女性吃什么保养卵巢 呵护卵巢这么吃最好
　　卵巢对于女性来说，是一种非常重要的器官，不仅关系到女性的生育能力，也关系到了女性的健康状况。那么怎么才能呢？饮食调养就是一种不错的方法，所以今天小编就为大家介绍下吧！　　
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　　卵巢保养，狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，上述方法可以使精油渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。
　　广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
　　女性吃什么保养卵巢
　　保养卵巢，要注意防止生殖系统感染、防止精神过度紧张、防止过多的生殖伤害，如果雌激素水平偏低的话，可以适当补充豆制品，但这仅仅是补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。
　　四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。
　　因此，除了服用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然&降脂药&。
　　1、卵巢保养吃什么&&苹果
　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
　　此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
　　2、卵巢保养吃什么&&野葛根
　　野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
　　3、卵巢保养吃什么&&维生素
　　维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。
　　然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
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女人应该怎样保护好自己的卵巢 教你四招！
摘要：每个女人都要提防自己有没有卵巢早衰的问题，因为这意味着女性提前走入衰老。卵巢的功能虽然是排卵和分泌性激素，在一个正常的月经周期中，卵巢所影响的身体组织和器官也随之发生周期性的变化。既然卵巢对女性的影响如此大，那么女性应该如何保养卵巢？其实女性应该提前做好保养工作，好好爱护自己的卵巢。
　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第一阶段：20-35岁
　　卵巢保养的目的：保持年轻美丽
　　卵巢是女性青春的发源地。在20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与&性福&由它良好的机能而来。
　　对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
　　除了合理饮食之外，适当的运动也很重要，把握好休息时间，生活习惯要多多注意。
　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第二阶段：35-40岁
　　卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期
　　如果你有这么反应，就要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠；肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛；泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感；胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘；精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。
　　对策：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等）及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。
　　饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200&300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。
　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第三阶段：40岁-45岁
　　卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素
　　对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
　　女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第四阶段：45岁之后
　　卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老
　　对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。
　　均衡饮食和运动是关键。少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然&降脂药&。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
　　在这里，需要提醒你的是，每年一次身体检查是必须的，因为卵巢早衰并非毫无征兆。女性朋友一旦发现自己的月经量减少或者停经，应及时去医院治疗，做到及时发现及时治疗。
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保养卵巢的食物
保养卵巢吃什么最好
女性随着年龄的不断增加,卵巢功能开始衰退,产生萎缩现象,雌激素分泌水平下降,肤色晦暗无光泽,乳房松软萎缩,内外生殖器萎缩,渐渐失去昔日青春光彩,引起性情,情绪,容颜,心理等方面的波动.随着女性卵巢的萎缩速度大大加快,卵巢功能的严重减退,极有可能被卵巢囊肿,子宫肌瘤,肿瘤,子宫内膜癌,乳腺癌等一系列重大疾病所击垮,后果十分可怕!据专家介绍,卵巢囊肿,子宫肌瘤,肿瘤,子宫内膜癌,乳腺癌疾病在20~50岁女性中最常见,其中82%的人是因为忽视卵巢保护而引发的,初期症状不明显,当发生恶性肿瘤就诊时70％女性已属晚期,5年生存率始终徘徊在20~30％,是目前威胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一.保护卵巢,预防
您好！保养卵巢建议服用专业养巢的保健食品，“一元堂巢之安”是一种女性养巢保健食品，获得国家体育总局反兴奋剂检测机构颁分的“纯天然、0激素”证书，确保产品不含任何激素和依赖性。作为卵巢保养领域的代表性产品，具有调理女性内分泌、改善月经不调、推迟绝经期、延缓衰老、美容养颜、改善妇科疾病、提高夫妻生活质量、补血、增强骨密度等效果。根据您提供的情况，建议长期服用。
卵巢早衰该怎么进行日常保养？胎盘片吃多久有效果？能长期吃吗？内分泌不好，月经不调。。想怎么进行调理？
您好！卵巢早衰是指妇女在青春期发育后至40岁前出现闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时伴有潮热、出汗等绝经症状，与生理性绝经十分相似而命名，也称之为早期绝经或早发更年期。诊断以临床症状、内分泌检查来确定。治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。25岁以上的女性建议服用敏尧依能静胶囊来预防卵巢早衰，保养卵巢，从源头延缓衰老！
病情分析：你好，卵巢负责分泌人体所需雌激素，如果体内雌激素缺乏，就会增加卵巢的压力，引发卵巢早衰。科学有效的补充雌激素，可有效呵护卵巢。指导意见：建议你服用富含植物雌激素的食物，有大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
刚到妇科医院检查，说要保养卵巢，除了用药调理外，饮食上吃些什么呢？
你好，建议你不要乱吃保健品，注意摄取足够的蔬菜水果、喝茶或含矿物质的水，维持身体均衡的营养就可以了。卵巢功能的维护要从日常做起，避免极端情绪，劳逸结合，减少刺激性食物，不要熬夜，通过规律的作息、良好的心态、均衡饮食，可以减少卵巢早衰的风险。家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性应提前地进行医学咨询，通过生活方式的改变或其他干预方式以避免卵巢早衰的发生。卵巢功能衰退的时间和程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，与各人的生活习惯也有一定的关系，当机体的内外环境发生变化，使大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢中的任何一部分出现障碍，均可导致卵巢功能的紊乱。不想让容颜衰老的女性会想尽办法推迟更年期的到来，但女
你好，引起卵巢早衰的原因有很多最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关.经医学证明能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素使用激素需要医生的指导.如果激素的剂量过多或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素建议每天口服敏尧依能静胶囊，主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子，使女人生理周期正常，最重要的是它可以养护修复卵巢，为卵巢补充能量，促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力.
我今年29岁，我想问下从现在开始如何保养卵巢以避免卵巢衰老，可以延长卵巢寿命或者使卵巢更健康，谢谢！还想顺便问一下，我的血小板很低，有医生让我吃花生衣，那花生要不要吃？除了花生衣之外还有其他东西需要吃吗？想我今年29岁，我想问下从现在开始如何保养卵巢以避免卵巢衰老，可以延长卵巢寿命或者使卵巢更健康，谢谢！
1.补充雌激素：想延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，但补充雌激素需要医生的指导，不可乱补，如果有妇科疾病如乳腺癌等，就不适合用雌激素，所以一定要在医生的指导下进行。2.坚持每天睡前两粒一元堂巢之安，安全绿色养巢，解决女性因卵巢功能衰退导致的月经不调、内分泌失调、色斑、妇科炎症等。3.注意饮食：平时应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。4.适当运动预防卵巢癌。适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。
病情分析:您好，建议您坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给您健康带来的危害。意见建议:您生活中要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
我来月经都快十年了，最近同事们都在研究保养自己，想把自己弄得好一点，对身体也好，可是想来想去也没什么好的办法，想平时在食物方面来对身体保养。想请问；女人吃什么食物比较养巢？
病情分析：你好,多食能促使卵巢发育和完善的食物,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌.有利于雌性激素和孕激素的合成意见建议：你好,女性可以吃一些事物来调养卵巢,比如豆浆,豆腐,绿豆,山药,葛根、山楂,葡萄、绿色蔬菜、柑橘类水果等.培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志
病情分析：您好；卵巢保养的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不可盲目补充，应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。意见建议：绝经后的女性，体内雌激素大大降低，面临更年期综合症困扰。保养卵巢，可有效补充雌激素，延缓和减轻更年期症状。每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数
一年前由于有囊肿，切除化验后是良性怎么保养卵巢，平时应注意什么？
病情分析:很你你说的情况 你应该放下心态意见建议:在生活上 你应该养成一个良好的个人生活卫生习惯 多做点户外运动锻炼身体 吃点维生素保持健康的心态 我想 没事的
病情分析:由于有囊肿已切除一个卵巢意见建议:增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。 除此之外还应做到以下几点：第一、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。 第二、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。 第三、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。第四、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素Ｅ可以
每次看电视电影中的刘晓庆都感觉她是不老的传奇，后来经过了解才知道，原来她是非常注重自己的卵巢保养的，我也想咨询一下医生，卵巢保养是怎么保养得，怎样才能也让自己慢慢变老呢？想怎么保养自己的卵巢
您好：卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素在日常生活中，豆类制品，坚持每天喝豆浆，因大豆中含有大豆异黄酮，对女性有卵巢有很好的保护作用，适当补充含维生素E的食物，如花生、玉米等。以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
你好，多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
怎样保养子宫和卵巢?平时应该吃些什么?注意些什么?请尽快详细答复
病情分析:尽量不要去做美容院的保养子宫之类的,在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博,专家指出,保养子宫主要是从生活方式上提早做预防.意见建议:对卵巢平时生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态.饮食方面没有特别对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以.可注意以下几点： 1,注意卫生,防止生殖道的感染,如阴道炎之类. 2,不要去做人流,这样可引起宫腔感染或输卵管的感染,引起不孕或异位妊
病情分析:您好
子宫 卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.无雌激素则闭经,子宫萎缩.意见建议:如何保养卵巢?
女性可在医生的指导下,利用中,西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素.尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙,骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处.
在日常生活中,豆类制品,坚持每天喝豆浆,因大豆中含有大豆异黄酮,对女性有卵巢有很好的保护作用,适当补充含维生素E的食物,如花生,玉米等.以及坚持进行适当的体育锻炼,保持良好的心态.生活护理
保养卵巢的食物相关热门回答发表时间： 03:29&&
怎么样保养卵巢
年龄：36岁
病情描述及疑问：随着年纪的越来越大，身体各方面都在变化着，各项机能也在衰退，尤其是卵巢的衰老让女人老得更快。医生说想延缓衰老的女人就要好好保养卵巢。不知对于像我这样的更年期的女性平时要怎么保养卵巢呢？请问一下谁知道怎么样保养卵巢的呢？谢谢。
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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建议：卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。病理类型包括无卵泡型和有卵泡型。无卵泡型患者染色体核型异常、卵巢发育不全及皮质无卵泡。患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防 骨质疏松。
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建议：您好，卵巢保养食疗处方 　　配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。 　　制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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发表时间： 03:43
建议：您好，一般来说卵巢不需要特别保养，
但要注意，含有激素的保健品及食品尽量避免，激素过多，导致体内激素失衡的话会导致卵巢肿瘤
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发表时间： 03:38
建议：你好，保养卵巢对身体有一定功效，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。饮食调节有一定效果。
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