bp收腹,教练咋样？收腹机有效果吗吗？真像电视里说的那样吗？
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时间：2012-03-16 06:49
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一般来说是可能会有一定效果的但是需要坚持，每天饭后一个小时左右就可以使用懒人收腹机，注意刚开始用的时候不要把功率开太大，因为刚开始身体还没有适應这个环境太快容易超负荷，引起肌肉拉伤的在后来的时候，可以坚持每天多练一些时间同时也可以加大一些量，具体还是根据个囚的身体状况来确定这样不但可以达到收小腹的效果，还能帮助锻炼腹肌
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