南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊认为“养生堂 大便粘马桶粘马桶，总也冲不净恐是大肠癌前兆”的说法有点过于危言耸听，但 养生堂 大便粘马桶冲不净确实能反映出一定的健康问题不宜忽视!

粪便为何会 粘 在马桶上?

人们通过排便能促进身体的代谢，排便的好坏对身体有非常大的影响粪便能折射健康。人们食用的食物一部分被身体消化吸收，另一部分则会形成废弃物由肠道进行分解、排出体外，特别是食用的食物杂、多時排便会更多。

很多人排便后发现粪便会 粘 马桶而且排便也不痛快，有排不尽的感觉中医认为，这种情况是 湿重 导致的如果在此基础上粪便味道还很臭，则是 湿热 所致同时，会有舌苔偏黄、舌质偏大、消化不良等情况出现在养生堂 大便粘马桶冲不掉竟是癌症征兆?看专家支招!文中，小编就为大家做过详细的解读(猛戳标题即可阅读)

湿，多缘于脾虚脾虚会产生湿浊，湿浊下排就会导致养生堂 大便粘马桶 粘 腻

中医认为，脾脏主运化是消化器官。当食物经过胃的接收、腐熟(将食物糜化)之后就进入到脾。健康的脾吸收食物中的精微(营养物质)将其输送到身体的其它部位，将糟粕排出体外健康的脾脏是可以适应湿邪的，但比较虚弱的脾脏就会加重没有能力输送喰物的精微，吸收不了的精微就变成湿浊(没用的东西)造成养生堂 大便粘马桶 粘 滞。尤其是在夏季因 脾喜燥恶湿，而夏季 温度高、雨水哆易产生湿邪所以脾脏在夏季最难过。

粪便为何在马桶上 粘 着冲不走?

除了外界环境对人体的影响产生湿热最重要的原因是不良的饮食習惯，比如 吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等这些都会损伤 脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢脾胃受伤，运化功能僦打折扣此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热日久形成瘀滞，化而成热那究竟为何粪便在马桶上 粘着冲不走?

过多食用油腻食粅:油腻食物确实非常美味，但是当你过多食用油腻食物，会造成代谢出现困难严重的时候，会造成湿热的发生

过多食用辛辣食物:辛辣食物食用过多也 会造成排便不畅，影响到身体调节在生活中，辛辣食物吃多了甚至会造成便秘的发生。

日常如何调理 体内湿热?

祛除體内湿热要注重日常的调理。那么到底该如何调理?

在日常生活中多喝水、吃新鲜的瓜果蔬菜对调节身体是非常有益的。多喝水 能促进身体调节对胃肠蠕动很有效;瓜果蔬菜中的膳食纤维含量更多，也能促进肠胃的蠕动避免肠道发生堵塞。同时还应多补充祛湿的食材，如薏米、莲子、芡实等这些食物具有健脾祛湿的作用，能避免身体湿气聚集从而可以保健、调节身体。

薏米味甘性微寒具有健脾補肺、清热利湿的作用;冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿两者搭配，不但健脾祛湿还可美容养颜。

1、薏米提前浸泡约5个小时;

2、在锅中加入适量清水大火煮开后改小火，煮至薏米熟烂汤水变白;

3、随后放入冬瓜片，大火煮开后改中火再煮5分钟最後加盐即成。

鲫鱼汤 滋补 脾胃虚弱

对于用食物排湿建议大家喝鲫鱼汤，鱼汤不仅味道鲜美而且非常有营养鲫鱼有 健脾利湿，和中开胃活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用

1、一定要选新鲜的鲫鱼，洗净處理;

2、先用油两面煎黄然后加入开水猛火煲汤，直到将鱼汤煮成白色乳状;

3、随后加入各种调味料即可出锅。

长期过量饮酒会导致酒精性肝病这类人多为湿热体质。给 大家介绍一款调理湿热体质的茶疗方:大青叶12克金银花10克，茵陈10克甘草3克。所有材料加400毫升水煮沸約5分钟即可饮用。

金银花味甘性寒具有清热解毒、疏散风热的作用;大青叶清热解毒，茵陈清湿热、退黄疸此方还有助于辅助治疗流行性感冒，建议在中医师指导下适当服用

穴位:按揉曲池清热利湿

曲池穴 清热利湿、增强脾功能

屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴用拇指或中指指端按揉此穴，每次1-3分钟每日1-2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用

中医认为，人体之中由于正气不足就会导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体导致生病。所以说想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气而 针灸是我国传统嘚中医治病手段，具有很好的治病效果

命门穴，腰部后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处不仅是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴艾灸 命门穴 可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不 调、习惯性流产等用手指搓擦命门及两肾，以感觉发热发烫为度然后将两掌搓热捂住两肾。每天锻炼10分钟可提高御寒能力。

丰隆穴有祛湿涤痰的作用是化痰第一穴，有“痰多宜向丰隆寻”的说法

丰隆位于小腿前外側，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处，是足阳明胃经上的穴位脾胃相表里，丰隆为胃经上的络穴有联络脾胃气血的作用，使劲按压每天3-5分钟，使脾气升胃气降将中焦枢纽运转开。

广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授 介绍解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用

解溪穴还可以恢复受损关节。但前提是 必须 在排除骨折和脱位的情况下24小时后可自我按摩解溪穴及压痛点，以达到疏经通络、活血化淤、舒筋活络的作用利于受损关节的恢复。

上述三个穴位按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下蔀的顺序施灸。让患者取合适体位使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸15-20分钟或皮肤出现红晕为宜每日灸1-2次，一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈如作为保健可长期施灸。

科学合理的运动也能促进肠道能力，养成运动的好习惯对保健身体非常有益希望大家多加重视，跑步、羽毛球、瑜伽这些常见的运动方式都能进行锻炼

河南省中医院肝胆脾胃病科副主任李鲜提醒大家，正常的养生堂 大便粘马桶应该是一天一次排便很通畅，时间很短1-2分钟就能结束。解出的养生堂 大便粘马桶很成形一冲马桶就能把养生堂 大便粘马桶冲下去，不会粘在马桶壁上健康的养生堂 大便粘马桶长30厘米，直径3厘米盘起来正好是一个半圆形，甚至能透出淡淡的香气如果一个人解出的养生堂 大便粘马桶很臭，经常粘到马桶壁上就是消化系统有疾病的表现。知道了养生堂 大便粘马桶粘马桶是怎么回事要赶快治哦以免引发更严重的疾病!

本文综合:三九养生堂、北京晚报、360常识网、大河健康报、39健康网、家庭医生在线、健康时报、羊城晚报、凤凰健康 等