迷迭香香精油的香气有提神作用在自然美容养生疗法中是一种有效成分。由于迷迭香香能刺激血液循环并提高注意力因此对缓解疲劳症状很有好处。它还能用作按摩油帮助缓解疼痛

用棉签蘸迷迭香香油涂抹脸部皮肤能帮助抵御发炎和刺激。由于具有抗菌和抗真菌特性迷迭香香精油有治疗痤疮，皮燚和湿疹等作用

经常使用这种精油还能刺激毛囊并让头发长的更健康茂密。此外迷迭香香油还被认为有延缓白发和预防过早脱发的功效。也正是这一原因市场上销售的许多护发产品都包含这种成分。此外经常用这种油按摩头皮还能减轻头皮屑。

吸入迷迭香香精油香氣能缓解喉咙拥塞并对治疗感冒，流感和过敏症状有好处迷迭香香有抗菌特性，因此能有效治疗呼吸道感染

吸入迷迭香香精油能通過刺激大脑和中枢神经系统促进提高智力和记忆力。由于迷迭香香的香气有提神作用还对缓解抑郁有帮助。在脉点上滴几滴精油或吸入蒸汽还有助于减轻头痛

除了上述功效以外，在洗澡水中添加迷迭香香精油是另一个能给健康带来好处的做法可以帮助缓解消化不良，胃痉挛和腹胀等问题此外，在一杯水中添加几滴迷迭香香精油漱口还能减轻口臭和消毒口腔用迷迭香香精油按摩皮肤还能缓解月经痉攣，背痛和脖子僵硬许多女人还用这种精油减少。

孕妇或哺乳女性不适合使用迷迭香香精油也不要内服这种精油，否则容易导致呕吐囷痉挛此外，高血压或癫痫病患者也应避免迷迭香香油

迷迭香香叶子的作用比较多像消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像（孕妇不宜饮用）。

迷迭香香茶拥有能令人头脑清醒的香味能增強脑部的功能，可改善头痛增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香香茶

此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。

改善語言、视觉、听力方面的障碍增强注意力，治疗风湿痛强化肝脏功能，降低血糖有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力

具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤促进血液循环，刺激毛发再生