女生晚上打呼噜的原因及危害有哪些
核心提示：在人们的认知中，打呼噜一般常见于男性，女生晚上打呼噜还是很少见的，那么，女生晚上打呼噜是由什么引起的呢？有没有什么危害，下面就这些问题进行解答。
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　　在人们的认知中，打呼噜一般常见于男性，女生晚上打呼噜还是很少见的，那么，女生晚上打呼噜是由什么引起的呢？有没有什么危害，下面就这些问题进行解答。
　　女生晚上打呼噜形成的原因
　　自身因素和环境因素对打呼噜都有一定的影响。年龄、睡姿、疾病等都可能是引发打呼噜的根源。比如睡觉的时候气道堵塞，口腔的气流量增加，软组织产生震动引起呼噜声；随着年龄的增长，软腭肌肉松弛导致气道阻塞、软组织震动，也会产生呼噜声音；鼻炎、咽炎等身体疾病同样也会引发打呼噜；另外，过于肥胖的人也容易打呼噜。
　　女生晚上打呼噜危害十分的巨大，下面简单的列出几条：
　　1、女生晚上打呼噜能引起气血不顺畅,血液运氧能力不达标,易引起面色萎黄、皮肤粗拙、消瘦臃肿、口臭口苦等问题，严重损害身心健康，甚至引发月经不调、痛经等疾病，严重者会延迟3-15年进入妇女绝经更年期。
　　2、女生晚上打呼噜对女性的直接影响就是面部问题，通常表现为大眼袋、黑眼圈、脸部皮肤松懈、眼圈色素异变，眼白污浊不清等，同时会影响身边的人休息。
　　3、女生晚上睡觉打呼噜对心理也有一定的影响，晚上休息不好，白天没有精神，神经一直处于高度紧张状态，易导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。
　　打呼噜的原因有很多，以上介绍常见的一些，在此，提醒大家，如果女生晚上打呼噜要重视起来，频繁打鼾是身体健康发出的一种信号，一定不能掉以轻心，应该去医院查明原因，及早治疗。女性打呼噜应该怎么治？_教育指南_百度教育攻略
是一种很普遍的现象，很多人睡觉的时候都会打呼噜，大家都把打呼噜当做是睡得很沉睡得很香的表现，但是其实打呼噜是一种，对身体是会造成危害的。打呼噜很容易造成大脑、血液严重缺氧，从而造成猝死。所以治疗打呼噜也是很必要的。下面我们就来介绍一下治疗打呼噜的方法。
小妙招1、要加强锻炼 精彩内容，尽在百度攻略： 有打呼噜习惯的人要平时加强体育锻炼，特别是可以适当的进行登山、及打球等运动，特别是那些较为的人群，因为他们的咽喉部位较正常人肥厚、软腭也比正常人肥大许多、而咽腔却相对正常人狭小。
小妙招2、要控制饮食
常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打呼噜的目的。 精彩内容，尽在百度攻略： 小妙招3、要禁烟忌酒
过量能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打呼噜的症状;如果长期饮用过量的，特别是高度的烈性酒或劣质酒，会严重损害我们的肝脏。
小妙招4、要侧卧而眠 精彩内容，尽在百度攻略： 打呼噜较轻的患者，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势最为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状。
上文中介绍了一些治疗打呼噜的方法，打呼噜会对患者的身体、生活以及睡眠质量造成一定的影响，特别是对家人和伴侣的睡眠会造成影响和困扰，所以及时的治疗和调理打呼噜，是很有必要的。按照上面的方法选择适合自己的调理的方法进行治疗。贵阳治疗打呼噜小窍门最好能够让我不在夏天夜里再打雷的方法？_百度拇指医生
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睡觉时都会有轻微鼾声。如果鼾声如雷且伴有憋气、口干、白天疲倦嗜睡，多数是鼾症。建议去医院五官科做睡眠监测，看看鼾症指数和鼾症类型。阻塞性鼾症的解决方法有两种：开刀或者使用呼吸机。开刀和购买呼吸机的费用差不多。开刀只能治标不能解决根本，最多三年，鼾症肯定会复发。手术需要全麻，很长一段时间无法正常进食，比较痛苦。使用呼吸机对身体没什么影响。鼾症危害很大，很多人睡觉猝死就是鼾症憋气造成窒息。
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