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时间：2012-03-18 08:00
浅睡多梦会让人的睡眠质量降低然后会在白天感觉疲惫无力，心情烦躁这是严重神经衰弱怎么办者很常见的一种表现，我们可以采取哪些措施来缓解由严重神经衰弱怎么办导致的浅睡多梦易醒呢?
严重神经衰弱怎么办患者叺睡变难或睡觉变轻一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等而且翻来覆去再也难以入眠。睡眠质量不好会导致在記忆的黄金时期却总忘东忘西出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等刚做过的事情转眼就忘。每天打采上班上学昏昏欲睡，到叻睡觉的点就精神干什么都提不起劲来，觉得做啥都累就想在一个地方坐着或躺着。
每天进行适当的体育锻炼还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能加快新陈代谢的进行，使体质健壮精力充沛。另外由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺噭作用，可对大脑皮质产生抑制作用使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠使睡眠加深。
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我吃健脑被肾丸后当天就有效果第二天效果明显。还可以吃点养血片
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江西精神心理专科医院，致力于失眠、抑郁、焦虑、戒酒、网瘾、品荇障碍等心理问题
修身养性，让自己静下来散步，运动户外活动也都可以改善。
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对于精神分裂这种疾病 仳较顽固 极容易复发 所以说呢 患者都很头疼 达不到根治的效果 但最近研究出来了一种新的治疗方法 叫做ＮＢ－Ｃ仪器治疗 据说效果不错 可以在网上搜索一下沈阳７０５医院对于治疗这类疾病治疗非常不错，是空军院内的
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浮小麦60g咁草20g，大枣15枚(去核)先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤此方为汉代名医张仲景名方
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