥，取适量枸杞洗净，与粳米一同煮粥，有极好的滋阴润燥作用。冬季：冬季冰冷，大家需求抵挡冰冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，相同可滋阴御寒、润肺抗燥。枸杞补养肝肾最好食疗枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它能够和各种粥品调配。枸杞炖羊肉：也是很合适冬季食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜参加枸杞后口感不错，如枸杞炒蘑菇即是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽漂亮。精彩文章推荐}